很多人認為因為關係親密就不需要說「對不起」了，覺得見外也覺得既然你是我最親密的人你怎麼能不懂我真正的意思呢？但真的是這樣嗎？其實就是因為關係已經足夠親密了所以才更要說「對不起」，不能因為我和你的關係足夠親密所以就剝奪我需要道歉的權利，有的時候說出來的才能被原諒，這種「儀式感」恕我直言請越多越好。
01 我們都在跌跌撞撞中前行
因為情感教育的缺失，我們不懂得怎麼才算愛，如何去愛，我們的父母總是在說「以後長大了你就懂了」，「高中的時候不要談戀愛，影響學習」，「大學還不夠穩定，工作以後再找對象吧」，「你都畢業了怎麼還沒有對象」，「你都多大了，怎麼還不結婚」，在父母一遍遍的絮叨中我們沒有接收到「什麼是愛，愛TA你應該怎麼做，不應該怎麼做」的訊息，所以我們也不知道到底怎麼去愛。
在親密關係中，就是因為我們不知道所以只能靠自己摸索，在摸索的過程中就必然會犯錯，因為不知道正確的路在哪裡，所以只能一步步走走看，就像魯迅說的「這個世界上本沒有路，走的人多了也就變成了路」，至於這條路是盡頭是萬好河山還是千丈深淵就不得而知了。
我們在摸索過程中就會陷入這樣那樣的錯誤，不知道怎麼和TA溝通，不知不覺中就開始控制對方，不知道怎麼應對突然爆發的衝突，更不知道怎麼應對對方累積而深的不滿，甚至會採用自殘自傷的方式來挽留對方，這些錯誤都是因為我們不知道什麼是正確的道路。
而因為我們身在其中，所以不能用「第三隻眼」來看待彼此的關係，所以在犯錯的時候不知道那是錯，等到對方離去的時候才發現好像是自己錯了，因為自己也不確定到底是誰在犯錯。
02 錯誤不能被忽略
心理學上有一個防禦機制，叫做「否認」，指的是我們會本能的否認對自己不利的事情。在感情中也是一樣。
我們在親密關係中尤其不願意承認自己的錯誤，因為承認了就代表着要承擔責任，而我們都不太願意承擔責任，這是一種本能，無關道德。畢竟誰也不想承擔一個「渣男/渣女」的名聲，因為不願意承擔所以我們會本能的否認錯誤，但這不代表着錯誤就可以被忽略了。
有一個男孩有着很壞的脾氣，於是他的父親就給了他一袋釘子；並且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在後院的圍籬上。
第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。 終於有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開始當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。
一天天地過去了，最後男孩告訴他的父親，他終於把所有釘子都拔出來了。 父親握着他的手來到後院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。
在親密關係中也是一樣，我們犯的那些錯就是這些釘子，不是把這些釘子留下的痕跡用報紙蓋起來，這些痕跡就消失了，它們依然還在，只是我們的眼睛看不到了，但心還看得到。錯誤也不能被忽略，看起來好像是過去了，但實際上它們還在，就在對方的心裡，如果沒有進行處理，這些傷口就會開始化膿腐爛，直到對方不能忍受，最後選擇離開。
03 「對不起」才能修復被毀壞的關係
傷害已經造成了，只有真誠的道歉才能獲得原諒。當然對方原不原諒是對方的事情，你認不認錯就是你的事情了。我們都知道男女之間的思維是不同的，其實男女之間對待道歉的態度也不一樣。
場景一：小王和小潔是一對戀人。約會結束後，小王答應小潔到家就給她打電話。可是小王回家後卻忘記了。當第二天他再去找女朋友時，女用友已是滿臉怒氣。小王只好不斷道款，但女朋友依然怒氣不減。
分析：女人並不吝嗇原諒，但她們需要原諒的理由。明確地告訴她你錯在哪裡，是你了解她牌氣的體現；真誠地告訴她為什麼犯錯，是你對她坦誠的最好證明。換句話說，女人需要的不是道歉，而是你的真心一一至少在她們看來明晰對錯是一種態度。
場景二：大剛和玲玲是一對戀人，因為小事發生了爭吵。大剛扭頭要走，玲玲卻死死拉住男友，質問道，"話沒說清楚，你怎麼能逃避呢？我們必須把這次的矛盾說清楚！「但是大剛只是更加不耐煩地甩開了她。
分析：男人並不喜歡逃避，但他們喜歡安靜。心理學家指出大多數男入都是實用主義，他們不喜歡去追究那些沒有用的細枝末節，他們只想儘快結束這場吵楽。讓他自己去冷靜、給他自我調節的空間，是你給他的最好安慰。換句話說，男人需要的也不是道款，而是趕緊將這一頁翻過去一一至少在他們看來矛盾爆發了就是爆發了，沒有為什麼。
雖然男女對待道歉的態度不一樣，但是男女都需要道歉，你說了對不起才能讓對方看到你真誠的態度，否則即使你後面做了道歉的行為，也並不能讓對方看到你的誠心，那麼你的道歉方式就毫無意義。
04 對不起怎麼表達
雖然都說男生注重問題，女生注重情緒，但這並不代表着男生不想被肯定自己受傷的事實上，自己的情緒被允許，其實不管男女都需要自己的憤怒、悲傷等負面情緒被肯定被看到，因為這代表了被理解。
那你需要表達的就是「對不起+反思自己的言語/行為+肯定對方情緒由來+改正行為」這是你表達的話語中需要包括的信息，你可以這樣說：「對不起，因為我的***（言語/行為）讓你***（情緒），沒有照顧到你的感受，以後我會改正自己的***（缺點）」，這裡需要注意的是，你以後必須要改正類似的行為，說到就要做到，不論男女。
我們總是因為和對方足夠親密就忽略掉了一些事情，我們在公交車上會因為不小心踩了別人的腳而跟對方說對不起，但是我們不小心傷害了親密的人，反而連對不起都不願意說了，明明最親密的人感受到的應該是你的美好，但TA們感受到的確是你道歉都不願的吝嗇，這多可悲啊。所以做錯了就道歉吧，被照顧了就感謝吧，這才是你最親密的人更應該得到的，不要把禮貌只給陌生人，越讓身邊人只承受傷害。
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被拉黑了，還有希望麼？