問：
我和她是大學認識的, 廣東的, 我們是老鄉, 大一的時候(我人比較內向, 不是太愛說話)。
我們的學號並排,所以上課的座位就在隔壁。 那時候是母胎solo, 跟人表過白, 但是都是自爆式的, 不懂怎麼追女孩, 就是覺得她人不錯, 性格好，一衝動就在QQ上和她表白了, （那時候是真sb），然後她就用有男票為理由把我拒絕了。
然後就挺尷尬的, 上下課都見面, 但是都不怎麼說話, 見面都避開的那種。大三的時候外出實習, 有時候會一起打打乒乓球桌球之類的，但是都沒有好好聊過天, 然後就畢業找工作了。
以上都是在學校的時候的事情了, 大一到現在已經是5年前了。
現在也就是一個月以前, 因為一個契機, 螞蟻森林的合種, 她想加入我的合種, 名字挺奇葩的, 魔法少女xxx種的, xxx是我好兄弟, 然後就在支付寶裡面聊了一下關於怎麼合種這種事情。然後就聊到了生活上, 是我先開的口, 問她下班了嗎? 那時候6點了, 她說準備下班了, 然後又說了一些生活上的趣事。
她下班以後到支付寶里（那時聊天都在支付寶）, 發了張坐在轎車後座上的照片給我看, 說「下班了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈」。然後又聊了一下, 就沒聊了, 這次聊天的內容比我們之前5年加起來的還要多, 那時候我覺得有戲可以追一下。
兩天沒說話了, 一直在想說什麼話題, 然後我就以疫情的話題到微信上去關心一下她, 從生活聊到工作, 同事, 老闆, 轉行。她想轉行干別的, 和我吐槽同事, 聊了挺多的, 話題很多, 但是不會很晚睡覺, 12點半之前吧。 有一次她說到海底撈, 我說我還沒去過, 她就說帶我去吃, 我就答應了, 然後她就說還是不要去海底撈了, 然後過了一會找了一家吃鵝腸的，說這個挺好吃的, 問我喜不喜歡, 我說沒吃過, 她說：「可以去試試這個」
那時候她會主動找我, 發照片給我看, 比如說工作的桌面, 電腦壁紙, 客戶送的東西, 同事的聊天記錄之類的, 還發過視頻給我看, 分享生活上的一些趣事。
加班的時候屏幕上飛來一隻蟲子也發給我看,那隻蟲子在她的電腦屏幕上不走, 每過一段時間就發一個, 發了三個視頻, 下班的時候也發了, 出了公司又把公司門的宣傳照片拍給我看, 說：「很喜歡她的老闆。 她的照片也在上面，就是有點丑」
說了挺多事情的, 聊的還算投緣, 清明節她回老家了, 我拍了公司里的魚給她看, 她也拍了她家的魚給我看, 睡覺的時候在床上拍了她妹妹的視頻給我看, 她在學英語, 學完了會把今天學的單詞句子拍照分享給我, 來ym也會說, 我每天都和她說早安, 不過都是我先開的頭。
有一次她把生活上的一些經歷(拔河輸了, 說拔到手痛, 但是還是輸了)寫成日記在手機里截圖給我看, 說一些道理給我聽(我用了全力去拔以為可以贏,但是還是失敗了, 我在心裡想我把整個人整個心都付出了以為可以得到好的結果, 結果並不是, 因為對手付出的也許跟我一樣多,可別人的起跑點不一樣,所以我要比別人付出更多的努力, 加油), 我就戲稱她是我的老師, 她叫我老闆(因為職位), 她吃藥了也拍照給我看, 還要我提醒她回家吃藥, 幫爺爺買到藥了開心的截圖給我看, 吃了什麼好吃的東西拍照給我看, 做了什麼夢碼字發給我看, 把今年的工作計劃發給我看, 手受傷了發給我看, 分享一些書給我, 她的閨蜜幹了啥事, 把她們的聊天記錄截圖給我看, 給我看她的侄子, 問我家裡的情況有幾個兄弟姐妹, 以後的規劃做什麼工作, 以前的同學在幹嘛, 把以前在學校的秘密說給我聽。我們每天都在互相分享生活, 所見所聞, 那時候每天都好開心, 過了幾十天, 直到那一天......
