和前任分手後，你怎麼也忘不了他，每天用淚水洗臉，對什麼都不感興趣，一整天都很沮喪，周圍的人都說你變了個人。其實從一開始就想忘記他，刪除他的微信、QQ、微博、電話等所有聯繫方式，把他以前送給自己的禮物全部送給別人或者丟失，不再去你們以前一起去過的地方，看到熟悉的店鋪繞道而行。你盡了最大努力讓所有與他相關的東西都從自己的視線中消失，讓你的世界看起來沒有這個人。你甚至喜歡去人多的地方，讓自己看起來被陪伴和喧鬧包圍。然而，外面的世界越來越熱鬧，你的心就越荒蕪。
你心中對前任的想法就像野草一樣野蠻生長。你不能擺脫它。這個時候，你意識到自己愛前任，不是努力就能忘記一個人，他曾經給你帶來過那麼美好的感情體驗，那些東西至今仍在動搖你的心弦，在街上看到和他相似的背影很痛苦，你突然覺得這個世界上沒有人能代替他在你心中的地位你總是想起你們在一起的點滴，他當初對你說的話，他說保護你，保護你一生，他說穿牛仔褲，白襯衫有仙氣，他說女同事總是纏着他，被他嚴重拒絕，家裡有這樣的寶貝妻子，他不喜歡別的女人。
那些話一個接一個地繞在你耳邊，就像昨天說的那樣，明天早上他打電話叫你起床，叫寶貝，叫寶貝，中午他點減肥營養，下午送你下午茶，晚上開車去郊外兜風，帶你去新開的餐館，被寵壞了的公主人寵壞了。他一定有什麼難以說出的苦衷，這樣躲着你，但他的心從來沒有放下過你，這樣想，你的心會很受歡迎，你開始努力。每天好好吃飯，好好工作，好好和朋友聚會，相信自己足夠優秀的時候，自己在人群中耀眼的時候，他會回頭找你。就像那句話說的那樣，你站在高處，對方才能看到你。然而，當你認為你可以調整你的狀態，面對下一個生活時，你突然通過朋友圈或其他渠道得知，你的前任現在和一個女孩走得很近，他們甚至已經在一起了。是的，你內心深處一直隱藏着，一直被你強行壓抑的擔心還是發生了，你們的感情已經面臨着第三者的強烈威脅，你已經不能用自己認為的個人成長來裝飾和平，你聞到了極其危險的氣息。
終於，你無法忍受，在前任面前尋求複合，這時的你已經失控了，以前學到的東西降低了自己的需求感，假裝分手了，什麼通過價值提高形成了二次魅力等，已經被你拋棄在九霄雲外，你留住了他，要求他改變主意很多人分手後，失去感情後患病，接着自我懷疑，否認自己，悲傷，徘徊，無能為力，整個人完全混亂，以各種極端的方式想要留住想要離開的人。這樣周復一周，陷入了愛情不可或缺的狼狽中，最終沒有留住男朋友的心，使自己身心俱疲，疲憊不堪。其實，以前說過這麼多，不是為了恢復男朋友的自信，而是為了恢復男朋友的自信，男人說不愛你那樣的理由麻痹自己。你首先要做的是接受這個事實，不要希望用乞求和糾纏來挽留變心的人。
那麼，如何恢復男朋友的正確操作呢？1.需求感不要那麼強烈，行為不要那麼極端，首先要講真實的故事，情侶在街上發生了一點矛盾，兩個人吵架，女孩子一口氣告別，男孩子很充分，她很快就告別，把感情當作戲劇，這次沒有馬上哄她。這次女孩生氣了，還掉了手包，一下子躺在車流不斷的道路中央。這個男孩嚇了一跳，趕緊抱着女孩回來，在這個過程中被交往的司機罵了神經病。第二天，男孩和女孩徹底告別，然後所有的聯繫方式都變黑了。男孩後來對我說，他其實很愛那個女孩，那天兩個人爭吵的是小事，之後兩個人再好好交流這個小故事也過去了。但是，女孩子那天不生命的表現真的嚇了他一跳。他不能想象今後兩個人再次爭吵的時候，女孩子會做什麼極端的事情。他不能讓自己擁有別人的生命和安全的殺戮權。這樣歇斯底里的她，他真的不敢再交往了。
