戀愛中男生感覺主動累了，女生該怎麼辦

遇到這種情況，可以有兩個選擇：要麼接納，接受他現在的不主動；要麼表達，真實地去表達自己的需求和感受。

我們先來看一下，為什麼一個戀愛中的男生會因為主動而覺得累：

1，你們的感情已經進入了磨合期。

沒有了激情期的迷戀，你對他的吸引力不再那麼強烈，你們暴露出了各自的缺點，開始需要各自獨立的空間，你們之間的矛盾和衝突也越來越多，他自然不會像之前那麼主動了。

2，他在關係里感受不到被愛。

如果一直以來都是他主動，你很被動，你在關係里只有索取，沒有付出，那麼，他會覺得你不夠關心他，不夠在乎他，也不夠愛他。關係是需要互動的，是需要兩個人相互支持，相互依賴的，他也會有累的時候，他也需要你的關愛，如此，才能長久。

3，他的主動，並沒有得到你的積極反饋。

當一個人去做一件事情，如果沒有動力，那麼，他是很難堅持下去的，而動力，往往來自於做完這件事情之後的積極反饋。如果你每次都對他的主動視而不見，甚至還會有抱怨指責，那麼，他就會覺得很累，不想再堅持。

也許，你是一位非常溫柔內向的女生，你不太會在關係中去主動做些什麼，但是如果你真的愛他，真的想和他一直走下去，那麼，你也需要學會為他做一些事情。

1，接納和理解他，看到他行為背後的原因。

通過上面的分析，也許你已經明白了為什麼他現在會覺得主動很累，我們試着站在他的角度去想一想，其實他也有他的不容易。我們要看到他行為背後的原因，看到他其實也有他的局限性，同時，儘量去接納他、理解他，這就已經可以拉近你們的距離了。

如果，你還是不依不饒地要求他繼續主動，那你們的關係很可能就會遭遇危機，他也感受不到你的理解和接納，更談不上愛了。

2，學習肯定的言辭，學會鼓勵和讚美。

肯定的言辭，可以滿足很多人這樣的需要。

如果你不善言辭，卻遇上了非常需要讚美和認可的另一半，你可以備一個筆記本，專門記錄「肯定的言辭」。比如當你看有關愛的文章和書籍時，隨時記下你讀到的肯定的詞句。聽有關愛的演講，或偶爾聽到朋友對他人的讚美時，也把它記下來。漸漸地，你會收集到相當多的詞句，可以對你的男朋友傳達愛意。

此外，還可以羅列優點清單，把你能想到的對方的優點全部羅列出來，要儘量詳細，最後有例子支撐。

不要覺得很難，當你發自內心去感受，你就會有真心的讚美。比如，看到對方用心地給你做了一頓飯，你吃着覺得好吃又幸福，就可以當場表達出來。

3，採用非暴力溝通，表達自己的需求和感受，也傾聽對方的需求和感受。

當你們採用非暴力溝通的方式來表達彼此的需求和感受，並傾聽對方的需求和感受，你們就會有更深層的情感鏈接，你們的關係也會更加和諧。

當你們出現了矛盾，首先不要害怕，因為兩個人相處是不可能不出現矛盾的，重要的是通過溝通，來了解彼此、理解彼此，而不是證明誰是對的，誰是錯的。

注意，陳述事實的時候要客觀，不能帶有批判和指責，比如：客觀地描述一下你們發生衝突的事情（你說了一句什麼話，你現在對我不主動關心了等等），這讓我感覺很難過，也很擔心，很害怕，也很委屈（表達真實的感受），我需要你的愛，需要你的關心，需要你給的安全感和信任……（表達自己的需求），以後我們有衝突的時候，可不可以不要不說話，而是各自表達自己的感受和需求，一起解決問題（請求對方行動）。

如果對方也願意表達他的需求和感受，你就需要認真傾聽，看看自己可以為他做些什麼，從而滿足他的需求，照顧他的感受，如此，你們的關係也就會越來越好，這樣就不會因為衝突而疏離，反而會因為衝突而成長，而更加了解和理解彼此。

親密關係從來不是一個人的事情，而是需要兩個人共同努力，一起經營，在關係的互動中，感受到彼此的愛和滋養，在關係的流動中，感受到溫暖和幸福。