抽個空，跟自己聊聊天（人得學會自己與自己對話）

白岩松老師說：「我每周五必須跑五天步，非常無用的事兒，但是跑的過程慢慢成為一種享受，自己跟自己對話，把自己放空。累的一塌糊塗的時候我首先想到的是跑步，跑完以後，累的是腿和腳，但心和腦子都緩過來了。這也是一種辯證法。」

時代在變化，人們的思想也在變化，時間的金錢價值在人們的腦海中俞演俞深。飛速發展的節奏，將每個人的心都變得緊繃起來，各種為了生存就應該廢寢忘食的觀念開始漫天飛。

於是人們開始追逐一種忙碌的生活，一種沒有任何空閒的生活，好像只有這樣，在自己並不見得有多大起色的生活上，才能自我安慰說我盡力了。

但事實上，生活不是只需要忙碌，還要有我們自己對生活的一種感受。這就是為什麼有些人明明什麼都不缺，但是他總是悶悶不樂。為什麼有些人看起來物質條件並不優越，但是他的臉上卻有着令人嚮往的笑容。

就是因為我們把自己弄丟了，把心弄丟了，準確的來說，是把自己的生活弄丟了。

我們看似在為生活奔波，實則是給自己建造了一座名字為「忙碌」的牢籠，我們待在那裡，旁得什麼都顧不上，也什麼都沒有。

當然，我的意思不是說努力是錯的，不是說忙碌的生活是不可取的，我其實是在表達，我們在努力的過程中要抽個空跟自己對話，問問自己對當下生活的感受，問問自己是不是一直都走在自己想要的生活之路上。

假如你走的路不是你想走的，你拼命追求的生活不是你想要的，那麼這一切是不是就毫無意義。正如我曾經說過的一樣，人這一生，應該為自己活一次。可是如果你忙碌了一生，都不是在為自己活，那麼你的忙碌又有什麼價值？

有些人可能會這樣辯駁到，為了家人，為了孩子，為了那些需要盡的責任和義務？

這樣說沒有錯，生而為人，為子女，為父母，每個人當然有自己所需要盡的責任和義務。但是試問，如果你對自己都無法做到盡責任，那麼其他的責任是你心甘情願盡的嗎？你能有多少的快樂給別人，你又能堅持多久？

有句話：「先愛己，而後愛人。」

這個觀點我是認可的。曾經我也認為這是一種自私的活法，但是經歷過很多事之後，我才猛然醒悟，愛自己其實不僅僅是為了愛自己，在愛自己的同時，其實你也更好的去愛了你周圍的人。

一個和顏悅色的母親一定比一個整天抱怨的母親要更稱職一些。雖然可能前面一個做的事情還不如後面一個的多，但是她給予孩子精神上和心裡上的感受是截然不同的，對孩子的影響是極其深的。

那麼，反過來，就要說到為何有人可以和顏悅色的對待別人，但是有人卻做不到，總是一副愁眉苦臉或者抱怨的樣子。

其實，這就是一個人愛自己還是不愛自己的結果。

愛自己的人必然會時常與自己聊天，會問自己的感受，會追求自己想要的生活，會對生活充充滿着熱情。她可以自己從心裡滿足自己的需求，所以她對待周圍的人態度是溫和的，因為她不需要從他們身上得到什麼。

但是不愛自己的人，她必然不會關注自己，她只關注她身邊的人，她把自己的一切都放在別人的身上，她無法自己滿足自己，所以她的心是空的，那麼她就要從別人身上索取。

雖然看似她做了很多事情，但其實那只是一種變相的索取。一旦對方有不滿意的地方，她的心裡就會慌，會受傷，日積月累就會產生抱怨。

《知否》裡，盛明蘭說：「凡事最好不要太指望人，大家都有各自的難處。實在要指望，也不能太多太深，指望越多，難免失望，失望越多，便生怨懟，日子就難過了。」

正因為盛明蘭一直都清楚的知道自己要什麼，所以她的人生才一直都在通往幸福的道路上。她愛自己，甚至有時候讓我們覺得她活得太過冷漠，但是她為了自己的祖母，卻可以懷着孕，不顧一切的為她前後奔波。

因此，不是活自己的人就是自私的，只是他們更加知道人活着什麼才是最重要的，知道應該把感情放在值得的人身上而已。

這樣的人，看似活得寡情，但其實，內心裡卻藏着真仗義，只是不隨便顯露，不時時刻刻拿出來。

因此，一個人應當了解自己，應當知道自己的兩隻腳踩在哪裡才是對自己更好，這就需要一個人經常與自己對話，與自己聊天，這樣才能看清楚自己的內心，才知道如何走。

正如白岩松老師說的那樣：「你的人格就是在這種無用的事情的薰陶中，慢慢地健全獨立起來。」

說到底，看似是無用的事情，沒有帶來什麼金錢上的效益，也沒有讓自己有什麼實質性的收穫，但是這種無用卻是真的有用。

然而，白岩松老師也這樣說過：「有閒的時候，我們都在幹什麼？……我們既不習慣與自己對話，也不習慣仰望星空。我們想閒卻又怕閒也不會閒。」

對此，我深有感受。整天習慣了忙碌的我，時間被充斥的很滿。可是真有那麼一刻，真的什麼事情都不用做的時候，我卻心裡開始發慌，到最後甚至上升到了浪費我的生命的地步。

可是有一天，當我手中拿了很多東西，天空又下着濛濛細雨，耳機由於出門匆忙忘記了帶的時候，我就開始抬頭看着對面的山、樹和天空，還有遠處的樓房和風景，我突然發現，曾經喜歡仰望星空的我又回來了，那個時候的我活得很真實，活得很踏實，也很安心。

可是後來就被匆匆的時光沖走了，如今再這樣心無旁騖的看着天空時，我有了一種這樣的體驗，可能熱愛生命就是從熱愛你身邊的一棵樹，一朵花，熱愛你頭頂上的天空，熱愛你眼前的風景開始。

那一刻，我恍然大悟，原來，我也是一個熱愛生命的人。然而，曾經很多年，我一直以為我不是，所以很多事情我都做得不盡心盡力。

這就是那段十幾分鐘的路程帶給我的感悟，雖然時間不長，但是足夠我跟自己認真的聊會天了。那一刻，突然覺得心情空前的放鬆，身上像是有了某種久違的力量在竄動。那一刻，我笑了。雖然眼前沒有鏡子，但是我已經看到了自己的兩眼在閃爍着光芒。

因此，我們應該要抽個空，跟自己聊聊天，學會自己與自己對話，讓生命得以喘息，讓生活變得有意義，讓自己能更好地成長。正如有句話說着那樣：「學會與自己對話，是為了更好的前行。」

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文/小小女子說；

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