與異性交往的核心能力究竟是什麼？

今天我們的文章會從心理學的角度去講解這個困惑了很多男女的問題，很多人總說跟異性交往不知道說什麼，或者不知道怎麼說，該做什麼才能吸引到自己喜歡的異性。今天我們的觀點可能會顛覆大家以往的觀念和看法。

在動物界，異性之間尋找配偶是通過荷爾蒙的釋放實現的，比如說孔雀開屏，雄蛙鳴叫，公牛決鬥等通過各種顏色的炫耀，聲音的吸引，動作的挑逗，肢體的接觸來釋放性激素，以此來吸引合適的配偶。

其實人作為一種高級的動物也是一樣，異性之間的吸引也是通過荷爾蒙的釋放來起作用的。現在網絡上有個特別流行的名詞，叫做「移動的雄性荷爾蒙」，意思是說一個男人很帥，很有錢，而且身上還總是散發着「你放心，我一定能做到的！」，「我會好好照顧你的是」等之類的充滿正能量的信號。

「移動的雄性荷爾蒙」有兩個典型的代表人物，在《爸爸去哪了》第二季的胡軍是一個，另一個是文學巨匠海明威，大家有興趣可以去看一下他的生平事跡。海明威這個人給人的是一個生生的硬漢形象，特別地有男子漢氣概，「人生來就不是為了被打敗,人能夠被毀滅,但是不能夠被打敗」這句話就是他說的。

對應於「移動的雄性荷爾蒙」的是「移動的雌性荷爾蒙」。在民國時代，真正漂亮的女子是這樣被形容的：長相貌美如花，說話吐氣如蘭，行走時細香飄飄，還知書達理。總之是綜合了內在與外在的各種條件來釋放她的雌性荷爾蒙。

如果大家看過韓國女舞團跳的舞，就會發現她們的舞吸引人，非常地奪人眼球，原因在於她們的每個動作里包含了非常強烈的「性暗示」，有很多「內容」在裡面，所以很多男人看了之後會有種想「來一發」的衝動。

在現代，社會上的女性去整容、化妝、做髮型，男性去學型男打扮、拼命賺錢，其實跟貓叫和孔雀開屏沒有區別，從本質上來說都是為了讓自己的荷爾蒙信號得到最流暢又最大的釋放。類似於女生在朋友圈發自拍，男人發展示自己高逼格的場所，背後的潛台詞都是「選我」。

男女釋放荷爾蒙的方式有哪些呢？

雖然男女吸引的本質都是荷爾蒙，但男性和女性的荷爾蒙釋放方式是不一樣的。女性主要通過顏值，身材，裝扮，氣息等散發，再細緻一點，就是紅唇，深人中，飄逸的長髮等。而男性則不同，男性荷爾蒙的釋放，主要通過他所表現的生存能力、氣場和人格魅力，比如強壯的肌肉，鬍渣，磁性的嗓音，黝黑的皮膚，緊緻的面容，再加上一些個人的特質，比如陽光的心態，自信的神情，挺拔的脊背，以及眉目之間所散發的英氣……這樣的男性對女人來說幾乎是致命的。

在荷爾蒙的作用下男女的擇偶有哪些不同？

在擇偶方面，女性選擇男性通常是理性的，而男性喜歡女性通常是感性的，這個觀點可能與很多人看法不同。為什麼這麼說呢？我們都知道，男人是理性思維占據主導位置，但是男人在看女人時，往往先看大胸、長腿、細腰、高顏值這些特徵，而這些特徵往往沒有一個確切的判斷標準，比如顏值，相信每個男人的審美觀都不一樣，所以男人在看女人時往往會產生感性化的直覺，在別人眼裡是醜八怪的女人，在他眼裡或許就是西施。

而女人選擇男人為什麼會「理性」呢？原因就在於男性所表現的荷爾蒙是有判斷指標的，名聲，威望，地位，收入，這些就可以作為女人判斷男人是否合格的一個硬性指標，因此女人篩選男人往往不用通過感性系統就能篩選出來，這也是網上為什麼說做公務員最不愁結婚的原因。

但理性的指標只是女性篩選男性的一個系統，女人還有另一個感性系統，她們也會去看男人的外貌，身形，聲音，是否幽默有趣等等這些東西。如果你跟女生交往時不給她輸出這麼多理性的信號，女人就會進入另一個系統的思考，那就是「感覺」。很多女人更看重的是感覺，只有在感覺不行的情況下，才會去看那些硬性的指標，所以也不能一棒子打死說硬性指標不行的男人就泡不到妹子。

所以說到這裡，我們就會知道，無論是男性還是女性，真正能吸引異性的是釋放荷爾蒙信號的能力，那麼：

阻礙一個人荷爾蒙正常釋放的原因是什麼呢？

1、難度太高，焦慮，沒有安全感

在遊戲開發里，有個很有技術性的玩意，叫遊戲難度閾值的設計，如果設計者給玩遊戲的人設計的難度太大，那麼玩的人會直接想放棄，太簡單又沒勁，因此只有那些難度適中的遊戲才符合玩家的口味，才能激起玩家的挑戰欲望。

