分手後，你覺得你還會遇上更好的人嗎？

不管會不會遇到更好的，你都要知道，你們已經分手了。

請直面這個事實，不要試圖用各種藉口、假象來迴避。

分手很痛，我知道！

感情就像兩個人在拉橡皮筋，最用力的那一方，受到的傷害總是大一些。

人跟人是沒有辦法比較的，更何況是前任和現任，你之所以想比較，只是因為你現在還放不下，還忘不掉。

你可能不甘心，可能想報復前任讓他/她後悔，可能你想要的只是自我安慰，當你提出這個問題的時候，你需要的，只是儘快走出失戀的陰影，開始新的生活。

你要知道，不管你會不會遇到生命中那個剛剛好的人，你都需要把自己的生活過得好好的。

只有自己更好了，才會遇到所謂的更好的另一半。你們是彼此互相成就，互相成長，成為更好的自己，更好的彼此的。

01 請允許自己有失戀後的各種「負面」情緒

失戀是一個感性的過程，無論男女，面對被分手的情況，都會心痛難耐，一種強烈的喪失感包圍自己，覺得光陰難熬。

你感到自己被遺棄，覺得自己毫無價值。你覺得肯定是自己有問題，你想要知道怎樣做才能讓你愛的人愛上你。

失戀之後經常出現的三種情緒：

一種是巨大的悲傷，

一種是憤怒，

還有第三種有可能是無奈，一種混合型情緒。

因為情緒是感性的，所以它是不可控的，非意志可以把握的。否則就不會有那麼多失戀的人說，我就是忘不掉啊，怎麼辦？

失戀這段時間的情緒記憶，是持續性很強的，可能過了半年，一年，幾年，甚至到後面你連這個人都忘了，可是這段痛苦的情緒記憶，卻一直在你內心深處，嚴重的，可能一輩子都無法擺脫。

你越是希望情緒儘早地離開，那麼它越會起到助力，越會停留在你身上。

既然擺脫不掉，那麼我們就要正面的接受，這些「負面」情緒，也有它積極的意義。

一個逃避情緒的人和一個能夠接納自己情緒的人，是會有着不同的成長方向的人。

你越能夠收編或者整合你生命中的負能量，你將會獲得一種更加立體和完整的人格，同時你的整個生命也會變得更有深度起來。

一個經歷過失戀並且能夠接納在失戀之後產生各種情緒的人，會逐漸累積一種叫做閱歷的東西。

02 保持你們的感情「界線」

也許你的前任移情別戀，以這樣難以想象的方式辜負了你們的愛情，這深深地傷害了你。

也許另一個人出現了，你的前任棄你而去，你發現這人明明很幼稚、不可靠、無理取鬧或頭腦簡單，可你的前任居然視而不見。為什麼？

也許根本沒有第三者，明明沒有愛上別人，怎麼就不能跟我在一起。為什麼？

分手也許是你提出的，也許是你的前任提出的。

不管怎樣，你快被痛苦吞沒了，真的好難受啊。

你不斷重溫你們之間的交流，想知道究竟是哪裡不對勁，哪裡出了問題；

想知道你到底做了哪些不該做的事情；想知道到底哪裡沒有做好。

你感到自己被遺棄，覺得自己毫無價值。你覺得肯定是自己有問題，你想要知道怎樣做才能讓你愛的人愛上你。

到此為止吧！

不要再為了某個人去改變自己，

不要再指望不與自己和解就可以扳回自以為該得的一切，

不要企圖靠委曲求全就能夠挽回那個心胸狹隘的人、讓對方也愛你。

醒醒吧！

這個時候，你需要把注意力從對方身上引到自己身上來。雖然戀愛是兩個人的事，但分手成為事實後，我們能做的是對自己負責。

03 失戀不是人生的低谷，你還有選擇

分手後，你有三條路可走：

第一，試圖用時間、精力和眼淚來挽回前任；

第二，若無其事地接着找下家，直到又撞上南牆；

第三，療愈傷痛，審視這段經歷，發現新的路，邁向健康完整的新生活。

你會因此快樂起來，還會找到真愛，一個真正適合你的、對你好的人會出現。

更具誘惑力的，當然是第三條路，這種快樂才是可持續的。

但不少人還是會選擇第一條路，失敗了再改走第二條。這是為什麼？

因為他們根本不知道第三條路怎麼走，不知道怎樣能掌控自己的生活。

情緒痛苦亦有積極的一面，它激發你以新的方式審視生活的方方面面，而這是安逸中的你所不可能去做的。

分手後的痛楚疊加着那些殘留的哀傷，能夠把你帶到新的地方，在那裡，你能夠解決問題、重整旗鼓。如果未遭受這類重大的喪失，你就無法走上這條路。

這樣的緣分，再加上自身的意願，意味着分手能夠變成一種絕佳時機，讓人生由內而外變得更好。

跳到下一段感情里，或喪失改變生活的決心都不會讓情況有所好轉，這些只能暫時止痛罷了。

事實上，由於你並沒有吸取上段感情的經驗教訓，也尚未處理好分手的傷痛，下一段感情你很可能會重蹈覆轍。

04 如果你覺得自我價值不夠，就創造價值

愛情的本質，是相互吸引，你吸引我，我喜歡你，我吸引你，你喜歡我。

你需要展現出高價值，才能有人被你吸引，選擇愛你。

不要說自己好像沒什麼優點、一無是處，你沒有顏值就練身材，沒有身材就增加自己的內涵。

一個人的自我價值是多面的，先別急着否定自己，除了顏值是天生成分比較大以外，其他都可以靠後天去努力塑造。

每個人身上都有閃光點，也許你現在沒錢，但是你有學習能力啊；也許你長相一般，但是有性格魅力啊；也許你身高不算高，但你身材比例不錯啊。

高價值簡單來說，就是一切向好的價值，大概是以下三類：

生存價值：社會地位，收入、房、車等等與物質相關的繁衍價值：身高，長相，體格等等與身體相關的情緒價值：情緒能量，知識儲備，性格，抗干擾能力，帶動他人的能力等等與情緒精神相關的

當然，以上的這些高價值，不是靠你自己直接說出來展示的，需要的是側面展示，有些人格魅力方面的價值，就需要你的行動了。

側面的展示其實有很多，比如你說要出去旅遊，去的地方是哪，對方也能大概猜出你的收入；

比如你有做一些公益，那對方也能知道你是一個有愛心的人；

比如你開車時禮讓行人，她能看到你的素質與涵養；

以及平時你對女生的體貼、照顧，這些行動上的付出，比花言巧語來的實在的多。

你可能經常會發現一個現象，一個看起來不怎麼漂亮、身材也不怎麼好的女生，為什麼能找到一個各方面都很優質的男人？

很大的可能是，她給這個男人提供了很高的情緒價值，持續向男人傳達正向情緒價值，讓對方覺得兩人在相處過程中是舒適感是極高的。

所以，如果你能夠勇敢的走出這段失戀陰影，努力的做自己，後面還能不能遇到更好的人？誰在乎？更不值得擔憂！