親密關係的建立，就六個字

親密關係的建立與維繫，是雙向的，由兩個人的意願而決定。

所以當你無法與對方建立親密關係時，這很正常，真正該去尋找的答案，是在兩個人有共同意願，且也努力了的情況下，還是無法成功。

就好像是玩接力球遊戲，你把球傳到了對方的手裡，對方卻視而不見，根本不積極回應你，那麼自然就沒法兒進行下去。等對方想要回應你的時候，而你的熱情和期待卻也被消耗得七七八八，一樣也是無濟於事。

在親密關係的建立中，「不傳球」的人也有可能是你。

好的親密關係，可以給人帶去精神上的極致享受，所感受到的溫暖、踏實、舒服和愉悅，是不可替代的唯一源頭。

其實一對夫妻，之所以說他們兩個人是彼此在這個世界上最近，最能互相依靠的人，原因就在這。

如若不然，夫妻之間的結合更好像是在搭夥過日子，純屬合作關係，所以因為親密關係的建立，才使合作關係得到了質變。

開文提到了意願，也就是所謂想要建立親密關係的動力。

這個動力應該是純粹的感情，我就是喜歡你，對你擁有着強烈的認可，否則，即使僥倖成功了，這樣的親密關係也會摻雜一絲唯利是圖的色彩，給你的回饋大打折扣。

當然了，親密關係的建立僅有動力是不行的，就像很多人動力足夠，卻始終無法與人建立起親密關係，也不知道該如何去維繫親密關係。

無疑有了用力揮出一拳，打在了一團棉花上的感覺和情況，徒勞無功。

記住，親密關係的建立，就六個字，分享、信任和寬容。

1、分享。親密關係最早來源於拉丁語「intimus」，意思是最內在、最深層、最深邃和最私密，所以親密關係就是彼此在分享、信任、敞開和不設防的狀態中所擁有的一種關係。

所謂的分享，也是與他人分享自己最內在的內容。

那麼什麼才是自己最內在的內容？包括了真實自我、真實情感、真實體驗、真實經歷等等。

也就是在一次次分享的過程中，逐漸拉近兩個人的距離，從而形成了最親密的依賴感，等有了這種依賴感，彼此就感覺自己的生活不能沒有對方了。

分享越多，前提是真實的，會使關係進入一種良性的無限循環中。

反過來也是一樣，如果兩個人的距離被拉開了，逐漸就沒了主動分享的機會和熱情，最後導致關係越來越糟糕，越來越冷漠。

分享是一種能力，有交流障礙的人，就是懶得說、不願說、恐懼說，以及不知道該如何正確去表達。

2、信任。有人說，因為先信任一個人，才會對一個人有真實自我的分享。

在特定的情況下，不是沒有道理的，可一般情況下，人與人之間的信任都是在一次次的真實分享過程中，逐漸培養出來的。

我信任你，才願意和你分享，你願意和我分享，才讓我更信任你。

所以無論是親密關係的建立，還是維繫，信任是一個必須的前提，我可以把自己的所有都暴露在你面前，毫無保留，也不掩飾。

暴露的東西，可能是秘密，也可能是缺點。

就像我們在外面的時候，無論對朋友，還是對同事，其實都是帶着一副面具的，儘量把不好隱藏起來，那麼即便與對方走得再近，也始終達不到那種最深層次關係，這一點你應該能清晰感覺到。

永遠不要嫌棄或指責，伴侶在你面前所暴露出來的不好一面，反而應該高興，ta對你有着絕對的信任，才會那麼隨便。

3、寬容。有了分享，有了信任，但沒有一個正確的態度，也會功虧一簣。

比如說，遇事時，伴侶主動和你分享了ta真實的想法，可能因為認知水平有限，或摻雜了個人的主觀意識，與你的想法所衝突。

那麼這個時候，你該有的不是否定，而是探討。

因為你要能意識到，或許ta只是站在了與你不同的立場上，來看待的這個問題，也能意識到，每個人都是獨一無二的個體，且這一個體是完整的、健全的、獨立的。

ta也有自己的想法和情感，也有着與優點對應的缺點，與短處對應的長處。

所以這個正確的態度，就是尊重，也能寬容對方的缺點和短處，因為知道ta的缺點和短處背後，一定有着對應的優點和長處。

總之，你們是兩個不同的個體在一起相處，就不可能有絕對的合適，你有你的個性，他有他的脾氣，寬容才是最關鍵的一步。

以上就是總結的六個字。

在生活中，發現很多人都本末倒置了，把尊重、無私、分享、信任、寬容和關心都給了外人，又把苛刻、自私、強勢、冷漠給了伴侶。

親密關係不是一勞永逸的，也需要保鮮。

可能是在內心深處覺得，在一起時間那麼久了，對方是不會離開自己的，於是懶得去維繫，也懶得去照顧對方的想法。

如果就因為彼此太過熟悉，繼而刺向對方的刀子鋒利無比，倒不如做一對相安無事的面具夫妻。

就算是親密關係也經不起折騰，猶如一水晶瓶，你可以在上面留下些許劃痕，也可以在上面留下手印，這些都沒有關係，還有修復的可能，可你不能將其直接打碎了，那麼總有掉在地上的幾片碎渣子，是你撿不起來的。

親密關係的重建，不是你想象中那麼容易的，正所謂信任一個人不難，難的是重新信任一個不再信任的人，好好珍惜吧！

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