很多女學員跟牧牧姐講,希望自己的人能夠非常愛自己,寵自己,把我當小公主一樣。
但理想和現實總是會有差距的。
現實當中往往很多時候,情侶之間總是會出現一些爭吵、質疑、冷戰等等很多負面的一些情況,你會感覺到好像對方沒有那麼愛自己了,從而在這段關係里缺乏安全感,並把這些負面情緒帶給另一半。
而這最好的解決辦法具體是什麼呢?
牧牧姐來告訴你,說到底還是你們兩個人溝通有很大問題!
那麼溝通呢其實可以分為兩種,其中一種是有效溝通,而另一種呢則無效溝通。
有效溝通,可以讓兩個人的親密關係變得更加的和諧,而無效溝通只會讓兩個人變得疏遠,慢慢的產生隔閡,甚至最後造成分手。
但往往情侶和夫妻之間最常用的卻是無效溝通,老師把這種無效溝通通常稱之為「作死型溝通」。
一、 這6種「作死型」溝通方式千萬不要去碰
第一點、心口不一
牧牧姐有一個學員就是因為心口不一和男朋友鬧了好幾次分手。
她覺得一個男人只要愛自己,那麼他就應該懂她的心,會主動的想要知道她在想什麼,會知道她想要的是什麼。
女人會覺得,男人知道自己想要什麼,這是愛的表現。
還有些女孩子會覺得,作為一個女性,如果太過於直接地去表達自己的想法,那是一種不矜持的行為,同時呢,又害怕表達出來後被拒絕。
因此很多女孩子乾脆就不表達自己的真實想法,或者說表達出來就是心口不一。
就像我這個學員,明明心裡很不高興男朋友出去打牌,但當她男朋友問她,我能不能出去玩一會啊?
她聽到之後表面上很淡定地說,沒事你去吧。
但是他當時心裡可能想的是,你敢去你試一試,你去了就別給老娘回來了。
可男朋友呢,並不了解她內心的想法,還樂呵呵地出門打牌去了,女學員只能在家生悶氣,等男友回家後,兩個人大鬧一場。
像這樣的例子還有很多,如果是這樣的溝通方式,往往就會給雙方造成很大的誤會,女生會覺得男人不夠懂你,而男人會覺得自己根本沒有錯啊,畢竟你都說可以了,沒事,對不對?
所以我們在溝通的時候,很有必要給對方一個內心真實的反應,因為很多時候男生其實並不知道你在想什麼的,你必須要告訴他。
否則當你表達出來和你想心裏面想的不一致的時候,那就很容易造成誤會,發生爭吵,最後造成更大的矛盾!
二、批評指責
那麼第二點呢就是用批評指責對方的方式溝通。
用批評的方式進行溝通,相信以下的對話很多姐妹也應該都經歷過:
女生說「我跟你講多少次叫你不要把襪子扔到沙發上」,
而男生很無辜的說,「不好意思啊我忘了」,
女生聽到就不爽了,「我都跟你說了多少次了?你都不聽我講話的啊!」
男生就更無辜了,「我沒有啊,我什麼時候沒有聽你說話了?」,
一般女生聽到這句對話就會爆發了:「你還狡辯,你是不是不愛我了?」
這個時候男人的情緒往往就會被點燃,會不耐煩地說「你不要無理取鬧好不好?」
你看上面的三個對話,女方一開始就用評價指責的方式去和對方溝通的話,那麼對方接收到的就只是你的情緒,而你想說的內容對方可能都會忽略掉,那麼接下來你們的溝通往往就會變成爭吵。
所以在溝通的時候,儘量不要去評價和指責對方,因為那樣只會引發出爭吵,從而影響到你們兩個人的親密關係。
三、攀比
第三點作死型的溝通方式呢,就是攀比。
比如有些女孩子會說你看別人是怎麼做的,再看看你是怎麼做的等等類似的話。
這種拿自己男人和別人比較的方式,在溝通當中會給對方的內心帶來很大的傷害。
我的學員曾經就和我說過這麼一句話:牧牧姐,我拿別人的老公來和他比,我的初衷愛只是希望他能變得上進一點,但我老公卻覺得我在嫌棄他,還對我說,人家那麼好,那你有本事你就去跟他好呀!
而她的老公也沒有想她所希望的變得更上進,反倒更自暴自棄了。
四、愛打岔
那麼第四點花樣作死的溝通方法呢,就是愛打岔。
比方說當對方說一個事情的時候,你可能就會去打斷他,同時在雙方交流的時候,別人還沒有說完話,你就着急的去表達自己的意見,打斷了別人的話。
那麼首先這種行為本身就不太禮貌!
而愛打岔的後果是,當你打斷他的對話之後,首先你獲取不到對方完整的信息,你連對方的話都聽不完整,那麼你又怎麼能夠做到去理解對方和對方溝通呢?
一個人如果總是不能夠完整的去表達自己的意思,長久的發展下去,很有可能對方就不太願意和你交流了,因為對方每次和你交流,你的打岔前科會讓他形成一種抗拒,從而慢慢變得不願意再跟你溝通了 。
五、威脅
第五點就是威脅。
比如有的女孩子在跟男人溝通的時候,他會這樣說,他說你要是不聽我的,我立馬就怎麼怎麼樣。
如果你不怎麼怎麼樣我們就分手!
還有比如說隨便你怎麼樣,我再也不管你了!
其實這就是對方的一種威脅,對方如果不按照你說的去做,你就要通過逼迫的方式來達到自己的目的。
但這樣的行為只會慢慢的消耗掉男人對你的愛。
而且當你每次達成你的需求的時候,都是靠逼迫他來實現的,那麼他都是在壓抑自己的需求,積累對你的不滿情緒。
當積累到一定程度的時候,他就會爆發出來。
六、冷戰
那麼第六點就是冷戰,其實就是在溝通過程中,完全忽視對方。
比如說電話不接,信息不回,見面也不理睬,這樣的行為是非常不好的。
這不僅會讓溝通直接沒有辦法再進行下去,還會完全把彼此的交流徹底破壞掉,還會留下誤會的隱患,這是情侶相處過程當中最不好的行為之一。
牧牧姐認為我們之所以需要和伴侶溝通,真正需要的是去解決你內心的需求,而不是一味盲目的去宣洩自己的情緒。
當你在埋怨伴侶只會玩手機的的時候,其實你只是希望他可以多關注關注你;當你去埋怨對方經常不聽你說話的時候,其實你只是希望對方可以認真的聽你說說話,多重視你一點。
但正是通過這樣的無效溝通,花樣作死的溝通,只能是讓對方感受到的只有你的情緒,而最後你的需求呢?依然得不到任何的滿足,而你們的關係也得不到任何的改善!
所以我們在溝通的時候要學會去表達自己的需求,而不是去指責對方或者逃避問題。
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情感分析的比較透徹,男女朋友們可以多學習學習
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老師,可以諮詢下嗎?