是我想太多你總這樣說 | 女人，今天你焦慮了嗎？

前幾天有一個男性朋友跟我吐槽自己的女朋友總是想得太多，明天後天的事兒要想，十年八年的事兒也要想，還經常充滿了悲觀的想法，想努力給自己找條「後路」，他已經盡力給了安全感，但是仍然不能打消女朋友的焦慮，這讓他覺得苦惱又費解。

他並非是唯一的一個，似乎大多數男性都覺得女性總是想得太多。研究顯示，當代女性要比男性焦慮得多。青年女性中三分之一的女性出現過焦慮跡象，差不多是男性的三倍，成年女性的焦慮比例也比同齡男性高出了43%。而且，「女性焦慮」的情況還在不斷地惡化。

社會對於女性的要求即便在更改，卻仍舊伴隨着一定的刻板印象和偏見。女性要溫柔，要照顧家庭和孩子，要做家務；要賢惠美麗身材好，要聽話順從。可即使做到這些，女性能夠換回的尊重也十分有限。

成為家庭主婦是否能得到周邊人的認可和肯定？對於家庭和未來的不可預料、家人的身份認同等等都會使她們產生焦慮。就算成為職場女性似乎也並不自在，基於傳統觀念，職場女性自身在外付出時間精力的同時，也會對家庭和孩子抱有一絲愧疚。

搖擺在傳統定位和現代理念之間，糾結在家庭和事業之間，已經成為了當代女性的常態。根據調查研究，出現這種焦慮年齡最多的人群通常在 30～35 歲左右，現在你懂了為什么女性總是會想太多嗎？是客觀環境讓她們不得不多想，以便於更有準備的、更好地保護自己。

說出這些，並非是要放大性別對立製造恐慌，只是為了能更深入的了解和分析女性所面臨的客觀現狀，以及由此帶來的女性心理和意識上的變化。或許等到有一天，女性應聘面試不會再被問及結婚和生育打算，不再有人覺得女孩子學不了理工科和計算機，孩子的冠姓權成為夫妻雙方合理且正當的話題被普遍討論的時候，女性才有可能真正擺脫弱勢群體的標籤。

意識形態的改變往往非常困難，也需要漫長的時間去沉澱。我們此刻力所能及的，就是不要踩低也無需捧高，對身邊的女性發自內心的關愛和尊重，不要口頭說說而已，更重要的是用實際行動來分擔女性身上的壓力。這並非是對男性群體的要求，部分女性對女性的道德約束甚至更為嚴苛。

加強對女孩子的情感教育和性教育，讓她們早早的擺脫成長的羞澀，學會更好的保護自己的情感和身體；分攤家務和育兒的工作，認可女性為家庭付出的價值；理解和關心產後抑鬱，細心敏感的呵護一個母親的情感，才能讓她產生更大的能量去呵護自己的孩子；支持女性追逐自身的熱愛和理想，讓她們意識到人生時刻都有精彩，任何年齡段都擁有勇敢追夢的權利等等。

不要試圖用完美去要求一個女性，她做的已經足夠好了，所以請不要吝惜讚美和關懷，認可她們，給她們更多的機會去展現屬於自己的別樣美麗。

而在大背景下，女性自身也需要從中找到調和焦慮的方式，讓自己與社會、與家庭、與工作和解。在你是一個女兒、妻子、母親之前，你先是你自己，你需要有自己的獨立人格，自己處事的方式和信念，充分地認識到自身具備的能量，堅信這份能量足夠支撐自己去獲得更好的生活。

凡事不必苛求完美，別人的眼光和議論更是最不重要的，只要自己能夠保持身心健康，積極樂觀，你的處事態度和方式也會給周圍的人能量，一切都會朝着好的方向發展。不斷提升自我，保持自身魅力，不論何時，不管身兼多少種身份，你還是你，跟上時代的發展變化，一以貫之的做好自己就足以成為一個優秀的女性。

從另一個角度說，焦慮也並非都是壞處，居安思危在這個日新月異的時代也顯得愈發重要。男性需要理解女性焦慮的原因，並保持耐心，幫助女性緩解焦慮；而女性自身則需要正視焦慮，並轉化為行動去消解焦慮。

再多的焦慮和思索，也不如落到實處行動起來，走在路上的感覺會讓焦慮感逐漸減輕，從而找到合適的人生定位，願每個女性都能夠從容堅定，擺脫焦慮和苦惱。