要想一招挽回愛情，先卸掉你的需求感吧

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挽回過程中想要降低需求感不想暴露需求感，那麼首先就要了解什麼是需求感：所謂需求感感，就是在感情或者生活中對對方的需要程度，為了得到能讓自己滿意的感覺。簡單地說，就是你對對方的強烈需求和依賴。

在感情中，如果你們兩個無法達到平衡點，就很容易發生爭吵和衝突，過度的需求很容易扼殺你對異性的吸引力。比如，對方說他餓了，他需要的是一個漢堡包，你怕他吃不飽，你擅作主張給他準備了滿滿一碗牛肉麵，這樣對方不但不會感動，反而會厭煩你的付出，最後你只是感動了自己。

記住，人性本賤，往往不珍惜觸手可及的東西，尤其是在挽回中。如果你想挽回你的前任，然後你不停地告訴他你有多愛他，不斷地討好他，求複合，甚至可以放下自己的底線。到頭來，他不僅不會答應你的複合，還會讓他覺得你唾手可得的人，對方怎麼可能會珍惜你，只會覺得你配不上他。

如何在挽回感情的過程中減少自己的需要感，需要從以下幾個方面着手：

一.：重新聯繫後，不要急於提出複合

很多人在挽回的過程中都容易犯這樣的錯誤。不要以為你們兩個現在可以聊天互動，甚至覺得你們聊得還可以，他好像對你沒那麼冷漠了，就想着趕緊趁熱打鐵，馬上確認一下關係。

我們在指導挽回的過程中，甚至每一步都會告訴挽回者該怎麼做。一旦在恢復聯繫之後，我們都會強調不要着急提感情的事情，不要做任何自以為很對的事情，但很多人還是忍不住提複合。

記住，挽回的最終目的是能夠長久地在一起相處下去，而不是單純的吃飯約會那麼簡單。我從不建議我的挽回的過程中輕易，主動地提複合，時機未到，一旦暴露需求感就會讓你前功盡棄，浪費時間和精力。

二：認同對方的選擇，停止指責和乞求

很多人根本沒有擺正自己的位置，你是主動挽回的人，但你的一言一行都充滿了對對方的不滿，抱怨對方的忘恩負義，抱怨對方的狠心絕情……發泄完不滿之後又想要挽回，然後立即開始瘋狂地乞求對方回來。情緒極其不穩定，傷害對方也傷害自己。

你要明白，當他決定和你分手時，他會對你的一切加以否定。當你覺得委屈，指責他的時候，只會讓他更加反感你。所以，不管他做什麼，說什麼，你都要無條件同意，只有這樣，他才會慢慢減少對你的抗拒，甚至還會對你有愧疚感。

例如，前任可能會說：「你脾氣不好，和你在一起很痛苦。」其實，你只需要回覆：「是的，你說得對，我有時候的確控制不住自己。」當你去認同對方的指責或者說法的時候，他才會減少對你的抗拒心。不要像刺蝟一樣，對方一對你表達不滿，你立馬就回懟過去。你只需要認同對方，有則改之無則加勉即可。

三：停止承諾，改變自己

分手的時候，那些挽回所以你會承諾「我愛你，我再也不會無理取鬧了，我會改的」，其實對於對方這些承諾，你已經說過太多次了，但結果還是一樣，他會潛意識裡覺得你還是「狗改不了吃屎」，還是那麼自私、神經質、多疑。所以，只要你沒有實質性的改變，他就永遠不會回頭。人只願意相信自己看到的，而不是嘴裡說出來的。

挽回感情是一件很嚴肅認真的事情，不要根據自己的性情和自以為去做沒有意義甚至給挽回增加困難的行為。如果前期已經做好了鋪墊，那麼你只需要向對方展示你的提升改變就可以。否則，無論你給多少承諾都是空的，因為你沒有辦法證明這些承諾。直接有效的挽回做法，就是在改變之後，站在對方面前，展示給他看，勝過任何千言萬語。

在失戀之後，都會感到痛苦無助。畢竟，真心愛着他，付出太多了，最終卻得到了這樣的結果。但就算你繼續痛苦有用嗎？對方會回頭嗎？你的需要感越強，挽回成功的可能性就會越小。

也許你會說：「老師，如果我不讓他知道我需要他，他會認為我不愛他。」但是，如果他知道了又能怎樣呢？他能因為你愛他需要他而再次回到你的身邊嗎？所以在挽回愛情的時候停止做那些沒用的事，做一些有希望的事情。

以上

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