乃昔情感｜昔舍情感：分手後做到這5點，讓TA放不下你，趕着求複合

每個人分手後，雙方多多少少都會對對方有一定的留戀，我認為每一對情侶都有可能成為與對方相守一生的人，即使主動提出分手的一方，也可能後悔自己的決定。

在感情中，沒有絕對的對錯。即使犯錯了，有什麼不能解決呢？既然是問題，那必然會有解決的手段。

要不要複合不是一個人說的算的，複合是分手雙方都還有意願複合並且都願意重新接受對方的情況下稱得上複合，對於複合你能做的不應該針對對方，而是對自己，經過自己的努力，以新的形象新的狀態重新吸引對方，讓對方對你重新產生好感，以達到複合的目的。

如果兩人相愛，為什麼不給彼此一次機會呢？

不多廢話，直接進入正題。

第一步就是，斷聯，首先為什麼把斷聯方最先講，因為並不是所有情況都需要斷聯的，而且很多人都無法接受這個過程，但一些情況這是必須要的。當雙方分手，剛開始的一段時間是對方負面情緒的高峰期，當過一段時間冷靜下來了，我們再去行動，才能有最好的複合效果。

但斷聯並不是乾等着什麼都不做，等來的永遠不會是複合，而是徹底「拜拜」。

「當初主動提出的分手，現在後悔了。」

「被分手了，想和對方複合。」

不論是誰提出的分手，雙方多多少少有失去感，總會有想複合的念頭。你對對方仍然有感情，想複合，我們這時候一定要反省你們當初分手的原因是什麼？

不要降低地位，分手後切忌低姿態去委屈求全，也不要去做一些貶低自己價值的事，像發一些傷感的朋友圈，或是借酒消愁，更不要去不知趣地去發一些關心對方的話，這些只會讓對方覺得你幼稚，很煩，還可能讓對方覺得當時分手是對的選擇。

複合中的行為不要覺得沒面子，我們是在挽回自己的感情，面子重要還是Ta重要？而且正確的複合行動，是不費面子的。等看完文章，你再考慮對方值不值得你這麼做。

1、自我修正與自我提升

在前面提到的「斷聯」過程中，我們需要做的就是自我修正和自我提升。

首先想複合並不丟臉，想想我們自己過去是否做過傷害對方的行為，找出來並且將這件事以第三人稱的角度寫在紙上，因為如果只是想想，並不能達到很好的效果，當你把它寫下來，並且重新去經歷一次，去感受在事件中對方當時的感受，再把感受用形容詞描述出來，這樣才能看清自己和對方在整件事情中的行為。

找到那些自己的不足和錯誤去改正它。

再提升自己的優勢，思考對方對你或是對哪方面比較在意，比如對方喜歡吃你做的菜，或是很在意自己的另一半做事穩重成熟。你就可以去提升自己的廚藝，或是讓自己在處理學習或是工作上更加成熟穩重，為後面的行動提供基礎前提。

2、高光展示自己

當我們的提升有所成效之後，就需要展示自己的改變，在朋友圈或者微博對方能看得到的地方展示自己，讓對方能看到你的改變，當對方看到時，會想「分手了，我都還沒走出來呢，你還過得這麼好？」

即便是對方把你刪了，人都有好奇心，都會想方設法去看你的改變，再退一步即使對方沒看，那這些展示的內容，也會是接下來複合過程的有利武器。

舉個例子，在朋友圈分享你參加學校的辯論賽，讓室友或同學幫你選好角度拍幾張你的英姿，用美圖軟件P好看些，再配上一段文字，可以是這樣：「感謝有這麼一個舞台，給我鍛煉自己，展現自己的機會。」

對方會刷新對我們的印象，對待我們的想法也會發生改變，形成二次吸引。

3、破冰行動，共情升溫

前面兩點做完之後，我們的心境想必也有一定改變了，這階段我們準備嘗試去與對方進行交流互動。如果已經被對方拉黑，我們要為對方想一個理由把你加回來。

之後開始聊天，要保持冷靜，不要着急說一些敏感的話，首先要保持無目的感，讓對方感覺你是不帶目的而找Ta的，首先建立雙方平等的地位。

在聊天過程中，要學會去共情。我們很多時候其實說的話和做的事都是在自己的框架下去實現的，你覺得你是為對方好，但對方其實並不覺得，甚至會起到反效果。結合平時對方的習慣，真正站在對方的角度，去體驗Ta在這件事件中的情緒感受。

我們要使對方認同我們自身的改變，讓對方發現我們身上的閃光點，找對方能接受的點。注意：我們的聊天頻率不能過高，也不要固定時間去找對方，然後在聊天的過程中通過一些行動或語言，去試探對方對我們的態度，增進兩人之間的熱度，達到感情升溫的效果。

4、重塑形象，引導輸出

在試探對方之後，如果對方有好的反應，我們可以繼續往後進行這一步，重新建立在對方心中的良好形象，去引導對方輸出在兩人關係中的顧慮和感受。

我們要認真仔細地去聽，有些地方不清楚，或是不明白當即就要問清楚，因為人在接收信息是會潛意識去迴避自己不願意聽到的內容，不要覺得不好，當你去問對方說的某句話是什麼意思，對方也會感受到你有認真在聽Ta說。

我們再針對這些顧慮，一一提供解決方案，讓你們產生共同的一個優質對話感受和情緒的共鳴。對方就會願意接受與我們的親密接觸，進而達成了複合的行為。

5、複合，增加分手成本

複合之後，千萬不要以為萬事大吉，複合前的提升該繼續還得繼續改，學會的共情，要經常去使用。我們可以引導對方為我們做付出的行為，因為人總會偏向於更愛自己付出的那個人，適當地引導對方去為我們付出，能讓對方感受到自己被需要，同時讓你們兩個人的關係更加緊密。

當你問該不該去和對方複合時，其實你並不捨得對方，還愛着對方就勇敢去複合，不要給自己留遺憾。但每個人的情況都各有不同，所以複合的方法也不能一概而論，我所說的內容里，共情是個很好的方法，去深入了解，並且學以致用，你會收穫到很多，你的情商也會有所提升。

所謂「久病成醫」，我希望所有決定複合的人，不要猶豫，不要想着「我嘗試去做」，決定了你就勇敢去做。

願你找到真正的自己，擁有想要的美好。