我忍不住去問她, 大一的時候我和你表過白的, 你還記得嗎, 我現在再問你一遍, 你的回答是什麼(可以做我女朋友嗎？這件事我不應該問的)。過了一段時間, 她沒有回覆我, 我以為她是拒絕了, 就說了打擾了哈哈哈, 誰知道她說了一句「你有追過我嗎?」, 我說沒有。
她說：「那你有追過女孩子嗎？」, 我說：有(我的初戀追得挺辛苦的, 用了三個月, 但是只是我一邊的付出，太難受了, 相處一個月就分了)。
到了周日, 約了下午三點出來, 她想去一個地方買生日禮物給她的朋友, 我提前了兩個小時就到了那裡, 把那附近探了一下, 在2點的時候發微信告訴她我到了, 她還沒出門, 說我怎麼這麼早到, 她不喜歡別人等她, 然後就是匆匆忙忙的一頓趕路, 坐順風車過來這邊, 我等了一個多小時, 這麼久怎麼還沒到, 誰知道是她定位定錯了, 去了另一個地方, 然後又是等了半個小時, 我去給她買奶茶喝, 覺得她會渴, 4點多快5點的時候我們才見到面, 見到我的時候她很開心地和我打了招呼, 然後就在我們集合的店鋪裡面挑好了送給閨蜜的生日禮物, 我們就在商場裡面逛啊逛, 買了一個盲盒, 陳列的手辦上一個她特別喜歡, 比其他東西多一個部位, 所以重一點, 然後要我選一個, 但是開出來的不是她想要的那個, 她就把它送給我了。
她給我夾菜、夾肉、倒茶, 到了晚上8點多,我們就去了附近的商場逛了一下, 逛了一個多小時, 9點多的時候就去到了地鐵站那邊, 她說要不要再逛一下(現在想來有點笨), 我說早點回去吧, 然後我就送她到了地鐵站, 這裡我又做錯了, 她要坐3個站到那邊坐車回去, 我沒有上車, 她還問我你不上車嗎...我沒有上, 但是我給了她一個我前幾天準備好的一個小禮物, 一隻小豬玩偶盲盒的那種, 外面有黑色的袋子包着, 我遞到她手上, 說上車再看, 然後就走了...她坐順風車很快就回到了她家那邊, 坐地鐵的時候還把那個小豬拍照給我看了, 過去的幾天她都有把這隻小豬拍照給我看, 她把她帶到了辦公室.說很肥很可愛。
到了她閨蜜生日的那天, 她沒怎麼和我說過話, 應該在忙着和閨蜜去玩, 星期四, 中午我和她說話，她都沒有回我。
隔天晚上, 我找她聊天, 準備約她出來, 但是她說有約了, 要和閨蜜去買球鞋, 她打籃球運動, 還發了昨天的照片給我看, 給閨蜜送生日禮物, 合照這些, 然後把她們的自拍發給我看, 但是又撤回了, 說看一眼就好了, 美顏100%, 不真實, 太漂亮了不給看, 我就說有沒有丑一點的, 她說有, 就把中午吃飯時拍的合照發給了我, 這次沒有撤回。
到了星期天, 這一天我又犯了一個錯誤, 因為我這段時間都很糾心, 不知道她喜不喜歡我, 我就覺得要去問一下她, 我在想用什麼藉口去聊的時候。 我爸發消息過來說, 五一要不要回來相親呀, 然後我就把這個截圖給她看, 問她我要不要回去相親好呢？
過了10分鐘左右她只說了一個字：去。我立馬回覆說：你是說真的嗎？
又過了一段時間，又是10分鐘。她回覆說：真的可以的，萬一合適呢，又或者可以多一個朋友。
我說：好吧。然後我就說出了那句讓我後悔的話(現在想來這樣說朋友都沒得做了，不給自己留退路啊。因為當時的我真的很煩躁，不知道她是怎麼想的，挺久沒有聯繫了，其實就那麼3、4天時間。但是我還是覺得時間過得好慢)
「如果你覺得我不可以的話，你可以像大一的時候拿樣子拒絕我的，不要給我一點希望哈哈哈，我會胡思亂想，有點難受」(這樣說真的是給對方一個選擇題了，可以或者不可以。戀人還是不再交談的陌生人，我那時候真的是心煩意亂，衝動了才去找她的，就是上個星期天，他和閨蜜出去的那天晚上說的)
又是過了一段時間, 10分鐘, 她回覆說, 我覺得我們還是做朋友好一點, 那時候我真的心都碎了。
只能回復她說：好，早點休息，快12點了。