因此，在恢復的時候，要學會調整自己的感情，控制自己的需求感，不要到處表現。我離開你就活不下去。拋棄我應該去十八樓的地獄，給前任帶來很大的壓力。說實話，感情本來就是不穩定的合同，兩人相愛結合，不相愛解約本身就很普通。恐怕有些女孩不能接受這個事實，雖然分手了，但還是糾纏不休，試圖干涉對方的正常生活，使他的世界不安。其實，如果前任積極提出離別的話，一般來說為了對你的罪惡感和責任感，他想和你成為普通的朋友，在你遇到困難的時候全力幫助你，你可以完全答應。至少，由於這個普通朋友的關係，你也獲得了繼續留在他身邊的專利權，對今後採取行動恢復非常有利。但是，偏偏有些女孩子不能轉這個彎曲。我以為我是你的女朋友，你以前那樣挖心對我好，什麼要把自己降級為朋友？拜託了。先弄清情況好嗎？你們現在分手了。你和前任不是男女朋友的關係。而且，分手是他說的，他不想和你在一起。你已經處於被動地位了。據說成為普通朋友，等於給了你樓梯。自己拍照就行了。
你偏偏不買這筆帳，反而要求人，這不是自己撞到槍口嗎？他對你剩下的感情就這樣耗盡了你，他只能完全離開你。所以，如果真的想要恢復對方的話，不要依賴你們過去的舊情，不要依賴他對你的好意，他愛你的時候，你的作品很可愛，他不愛你的時候，你的作品是不合理的騷動，不能容忍的糾纏，這就是認識自己現在角色的原因。2.耐心等待，他不會那麼快被別人奪走失戀後，很多女孩的通病都很着急，總是想馬上解決一切，結果抓住鬍子眉毛，工作沒有重點，最終以慘敗告終。例如，你可以考慮適時的斷聯。她們討厭，不行啊。如果我和他斷聯的話，他會逐漸忘記怎麼辦，他會被別人奪走怎麼辦，他會有新的喜悅怎麼辦，比如，在復聯的階段，我要她們再等一會兒，等前任對她們的負面印象完全淡化，然後再提起感情，但她們還是討厭，總是擔心幾天後會錯過恢復的黃金時機，所以冒着冒險去複合，結果很容易提起感情的複合肯定會死。因此，分手後建立自己的心情是很重要的，要知道你的前任是個大活人，他不會隨便從地球上蒸發，也不會輕易被別人趕出去千萬不要自己製造那麼多麻煩嚇唬自己。
感情的事情真的很着急。就像握在手裡的沙子一樣，握得越緊，流失就越快。男性和女性分手的主要原因是她管理自己，自己的任何事情都要問她，電話不定期調查工作，微信、QQ、微博等社交軟件更想翻身，時間一長，次數一多，他就覺得自己的私人空間被侵犯了因此，既然你們分手了，兩個人是新的和獨立的兩個人，就應該把屬於對方的時間和空間還給他，不要干涉他的日常生活，不要影響他的決定，當然不要糾纏對方，不要糾纏對方，不要糾纏對方，侵犯對方的個人空間3.讓自己變得更好，吸引他，而不是要求他知道。所有的分手都與情感濃度的下降無關。我們很少看到哪對夫婦在戀愛階段吵架。當時，雙方的感情濃度特別強烈，對方提供給自己的美好感情體驗，可以淡化或復蓋對方的缺點和缺點，所以當時你們沒有爭執，沒有矛盾，沒有不愉快。因此，現在男朋友選擇和你分手，只是你能給他的感情體驗閾值，遠遠小於他遠離你的願望閾值，說白了你的個人魅力在下降，你不能給他帶來持續的魅力，他也沒有動力和熱情此時，如果想恢復的話，與其死纏爛打，不如和自己創造的假想敵人一起生存，不如把時間和精力花在提高自己上，使自己更有魅力。
這才是吸引前任，讓他回到你身邊的關鍵。既然前任愛過你，就說明你有吸引他的特質，只是你們平時交往中的各種摩擦，消除了這個特質給他的心靈帶來的變動和衝擊，這時，只要恢復那些特質，使之更加耀眼，前任就會從你身上找到讓自己感動的地方
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有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導，心情也好多了
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
如果發信息不回，怎麼辦？
被拉黑了，還有希望麼？