學會這樣說話交流方式，你不得不學的秘訣，前任會忘不了你！

——學會這樣說話交流方式，你不得不學的秘訣，前任會忘不了你！

分手後，有一種情況是頗讓人煎熬的。依舊留有聯繫方式，卻找不到合適的溝通方式。消息發出後了無音訊，看似觸手可及卻又得不到，讓人心力交瘁。

用錯了溝通方式反而讓雙方關係變得更加緊張，掌握正確的聊天思維在挽回過程中扮演着重要的角色。

分手後大多數成功的溝通一般會經歷四個時期，循序漸進，每個時期都有自己的溝通重點。

冷靜期

這段時間是雙方重新審視矛盾衝突的階段，重點在於反思問題，將矛盾降到最低。你需要接納分手的事實，認同對方的決定。

切勿死纏爛打，頻繁地發對方消息，打擾對方的生活。很容易引發對方的厭惡，感到厭煩。一旦產生這種情緒，後續很難彌補。

此時，什麼話都不要去表達，給雙方一段冷靜思考的時間。

破冰期

這段時間是雙方充分冷靜下來之後，互相恢復交流溝通的階段，重點在於能以朋友身份進行溝通。轉換心態，將自己置於朋友的位置。不要提及任何和感情有關的話題，日常類話題是更好的選擇。

可以聊一些對方感興趣的話題，比如對方是個球鞋愛好者，那你可以順勢分享最近新出的鞋款給他。每個人面對感興趣的東西總會滔滔不絕，這為溝通構建了很好的話題。

除此之外，當對方因為工作或生活的不快產生情緒時，你要學會接納對方的情緒，做一個傾聽者，適當地疏導對方。讓對方感覺到你的陪伴十分舒心。

試探期

經歷了一段時間的溝通，這段時間是檢驗溝通有效性的階段，重點在於了解對方的反饋。

你可以在溝通中提出讓對方幫忙，不管是生活上的問題還是工作上的問題，你都可以「麻煩」他一下。

如果他不排斥你的需求，願意幫你解決，那說明溝通已經取得了階段性勝利。

對方已經化解了不良情緒，能進行較為舒適的溝通。

反覆期

這段時間是區分朋友和戀人邊界的階段，重點在於激發對方的需求感。此時，對方可能已經習慣了與你聊天。

但你要學會適時地從聊天中抽離，不用第一時間回復消息，也不用事事有回應，吊着他。當他提出超出朋友範圍的需求時，你要果斷拒絕他，讓他知道朋友和戀人之間的區別。

你的抽離反而能激發他的需求感，當需求越發強烈時，他很有可能忍不住提複合，回歸戀人身份。

分手後沒有被對方拉黑，這是一個好的預兆，說明對方並沒有徹底放棄。但如果忽略了溝通方式，沒有獲得一些有利於挽回成功的關鍵信息，只是漫無目的地聊天，這樣的溝通是無效的。

只有掌握一定的溝通技巧，建立起新的溝通模式。這樣兩個人交流起來才不會很累，才可以讓他放下自己的心防，提升複合的可能性。

有情感困惑不知如何應對

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