她：嗯嗯，抱歉。
我：謝謝，和你聊天很開心，沒什麼對不起的
她：加油，我相信你ok的。
我：嗯嗯。
然後就沒有再聊過天了。
失魂落魄的這兩天，天天在想她，做夢都夢見她，工作也沒有心思了。
現在我不想放棄，還想去追她，應該怎麼做才好。
答：
你好，我仔仔細細看完你的來信，以下是我的看法，希望能夠對你有所啟發。
跟你比起來，我現在發現我的那些學員很可愛，我好喜歡他們。
為什麼呢？
他們每次發帖向我反饋他們與女生互動的詳細客觀情況時，往往會在結尾的時候對他們和女生之間的互動進行總結和提問。
比如：
他們會問在和女生互動的過程當中，有哪些自己做的不是很好或者自己沒有意識到的錯誤；
他們會問目前自己和女生之間的關係處於何種階段，女生目前對於他是何種心態與態度。
反觀少年你，你在來信的結尾，更多的只是在表達你自己的訴求（你的這個訴求還是情緒性的），缺乏對於自身錯誤的理性認識，也缺乏對於女生心理的正確理解。
你缺乏戀愛經驗，不擅長和女生互動，不懂女生的心理，這些都還好。可少年你一定要有這個意識，對自身的錯誤進行理性的總結與反思，站在女生的角度多考慮一下女生的感受和想法。
這一點是最為重要的，因為這是你學習和提升的前提。
少年你可以回顧一下你和這個女生之間的關係，從本質上來說，這次你和女生之間的互動，與五年前你和女生之間的互動，有啥本質上的區別嗎？
你不照樣在重複自己當初所犯的錯誤嗎？
雖然你在來信當中，多次提到自己犯的錯誤，但你提到你犯的這些錯誤的時候，更多的是後悔自己當初不該那樣，而不是理性的反思、總結與知道，自己不該這樣做背後的原因。
要是我不幫你把你的這種狀態和思維指出來，我甚至可以說：之後同樣的錯誤或者類似的錯誤，你大概率還是會繼續犯的。（哈哈哈，其實哪怕我幫你指出來了，你也同樣還是很容易會再犯，因為小白往往容易情緒化和心態不好）
1，先幫你梳理一下你所犯的錯誤
你所犯的錯誤包括但不限於以下這些：
1）覺得之前女生是拿有男朋友為理由把你給拒絕了
對，女生拒絕你時說她有男朋友，的確可能是她並沒有男朋友，但她為了拒絕你，所以她說她有男朋友。
但這一點都不重要。
女生直接拒絕你，還是找理由拒絕你，這重要嗎？（重要個P啊）
女生拒絕你這件事情本身，以及女生為什麼拒絕你，這才是最重要的。
無論是女生直截了當的拒絕你，還是女生找理由拒絕你，終歸是女生在拒絕你（如果女生是一個好女孩，就不存在女生拒絕你是為了吊着你，或者為了刺激你為她做出更多的付出）。
這個時候你該尊重女生的意願和選擇，並且意識到兩點：
女生拒絕你的態度（你要接收到女生拒絕你所釋放出的她對於你的態度，不要忽視女生對於你的態度，所以你之後不要自顧自的繼續單方面的、刻意的、盲目的追求女生）；
自己所犯的錯誤（比如過早表白，盲目推進關係，帶給女生不好的感受，讓女生一直喜歡你不起來等等。女生咋不拒絕其他男生，偏偏要拒絕你呢？其他男生要麼能讓女生發自心底的喜歡上他，要麼就是他沒有對女生表露出過多的目的和需求，甚至他壓根就對女生沒有任何的想法，那他自然就不會被女生拒絕。你會被女生拒絕，不就是因為你哪裡做錯了或者哪裡做的不夠好，所以女生才拒絕你的麼？）
你被女生拒絕之後，不去反思和總結自身的錯誤，不去做相應的調整與改進，就不和女生說話了，就有意避開女生，就和女生成了陌生人，就立馬完全放棄了（不是鼓勵挖牆腳哈，題主說的是他不相信女生有男朋友）。
你是屬鴕鳥的嗎？
2）和女生許久不見，與女生恢復聊天，才只聊了一次，你就判斷出：覺得和女生有戲，可以追一下
？？？
一次非常普普通通的聊天，咋就得出覺得你和女生之間有戲的這個結論的？
當然，我能理解少年為什麼是這樣的心態和想法。
但我還是要指出來，你的這個心態和想法壓根就是錯的。
