初一女孩突然情緒失控、亂發脾氣家長看着心疼 卻不知該如何應對

心理專家

應對青春期孩子的情緒化家長要把握兩個法寶

近日，瀋陽晚報家教有法欄目收到一位初一女孩家長王女士的求助信息。她說，女兒小時候活潑開朗、興趣廣泛，上初中後性格突變，心情低落、敏感、愛發脾氣，媽媽看着心疼但不知如何應對？不知如何教會孩子在遇到問題時管理控制好負面情緒。

針對王女士的困惑，近日，瀋陽晚報、沈報全媒體記者採訪了國內著名親子教育專家趙小明。

解析

青春期自我意識增強和父母關係疏遠是正常現象

王女士向瀋陽晚報家教有法欄目反映，女兒上初中後如同變了一個人，自己也覺得不認識自己了，容易發怒，平日在家撒嬌也好，生氣也好，有時會用力掐媽媽、爸爸或是打家裡的寵物狗，這種行為該怎樣調整？

趙小明說，孩子的成長其實是一個不斷樹立自我意識的過程。孩子年齡越大，就越強調自我意識。也就是說，當孩子逐漸開始強調自己觀點的時候，父母的影響力就開始越來越低了。孩子進入青春期後，家庭對孩子的影響比較小了，反而同伴、環境的影響更大。青春期的孩子處在蓬勃向上、獨立意識比較強的階段，不太願意認同父親或母親。如果這個時候孩子特別認同父母，反而自主意識受到抑制，從長遠來說是不利的。

趙小明說，這個階段要少談家庭影響，多談同伴影響。孩子的成長是個不斷的「認同—否定」的循環過程，孩子到了青春期後，首先是不認同父母，並且開始和父母疏遠。這不一定是壞事，父母要正確應對，可以給孩子提供他認同的偶像。

趙小明說，孩子進入到青春期後，父母對孩子的影響力越來越低，這種現象叫做「父母功能失效」。

這個階段孩子受到影響的因素更多來自於家庭外的影響，第一種是同伴影響，第二種就是家庭外的大人的影響。父母要注意去給孩子創造認識更多健康的同伴的機會，這樣才能幫助孩子健康成長。

問題

孩子與同伴互動的時間太少

趙小明說，孩子成長最大的弊病在於孩子在學校里與其他同齡人之間的活動時間太少，因為他們在學校裡面基本上都是坐在教室里學習，缺少和同伴大量分享情感、分享友誼的時間。在這種情況下，會導致孩子容易煩躁有情緒，甚至和父母發生很多對抗。

趙小明說，當孩子和同伴在一起的時候，孩子的很多心理上的煩惱和困擾以及各種各樣的壓力，都可以通過和同伴之間的玩耍、交流而得到釋放。

提醒

青春期男生女生各有各的需求

如何應對青春期孩子的情緒問題？

趙小明提出兩個建議：第一，增加孩子和同伴、同齡人在一起的互動時間。男生需要和同齡人在一起進行大量的運動，這個階段男生需要通過更多的活動來釋放體內的激素。女生需要更多的同伴進行情感分享和交流。不管是男生所需要的運動，還是女生所需要的情感分享和互動，都可以更好地幫助孩子們管理好自己的情緒，提高自己的情商，解決自己的情緒困擾。當孩子情緒能夠有一個減壓閥的時候，孩子和父母的親子關係也必然會得到改善。第二，創造和孩子認同的「偶像」接觸的機會。進入青春期後，孩子會有一些自己認同的偶像人物，如英雄、影視明星等，孩子們會持續受到這些人的影響，父母可以給孩子們尋找一些能夠持續影響他們的「偶像」。通過安排，使他們和孩子見面，用吃飯聊天等方式對孩子產生正向的引導作用。

瀋陽晚報、沈報全媒體主任記者 吳強

【來源：瀋陽晚報】

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