實際上追女生也是一樣的，最能調動一個人荷爾蒙分泌的，產生強烈欲望向前沖的是：感覺對方各方面都很好，但又好像不難追，追的時候遇到一些在自己承受範圍內，可以通過自己努力去克服的困難的那種情況。

如果追一個女生難度太大，男人的生物機制會產生焦慮感，如果難度太小，就會產生無聊感。而焦慮感往往來自荷爾蒙激素分泌的同時，你感覺無法通過跟異性的互動產生的正面反饋去釋放。大多數人都會受困於這種焦慮感，因為這種焦慮感無法通過技巧的學習和其他投機取巧的途徑得到有效化解的。

有些技巧可以短暫化解這種焦慮，但是無法從根本上解決問題，因此在後期的交往行為中，他們仍然會有很多不安全感。這就是為什麼很多人即使使用技巧追到了自己喜歡的異性，但在兩個人相處的過程當中，ta總會給對方一個信號「我配不上」，「我hold不住」。因為這種不安全感的存在，ta就會去做一些更加抓緊對方的事，但這樣的行為往往又會讓對方產生厭煩感，因此反而會逼迫對方加速離開……

所以生活中經常出現的情況是：愛你的你不愛，是因為無聊，你愛的不愛你，是因為焦慮。

2、做事不主動，行為弱

在一段關係中，我們經常會看到這樣的情況：如果你是弱的一方，你就會讓對方感到無聊、沒趣，對方會對你產生想要逃離的衝動。而作為弱勢的一方，你自己會感到焦慮和不安，這種焦慮和不安又會導致你去不斷地抓緊對方。一旦這種不平衡的鏈條形成了，它就會隨着時間的推移越滾越大，無聊的一方會更加無聊，焦慮的一方會更加焦慮，最後迎來的就是感情的破裂。

這種鏈條的形成最根本的原因在於不主動，出現弱者行為。比如說出去吃飯，總是問對方吃什麼，甚至要人帶着去，無聊時老是問你有沒有活動，從來不給自己安排活動，做事時老是問別人「你能不能帶帶我」。這種情況下的人做事幾乎是被動的，帶有很強的依賴性的，這樣的後果就是他的社交地位低下。

但如果一個人主動去做一件事時，他就是一個掌控者，就會是一顆行星，而不是衛星。如果一個人做事的定位總是在衛星這個位置，那他永遠只能處於被動，無法處理好每一件事，最後成為生活中的loser。

講完了荷爾蒙，接下來講講心理學層面的東西：理性思維和直覺思維

《邏輯思維》當中介紹了兩個重要的概念，即人腦的理性思維和直覺思維。理性思維就是我們通過後天的學習所積累的經驗，模式，是一種不帶感情的邏輯，而直覺思維是我們以情感和情緒為基礎去體驗和認知一個事物的邏輯。很多人做事看起來很理性，但是對我們的行為產生影響的往往是直覺思維。

其實跟異性交往的過程中就跟我們腦內的直覺思維系統的建立有關，直覺思維系統的建立是一個神經元從無到有的過程，它有一定的困難，這點在我們的收費課程里會着重講解和教授。

而對於壓力閾值，也就是困難度的感受是我們直覺思維的一部分，如果一件事情超過了我們的壓力閾值，我們就會感到焦慮。這種焦慮感是我們大腦給我們的一個信號，它提醒我們眼前的事物超過了我們的預知範圍。

那我們在泡妞和追女孩過程中又有哪些焦慮呢？

1、好想泡她，但不知道聊些什麼。

2、感覺這女的眼光很高，她一定看不上我。

3、想要去碰對方，卻怎麼做都感覺自己很猥瑣。

4、拿到號了，但不知道該怎麼後續。

5、不想要中間的過程，直接約。

6、死纏爛打，期望有一天會感動對方。

7、用力過猛，總想做些特別的事吸引對方注意力，比如說當眾求愛，這就是一個焦慮感爆棚的表現。

8、對方沒有回應，然後自己產生挫敗感。

如果這種焦慮感無法破解，我們就會陷入無限的死循環里。

那該如何破解？

1、做好定位，改變目標

佛法中最牛逼的地方在於「忍辱」，也就是說無論出現什麼樣的情況，都要保持一顆平靜的心。要做到這樣，首先就要找準定位，改變目標。把搭訕的失敗，交往的失敗看作是鍛煉自己的目的，在這其中找准自身的定位，定位是個很深的概念，這個在一思老師的立體思維法里會着重講解。

2、繞開自尊心

所有的恥辱和焦慮都來自自尊心收到傷害，如果繞開了自尊心的障礙，那這個焦慮就會減輕很多。例如在搭訕時找一個朋友陪你，謊稱說是自己的朋友想要認識妹子，這時你的焦慮會不會減輕很多？難度是不是降低很多？

以上的兩點只是技巧，破除焦慮可以有很多方法，但實際上的訓練還是要放到心態上去解決。人的焦慮最核心的來源是看到事情付出而沒有回報，或者是難以看到希望，又或者是處於焦慮和希望之間的那種僥倖心理。對於這些問題，我們的心態課程有詳細的講解，歡迎大家去報名。