我再給大家分享一下我年少時學到的東西，我一女同事的閨蜜來看她，見到我，之後她和我那女同事聊天提起我，誇我帥。
我那女同事跟我閒聊時說她閨蜜見了我犯花痴，說她閨蜜如何如何評價我，說她閨蜜想讓她介紹我們認識。
年少的我據此就覺得若我想和這個女生嘗試發展點什麼，那豈不是so easy？
可事實並非如此。
如果我不把我那女同事傳遞給我的信息太當回事，如果我不把女生對我的第一印象挺好太當回事，那我往往會更容易取得成功。
這個道理是我經歷過很多姑娘之後才深刻學到的。
當你和女生之間互動，你過多的代入自己的需求、預判與想當然（注意過多二字），往往不知不覺當中你就會犯錯，而這種犯錯往往是無意識的（事後你™才會回過神來）。
舉個簡單的例子：
時間已經很晚了，女生願意和你出來，當晚你就一定能和女生發生點什麼嗎？
很多小白都還沒見到女生，就已經覺得自己今晚肯定穩了。
其實並不是，女生和你會不會發生點什麼，還是得看當晚你們之間互動的如何，女生的情緒、感受和意願是怎樣的，看你是否能夠把握甚至創造時機。
而那些先入為主覺得自己當晚肯定穩了的小白，很容易會因為只顧着自身的目的和需求，而忽略女生的感受和意願，然後的然後就容易做出一些頭腦發熱的事情來。
3）每天和女生說早安，且都是你開的頭
4）提前兩個小時到達約會地點並且告訴了女生自己到了
和女生見面或者約會，準時很重要。
這裡所說的準時，既指的是不遲到，也指不早到的太多。
因為你早到的太多，在等她。（你告訴女生你早到了，就是在傳遞這個意思。哪怕你不是有意的，哪怕你心裡不是這個意思，但這就是客觀事實）
女生又怎會心安理得的讓你等她太久？
而這會打亂她的時間安排，帶給她不好的感受。
與此同時，只是見面或者約個會而已，你早到的那麼多，這會帶給女生你缺乏時間觀念、無所事事、有點軟弱的感覺。
你和女生見面或者約會，自然可以早到一些的，比如十或者十五分鐘。如果你早到的太多，那你也不要太過於提前告訴女生。
5）你和女生見面約會的場所，見面後的活動，整個約會的過程，場所的轉換，基本都是女生在主導，而你只是在被女生引導着
見面約會的場所，女生來決定，可不可以？
可以。
約會的活動，女生來決定，可不可以？
也可以。
約會場所的轉換，女生來安排，可不可以？
當然也可以。
但整場約會若都是女生來決定與安排，那這就不好了。
因為這不叫約會，這叫女生帶着她弟弟一起出來玩。
這也女生來安排，那也是女生來決定，你確定你扮演的是以後能成為女生男朋友的角色？
6）約會的開頭，約會的過程，約會的結束做的不太好
約會開頭早到的太多並告訴了女生；
約會過程當中全程被女生帶領；
約會結束時拒絕女生的提議（不再逛一下，不上車送女生）
要不是女生本就態度對你不錯，有給你機會，僅僅只是一次約會就pass掉你，其實也並不奇怪。
大家一定要注意，女生對於你的感受和感覺，就是她和你聊天、見面和約會時所產生的本能的心理感受與情緒反應。
要是女生在和你見面約會時，你某些方面做的不太好，這就會直接影響到她整場與你見面約會時的感受和感覺。
這也是為什麼同樣是第一次約會，約會結束之後，有的女生對男生更加熱情了，而有的女生則對男生更加冷淡了的重要原因。
7）才和女生僅僅只約會了一次，就心裡盤算着女生到底喜不喜歡你
？？？
好吧，我來幫你梳理一下吧。
其實女生跟你恢復聯繫之後，她對你的態度挺好的，她也願意和你出來見面與約會，她跟你約會之後對你態度也還不錯。
但這些都僅僅只是女生願意給你機會，僅此而已（甚至女生或多或少有些把你當成一個聊天對象在對待）
這些跟這個女生喜歡你，對你有明確的好感，差的實在是太遠了。
壓根兒就不是一回事。
你要是喜歡她，應該保持你們之間互動時關係地位上的平衡，注意你主動的頻率和節奏，之後再嘗試找機會約她出來。
和她進行更多且更好的約會，吸引她發自心底的真正對你有好感，吸引她真正的喜歡上你。
