抽個空,跟自己聊聊天(人得學會自己與自己對話)

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白岩松老師說:「我每周五必須跑五天步,非常無用的事兒,但是跑的過程慢慢成為一種享受,自己跟自己對話,把自己放空。累的一塌糊塗的時候我首先想到的是跑步,跑完以後,累的是腿和腳,但心和腦子都緩過來了。這也是一種辯證法。」

時代在變化,人們的思想也在變化,時間的金錢價值在人們的腦海中俞演俞深。飛速發展的節奏,將每個人的心都變得緊繃起來,各種為了生存就應該廢寢忘食的觀念開始漫天飛。

於是人們開始追逐一種忙碌的生活,一種沒有任何空閒的生活,好像只有這樣,在自己並不見得有多大起色的生活上,才能自我安慰說我盡力了。

但事實上,生活不是只需要忙碌,還要有我們自己對生活的一種感受。這就是為什麼有些人明明什麼都不缺,但是他總是悶悶不樂。為什麼有些人看起來物質條件並不優越,但是他的臉上卻有着令人嚮往的笑容。

抽個空,跟自己聊聊天(人得學會自己與自己對話)

就是因為我們把自己弄丟了,把心弄丟了,準確的來說,是把自己的生活弄丟了。

我們看似在為生活奔波,實則是給自己建造了一座名字為「忙碌」的牢籠,我們待在那裡,旁得什麼都顧不上,也什麼都沒有。

當然,我的意思不是說努力是錯的,不是說忙碌的生活是不可取的,我其實是在表達,我們在努力的過程中要抽個空跟自己對話,問問自己對當下生活的感受,問問自己是不是一直都走在自己想要的生活之路上。

假如你走的路不是你想走的,你拼命追求的生活不是你想要的,那麼這一切是不是就毫無意義。正如我曾經說過的一樣,人這一生,應該為自己活一次。可是如果你忙碌了一生,都不是在為自己活,那麼你的忙碌又有什麼價值?

有些人可能會這樣辯駁到,為了家人,為了孩子,為了那些需要盡的責任和義務?

這樣說沒有錯,生而為人,為子女,為父母,每個人當然有自己所需要盡的責任和義務。但是試問,如果你對自己都無法做到盡責任,那麼其他的責任是你心甘情願盡的嗎?你能有多少的快樂給別人,你又能堅持多久?

有句話:「先愛己,而後愛人。」

這個觀點我是認可的。曾經我也認為這是一種自私的活法,但是經歷過很多事之後,我才猛然醒悟,愛自己其實不僅僅是為了愛自己,在愛自己的同時,其實你也更好的去愛了你周圍的人。

一個和顏悅色的母親一定比一個整天抱怨的母親要更稱職一些。雖然可能前面一個做的事情還不如後面一個的多,但是她給予孩子精神上和心裡上的感受是截然不同的,對孩子的影響是極其深的。

那麼,反過來,就要說到為何有人可以和顏悅色的對待別人,但是有人卻做不到,總是一副愁眉苦臉或者抱怨的樣子。

其實,這就是一個人愛自己還是不愛自己的結果。

愛自己的人必然會時常與自己聊天,會問自己的感受,會追求自己想要的生活,會對生活充充滿着熱情。她可以自己從心裡滿足自己的需求,所以她對待周圍的人態度是溫和的,因為她不需要從他們身上得到什麼。

但是不愛自己的人,她必然不會關注自己,她只關注她身邊的人,她把自己的一切都放在別人的身上,她無法自己滿足自己,所以她的心是空的,那麼她就要從別人身上索取。

雖然看似她做了很多事情,但其實那只是一種變相的索取。一旦對方有不滿意的地方,她的心裡就會慌,會受傷,日積月累就會產生抱怨。

《知否》裡,盛明蘭說:「凡事最好不要太指望人,大家都有各自的難處。實在要指望,也不能太多太深,指望越多,難免失望,失望越多,便生怨懟,日子就難過了。」

正因為盛明蘭一直都清楚的知道自己要什麼,所以她的人生才一直都在通往幸福的道路上。她愛自己,甚至有時候讓我們覺得她活得太過冷漠,但是她為了自己的祖母,卻可以懷着孕,不顧一切的為她前後奔波。

因此,不是活自己的人就是自私的,只是他們更加知道人活着什麼才是最重要的,知道應該把感情放在值得的人身上而已。

這樣的人,看似活得寡情,但其實,內心裡卻藏着真仗義,只是不隨便顯露,不時時刻刻拿出來。

因此,一個人應當了解自己,應當知道自己的兩隻腳踩在哪裡才是對自己更好,這就需要一個人經常與自己對話,與自己聊天,這樣才能看清楚自己的內心,才知道如何走。

正如白岩松老師說的那樣:「你的人格就是在這種無用的事情的薰陶中,慢慢地健全獨立起來。」

說到底,看似是無用的事情,沒有帶來什麼金錢上的效益,也沒有讓自己有什麼實質性的收穫,但是這種無用卻是真的有用。

然而,白岩松老師也這樣說過:「有閒的時候,我們都在幹什麼?……我們既不習慣與自己對話,也不習慣仰望星空。我們想閒卻又怕閒也不會閒。」

對此,我深有感受。整天習慣了忙碌的我,時間被充斥的很滿。可是真有那麼一刻,真的什麼事情都不用做的時候,我卻心裡開始發慌,到最後甚至上升到了浪費我的生命的地步。

可是有一天,當我手中拿了很多東西,天空又下着濛濛細雨,耳機由於出門匆忙忘記了帶的時候,我就開始抬頭看着對面的山、樹和天空,還有遠處的樓房和風景,我突然發現,曾經喜歡仰望星空的我又回來了,那個時候的我活得很真實,活得很踏實,也很安心。

可是後來就被匆匆的時光沖走了,如今再這樣心無旁騖的看着天空時,我有了一種這樣的體驗,可能熱愛生命就是從熱愛你身邊的一棵樹,一朵花,熱愛你頭頂上的天空,熱愛你眼前的風景開始。

那一刻,我恍然大悟,原來,我也是一個熱愛生命的人。然而,曾經很多年,我一直以為我不是,所以很多事情我都做得不盡心盡力。

這就是那段十幾分鐘的路程帶給我的感悟,雖然時間不長,但是足夠我跟自己認真的聊會天了。那一刻,突然覺得心情空前的放鬆,身上像是有了某種久違的力量在竄動。那一刻,我笑了。雖然眼前沒有鏡子,但是我已經看到了自己的兩眼在閃爍着光芒。

因此,我們應該要抽個空,跟自己聊聊天,學會自己與自己對話,讓生命得以喘息,讓生活變得有意義,讓自己能更好地成長。正如有句話說着那樣:「學會與自己對話,是為了更好的前行。」

--END--

文/小小女子說;

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評論列表

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2024-08-29 08:08:59

挺專業的一個情感機構,我一個朋友在那裡諮詢過,服務很貼心!

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2024-07-30 02:07:36

老師,可以諮詢下嗎?

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2023-12-18 18:12:29

如果發信息,對方就是不回復,還不刪微信怎麼挽回?

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