長相平平卻被很多人追？掌握這幾點技巧，你也能快速脫單

最近，一個30歲的女性來訪者說很焦慮自己到了這個年紀都還沒談戀愛結婚，然後我到網上搜了一下「30歲沒結婚」竟然多達1700萬的搜索，看來很多到了30歲這個年紀對未婚狀態還是很焦慮的。

想結婚首先就要脫單，那麼，今天我就來和大家說說怎麼脫單，怎麼變得更吸引人。

很多人都會問，怎麼才能被人追呢？這就要說到一個問題，什麼樣的人具有吸引力？

第一，有顏值的人。

這可能也是很多人首先想到的，這與一個有趣的心理現象有關——暈輪效應。最早是由美國著名心理學家愛德華·桑戴克提出的，暈輪是一種當月亮被光環籠罩時產生的模糊不清的現象。愛德華認為，人對事物和人的認知和判斷往往從局部出發，然後擴散而得出整體現象。

一般情況下，我們會無意識的對第一次接觸的顏值高的人產生各種積極評價和感覺，所以很多人在參加面試的時候都會細心打扮，有研究表明，顏值高的人比顏值一般的人多賺 5%，顏值低的人少賺 9%。

在愛情方面也是同樣，在人群中，首先會受到關注的是那些臉龐漂亮，着裝精緻的人，甚至有證據表明，結合娃娃臉和成熟臉的人，更受異性歡迎。娃娃臉指大眼睛、小鼻尖、尖下巴和豐滿的嘴唇等，成熟臉指突出的顴骨、消瘦的臉頰和滿面的笑容。

同時在身材方面也會有偏好，對男性審美而言，正常體重、不肥不瘦，腰部比臀部細 30%的女性更有吸引力，其次是腰圍比胸圍細 25%的女性更有吸引力。對女性審美而言，腰部比臀部細 10%的男性，肩部比臀部粗20%的男性，身高更高但不誇張的男性，肌肉強壯但不誇張的男性更有吸引力。

第二，身邊的人。

上大學時，我常常和高中同學八卦我們的同學，印象最深的就是：無論去到哪裡上大學，每次寒暑假回家總是有我們共同的高中同學的新戀情傳出來。當時就特別納悶，那些人是去外面找不到男/女朋友嗎？

其實，對越熟悉的東西越喜歡的現象，心理學上稱為「多看效應」。

20世紀60年代，心理學家查榮茨做過這樣一個實驗：他向參加實驗的人出示一些人的照片，讓他們觀看。有些照片出現了二十幾次，有的出現十幾次，而有的則只出現了一兩次。之後，請看照片的人評價他們對照片的喜愛程度。結果發現，參加實驗的人看到某張照片的次數越多，就越喜歡這張照片。他們更喜歡那些看過二十幾次的熟悉照片，而不是只看過幾次的新鮮照片。也就是說，看的次數增加了喜歡的程度。

從現實角度來說，身邊的人也更容易成為戀愛對象。大部分的人對於戀愛這件事情是抱持謹慎態度的，所以更希望找到一個自己了解的人進入愛情，同時身邊的人交往也更頻繁，更有進一步發展的可能。

第三，有人格魅力的人

在現實生活中，人格特徵是影響人際吸引的一個重要因素。據社會心理學家的調查研究，影響人際關係的最積極的品質主要有：誠懇、忠實、善解人意、可依靠、負責、友好、體貼、熱情、開朗、心地善良、聰慧、幽默、有思想等。相對之下，虛偽、邪惡、冷酷、貪婪、自負、粗魯、自私、饒舌、敵意、古怪等是最不受歡迎的人格特徵。

同時在近幾年的一項調查中，發現「幽默感」、「愛嬉戲玩笑」和「愛打趣」三種品質也被男女受訪者提出來了，在女性擇偶標準中，這三種品質在重要性排名中分別位居第二、三、四位，名列第一的是「心地善良和通情達理」，在男性擇偶標準中，「幽默感」位居第一，「愛嬉戲玩笑」和「愛打趣」分別位於第三和第五位，而「長相有魅力」僅排在第九位。

這也側面說明，要維持長久的愛情，豁達、包容、幽默的人際交友的觀念是十分重要的。

具備以上三點的人基本上就有了萬人迷的潛質了，如果還有才華、高學歷、好工作、優異的經濟條件那麼就是更錦上添花了。

下面就來說怎樣才能打造個人吸引力，迅速脫單呢？

首先，要先解決個人的形象問題。

前面的30歲來訪者，儘管很擔心自己的婚姻問題，甚至在給我的畫裡也描繪了一個身材纖細、打扮精緻的女性形象，但是她自己本人是有點偏胖，也不太打理自己的人。其實，潛意識裡她是很想成為漂亮的能吸引人的女性的，如果你也是和她一樣，那麼首先你就要調動潛意識的能量，不要把脫單當成口頭語，而是去行動起來。

值得注意的一點是，適當注意自己的儀表，並不等於說為了贏得良好的人際關係，就必須長得花容月貌，我們必須現實地認識自己的吸引力水平，在現有的條件下去做適合自己的改善。同時，心理學家也發現個有趣的現象——外表吸引力相近的人互相吸引。外表吸引力範圍上的匹配，除了使人們更容易走到一起外，還可能使關係發展得更為融洽，這就是所謂「匹配假設」。

其次，要拓展自己的交友圈子

上大學時，有個朋友曾經和我抱怨，為什麼比她條件差長相平凡的女生周圍一大群男生，而追自己的人寥寥無幾。後來我就問她，那個女生周圍的男生是什麼人，她回答說都是那個女生出去參加各種社團活動認識的。我又問她，那你去參加了什麼社團活動呢？她說沒有。可見一個天天宅在家裡沒有任何社交活動的人，能遇上合適的人的概率是很低的。

又說到那位30歲的來訪者，我在她的畫裡，雖然看到了她的內向，但是我也看到她的愛好，於是我的建議是根據她的愛好去進入一些社交圈子。這樣的好處是能有認識更多的人，而且因為有共同的愛好對於戀愛後的共同話語也是很有幫助的。

最後，學會去協調自己的人際互動

當你有了自己心儀的對象之後，還要讓對方喜歡上你，所以和對方之間的互動就很關鍵。人和人之間的交往是互相的，只有學會協調人際關係才能更好的走入關係，維持關係，下面我就給大家說說維持人際關係的幾點技巧。

1、善於表達自己的喜歡。對於喜歡自己的人，人總是會產生好感的，因為被喜歡這件事會讓他人產生一種價值感。

2、既要和對方有相似性，又要有互補的地方。所謂物以類聚人以群分，相似性能拉近彼此的距離。同時，雙方有不同的話，能讓對方在對方擅長的地方引領自己，對方會產生被需要的感覺，讓自己在對方不擅長的地方引領對方，會讓對方產生被幫助的感覺。

3、要經常出現又要有距離感。經常出現是前面我所說的曝光效應，但是能也要有一定的距離，保持一種讓對方不能輕易達到目的的感覺，既能保持關係的平等又能給對方一種新鮮感。

以上幾種方法你們學會了嗎？最後祝福大家能早日脫單！