20多歲，初入社會的女生，該如何提高自己的生活品質？

人的一生會遇到許多的難處，對於20出頭剛剛步入社會的女孩，難處來自四面八方……職場的壓力，生活質量的要求，旁人的影響，家人的期盼......在迎面而來的壓力面前，能做的便是堅定信念：即使躍入人海，也無需艷羨他人，想要的便拼盡全力去爭取。

20出頭正是一個女孩發光發熱人生的開始，即使你是個初出茅廬的姑娘，也可把生活過得有質有量。過上高質量生活的方法很多種，可從養成以下三個習慣入手：

學習習慣

堅持閱讀，永遠保持好奇與進取閱讀是一個自我發現的過程，發現自身的優點與缺點。閱讀也是最輕鬆的學習方式。養成每日閱讀一小時的習慣，養成閱讀書籍做筆記的習慣。通過閱讀豐盈自己的同時，新知識也帶給你前所未有的喜悅感。

推薦養成好習慣的app:

網易蝸牛讀書：這款讀書軟件，每天可以免費讀書一小時。學生黨或者上班族可以利用通勤時間完成每日閱讀。

打卡小怪：這是一款把打卡模式遊戲化的app，每添加一個習慣，就獲得一個新的寵物蛋，你每天完成任務才能把寵物養大，不然就會餓死。除去寵物模式以外，還支持社交互動，可以在上面找到志同道合的人，一起努力，相互激勵。

2.學習接觸新事物，開闊眼界

如今的快節奏生活，每天周圍的事物隨時都在變化，不學習不進步很快就會被社會淘汰。可以通過學習接觸新事物，女生例如可以選擇學習茶藝、美妝、外語、烘焙等，拓展自己的知識面、眼界、人際交往等。並且在新環境或新事物面前，你的能力也會得到提升，也會獲得生活上的喜悅與成就感。

推薦學習新事物的app：

b站：搜去相關技能的學習視頻，在家嘗試跟着做，發現自己真的喜歡的話，還可以在現實生活中報班學習，學習新技能，結交新朋友。

網易雲公開課：有國內外名校公開課和TED演講，覆蓋科學、經濟、人文、哲學、藝術等多個領域，在線學習各式專業課程，豐富自己的知識面。

3.學習制定計劃與目標，做到知行合一

人的一生不能總是匆匆忙忙的，提前製作好計劃與目標，能夠更有規劃和有效率地完成一件事。但這其中就十分考驗個人的自律能力，所以一旦決定好了就要付諸行動，在有限的時間內認真完成，不拖沓懶散。

一份好的學習計劃是：

早上起床要知道今天該幹什麼，晚上睡覺要知道今天沒幹什麼。

清晰的學習目標+明確的學習重點+將計劃落實到每一天+計劃的調整優化+合理的獎懲制度。

護膚習慣

做好防曬和基礎保濕，保持肌膚水油平衡。20出頭的女生要明白面容姣好不僅給你帶來精緻的外表，更重要的是能給你帶來自信。但不要為了急於尋求收縮毛孔、美白、祛痘等附加效果就濫用護膚品。

應當謹慎選擇適合自己膚質的產品。在做好防曬的基礎上，20出頭的女生基礎護膚，保濕就可以了，滿臉的膠原蛋白，不用多加修飾便是自然美。

推薦護膚類app：

美麗修行：方便護膚化妝小白查成分、作用、還有很多用戶評論可供參考。可以選擇適合自己的護膚品。

2.選擇天然純粹的護膚產品，起到修復與改善作用。

在空氣不好的都市，並且時常面對輻射大的電腦和手機，皮膚難免會出現一些問題。這時選擇較為天然純粹的護膚品，皮膚適應性強，能對皮膚起到很好的修復與改善作用。說起天然的護膚品，選擇國貨品牌阿爾卑斯，用阿爾卑斯山的名花 「雪絨花」提取物、阿爾卑斯山的冰川水為作為產品的基礎原料，0污染無添加，上臉安全放心。

3.不跟隨大流，買適合自己的產品。

在護膚產品選擇上，沒必要跟隨大流去買一些名氣大、價格昂貴的大牌產品。有時候營養過剩，臉也是吸收不了的。許多20出頭的女生經濟條件還不足以撐起昂貴的護膚品，這時就應該根據自己的能力與需求去選擇適合自己經濟又實惠的產品。既滿足護膚的需求，又能管住自己的錢包~

購物選擇習慣

有計劃性地購物選擇。大家有沒有發現去超市總會買一件原本不在計劃里的東西？如果沒有，那就給你點讚。但很多人都還是會存在無計劃的消費。作為20出頭的女生，如果能做好消費上的計劃，你的人生也將會變得有井有條。在購物選擇前可以先列好購買計劃與清單，購物時不僅會有方向，也不會買一些不需要的東西。

2.有購買選擇主見，選擇高性價比的產品。

購物時一定要慎重選擇，因為也許就會因為自己買的一件東西影響到後面生活的舒適度與幸福值。在購買選擇時要理性消費，根據使用頻率考量購買的必要性；要切合實際消費，不要被廣告廠商的營銷一時迷惑，要選擇性價比高的產品；同時不要因價格低否定產品的價值。

一些價格不高的產品，也可以買來體驗，或許會有新發現。最重要的是不花沒有的錢，不要經常超前消費或一次性購買物品太多，這樣壓力會遠多於快樂。

3.善於實現購買物品的價值

比如買了車就要定時檢查汽車的胎壓，防止胎壓降低，地面摩擦加大，耗油量增加會造成金錢損失。養成善於實現購買物品價值，其實也是做得物盡其用，將自己花錢買的東西利益最大化。

以上的三個習慣養成說難也不難，說簡單也不簡單，一切都貴在堅持，因為好的生活從來都不是憑空而來。最後將一句復旦教授陳果風靡網絡的話：「喧鬧任其喧鬧,自有我自為之,我自風情萬種,與世無爭。」送給所有20出頭無限可能的女孩們。在拼盡全力追求夢想的同時，也不要忘了好好照顧自己，過上有質量的生活喲~