分手後別去卑微討好，這樣做才能挽回關係

你有沒有經歷過這樣情況，分手之後，按捺不住情緒給對方發無數條消息，每分每秒都在期待着對方回復，

可是過了十分鐘，半小時，半天，一天，始終都沒有得到回覆，你發的消息最終還是石沉大海，手機里終於無法彈出ta的消息提示音了。

明明感情是兩個人的事情，可是最後難過痛哭的人為什麼只有你一個人，而對方卻像是一個沒有感情的人，似乎丟掉你，只是不小心弄丟了一塊糖？

看上去他似乎可以隨時開始有新歡，看上去他那麼冷漠，似乎沒有愛過你，以後好像也不會再愛你了……

但是你們畢竟在一起過一段時間，畢竟彼此都相愛過，分手後的冷漠不一定是真的，很可能只是一種假象，逼迫你離開的藉口。

讓前任再次關注到你，其實也沒有那麼難，看起來冷漠的人，也沒有很難去挽回，越是冷漠越是證明曾經愛你愛得深刻。

01

分手後，很多人都會問我同樣的問題：

老師，我們現在的情況還有必要挽回嗎？什麼時候能夠挽回成功？為了挽回我到底該怎麼做……

其實我很能理解這種感受，分手後容易情緒化，容易陷入情緒的漩渦里，挽回也越是迫切，越是擔心前任回不來。

挽回一個人之前，不妨對於前任多些了解，正所謂「知己知彼，百戰不殆」，了解得越多，你就能懂得之前很多你無法理解的ta所做出的行為。

了解前任的原生家庭，是必須做的一件事情。

對方的性格之所以成為目前這樣，正是由於受到原生家庭的影響，每個人都在原生家庭之外尋找愛，

而他尋找的東西，也就是你身上具備的那些優點。

比如他的父母很喜歡嘮叨，家庭氛圍也很聒噪，父母感情不好總是吵架，

那麼ta在感情當中就傾向於尋找一個溫柔安靜的女孩，而不是凡事斤斤計較的女孩，

倘若你在相處過程當中，突然變得喋喋不休不依不饒，喜歡翻舊賬煽風點火，那麼對方就迫切想逃離這段關係，

Ta 渴望的親密關係是和諧的、溫暖的，而不是暴力、爭吵和矛盾。

一個人生活在什麼樣的家庭，和ta會尋找什麼樣的伴侶，其實有很大的關係。

挽回的時候，切忌急躁，去了解分手的真正原因，別讓自己因為愛一個人，而變得歇斯底里。

02

如果問影響挽回最大的因素，我想這個原因可以占到一半以上，那就是「心態」。

也許是理想和現實有落差，也許是你自身情緒控制能力比較差，

導致你挽回的過程中漏洞百出，總是因為一時衝動做錯事情，花了很多時間，做了很多沒有效果甚至是起到反作用的事情。

最後的結果，前任不但沒有和你複合，甚至加深了對你的厭惡情緒，告訴你：我們已經沒有可能了……

知道答案後，你的情緒接着就崩潰了，難以自抑，

於是你覺得挽回無望，開始破罐子破摔，狠心把各自的傷疤都揭開，不停地傷害對方，不停傷害自己，

讓兩個人再一次陷入僵局當中。

如果問什麼樣的心態是穩定的，不妨問問自己，

你願意為了挽回付出多少？包括時間，精力，

你是否會因為一點困難放棄？

如果對方拉黑刪除了你，你會不會崩潰？

你是否可以承擔挽回帶來的一切後果？

如果以上都能接受，都考慮好了，說明你的心態是OK的。

03

前任始終對你很冷漠，這個時候儘可能就不要去打擾對方。

如果你在分手後不停地卑微討好，或者是死纏爛打渴望對方回覆你消息等等，最後導致聯繫方式被拉黑刪除，

那麼你一定要慎重，別再去主動倒貼了，對方拉黑刪除，就是代表不想和你聯繫。

只有穩定好自己的心態，後續的挽回才不會出問題。

冷靜一段時間之後，可以試着加回對方的聯繫方式，但是不要過度暴露需求感。

但是你的態度要告訴ta，表明自己不會打擾對方，也不是為了以後的複合，只是覺得兩個人之後還可以做朋友，沒有必要鬧到拉黑的地步，

慢慢讓對方卸掉對你的防備心理，再做下一步的打算。

恢復聯繫方式之後，就需要破冰了。

你們可以時不時地聊天，維持好基本的聊天狀態，挽回也就離成功不遠了。

不要擔心對方有新歡，也不要急於挽回，按部就班一點點來，抓住對方的心理。

記住一點，不要暴露自己的需求感，也不要在微信上提任何和好的事情。

關係緩和差不多了，可以隨口一提邀約的情況，可以用集體活動為藉口，或者是路過等等，不要顯得目的性過強。

如果對方可以答應你的邀約，你就需要重新喚起ta對你的感覺，如果沒有答應也不要懊惱，穩定好心態，才能走好下一步的舉動。