讓你與她之間的相處狀態往戀人的狀態自然的靠攏，讓你與她之間相處時的感覺產生戀愛的感覺。
這才是你嘗試去推進以及建立你們之間關係的正確的路徑。
而不是僅僅只是和女生約會了一次，且約會本身做的也不是很好，就盲目的、心急的去揣測女生到底喜不喜歡你。
女生只是和你約會了一次，約會時你做的還不是很好，她又咋個喜歡你嘛？
她要是這麼容易就喜歡上你了，難道你自己不害怕、不擔心、不會多想的麼？
你做成這樣，她要都這麼容易就喜歡上你，於是這麼快的就要和你在一起。
那其他男生呢？
她又不是只遇見、認識你一個男生；
天底下又不僅僅只有你一個男生；
女生這麼容易就跟人在一起的話，還輪得到你？
你自己做成這樣，女生咋個會這麼快的就喜歡上你？
你會不確定，你會感受不好，你會拿捏不准女生對於你的態度，這™就是在告訴你，女生目前還不喜歡你。
你居然還想着去問她，甚至還想着再次去表白。
8）問女生自己是否要聽爸的話回去相親
少年，我跟你捋一捋，你和女生恢復聯繫之後。
你頻繁的主動找女生聊天；
跟她提起你大一跟她表白的事情（女生問你怎麼追女生的，你說約出來，然後你就約她）；
和女生見面與約會；
約會結束時送女生禮物；
約會結束之後依然對女生挺主動的；
你以上的種種行為就已經在向女生表明，你對她是有好感的，你想嘗試跟她接觸與發展一下，甚至說你在追求女生也不為過。
此時你居然問女生你是否要聽你爸的話回去相親。
？？？
我知道，你覺得如果女生挽留你，不讓你回去相親，那豈不是美滋滋，你與女生之間的關係不就更加明朗、更加進一步了麼？
可女生對於你的態度和感覺壓根就沒到這個程度，所以她不會不讓你回去相親的（因為她若這麼表達，那她就對你做出了一定的情感上的承諾，對你進行了正面的積極的情感表達了，而這對於她對於你的感覺和態度不相符）；
哪怕女生對於你的感覺到了一定的程度，你問她自己是否要回去相親，這只會讓她生氣，而不會促使她跟她表明她對於你的心意。
9）自顧自的跟女生說：「如果你覺得我不可以的話，你可以像大一的時候拿樣子拒絕我的，不要給我一點希望哈哈哈，我會胡思亂想，有點難受」
喜歡她，是你自己的感覺；
想追她，是你自己的決定；
這關女生什麼事？
女生對於你做出了什麼明確的或者實質性的情感承諾嗎？
還是女生跟你表達過她喜歡你？
你胡思亂想是你自己的問題，你心裡難受也是你自己的問題。
OK，現在女生拒絕你了。
你現在也還是難受，不想放棄。
到頭來還™不是你自己的問題麼？
自己的問題要自己解決，而不是丟給女生，這非常的傻。
2，說說接下來具體該怎麼辦？
由於篇幅所限，接下來具體的操作細節我微信上發給你。
下面簡單幫你指出來接下來的操作方向。
除了女生拒絕了你，除了女生對於和你之間的互動的態度產生了一定的轉變（她之前給你機會，現在把你當朋友），其實你和這個女生之間的關係，在本質上並沒有啥實質性的變化。
你被拒絕之前，你和女生僅僅就只是處於認識和熟悉階段而已；你被女生拒絕之後，你和她同樣還是只是處於認識和熟悉階段而已。
你和女生之間的關係，其實就是老同學或者朋友關係。
之後你以老同學或者朋友的態度、方式與女生繼續保持聯繫和互動即可，與此同時去不斷的去提升自己，以帶給女生新的印象和感受。
待之後你與女生關係恢復正常，互動的不錯時，再嘗試約她出來即可。
通過和女生之間進行更多更好的互動來吸引她發自內心的真正的對你產生好感，從而推進你與女生之間的關係。
祝一切順利
你忠誠的愛情醫生
2020-4-29
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給出的方案很有意義很實用，對我的幫助很大！
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