「還好你失戀了」，走出失戀的陰影只有這個辦

分手的類型很多，但最終無論在多長時間裡，都敵不過一句：「感覺淡薄。」一人選擇離開，另一人被拋在原地。這一過程可分為四個階段：挽回，心痛，沉澱，放下，每一個階段都需要時間來適應。在失戀的挽回階段，不被愛的一方不會自暴自棄，通常會保持表面的正常狀態，首先嘗試一到兩個星期的時間，等到發現對方的心覆水難收，甚至有了新的追求目標，才會認清現實，開始折磨自己，感覺到心痛，心痛是最可怕最難熬的。

有些人分手後，吃不下飯，睡不好覺，心裡滿是消極的思想，要多痛苦就有多痛苦，即使想不開也有可能；還有些人強顏歡笑，彼此相見，各自躲起來偷偷哭泣。沉靜下來，終於明白我們每一次做出決定都要對此負責，不必緊緊抓住沒有愛的愛情。

我最討厭的就是提出分手的一方因內疚，而滿足對方的要求，讓捨不得的那一方還是覺得有希望。說「再見」的人，一定是經過理性思考的；可是被放下的那一面，大多捨不得、放不下，甚至慣性地要回頭依靠。但是問問自己，如果真的想讓你回到過去，重溫那些糾結的事情，你還願意回去嗎？

理由很多，我們可以原諒，但不要故意欺騙自己。因此，如果你的回答是不情願，想要走出來，不再失落，那麼應該受到恭喜，你的理智依然存在，它在告訴你，感情已經結束了，不必再和一個不愛你的人斷絲連。下一步，終於到了放下階段。這裡給出兩條規則：一條是「為什麼」，另一條是「還好」。人們面對問題的本能反應是問「為什麼」，總想追根溯源，但分手請不要繼續使用「為什麼」法則，那多半就是不快樂。那該怎麼辦？你們總是情不自禁的問：他為什麼不愛我？為什麽他不願意走下去？為什麽不把愛看得太重？實際上這些問題都沒有意義，因為在愛情裡面，「不愛」就是最好的答案，相信你早已經瞭然於胸，只是為了讓自己更好才鑽牛角尖。

如果你心中只有「為什麼」，並不會讓你更好，只會讓你陷入一個消極的循環，想要走出來就得用「還好」法則。用「好好的」開頭來代替你所有的想法！當他離開我時，我才找到一個更好的夥伴。很好我們沒在一起，否則一定過得更不開心。還是周圍有朋友陪伴，讓我知道身邊還有溫暖。遵照「還好」法則，才有機會真正放下。你不行，強留也留不住。生活是一種承受，要學會支撐自己。每一個人的心都破碎了，但是去修補最重要，沉迷於消極情緒就不會有更好的結局。或許你的人生有了他會很不同，但是沒有他，日子還會過，而且必然要活得更勇敢獨立堅強。

你們可能會有一段糟糕的愛情，但不能縱容自己過一段糟糕的生活。堅信一切道理你都懂，但能安慰你的並不是道理，只有你自己。這話聽起來很苦，但也能讓你明白，分手讓你失去了一個人，還可以讓你在此時澄清思想，找回最純粹的自己。