失戀啦，怎樣才能走出失戀的痛苦和悲哀？

戀愛，是甜蜜的，同樣也是苦澀的，因為大部分戀愛的同時也有失戀的存在，失戀並不可怕，可怕的是不知怎樣去面對和走出失戀的陰影，失戀了，不是全世界只有你，幾乎全世界每天都有發生，失戀，其實就是為了找到下一個更好的，所以，不要太過在乎，今天，小編我就為大家分享一下治療失戀的幾個療法，正在失戀的你可以試試喔。

失戀療法一：物品遠離法

找個盒子，把那些引起你傷感或回憶的東西，統統收藏在這個「潘多拉悲傷盒」里，交給別人保管或丟掉，以免睹物思情，

失戀療法二：轉移注意力一旦發現自己又沉迷思念你戀人之間的往事時，立即做運動、工作，唱歌，甚至吼叫一兩聲、拍幾個桌子，或是放幾首振奮人心的歌，來抑止或切斷思潮，此法好有效的。

失戀療法三：情境遠離法

永別啦！那些你兩人去過玩過走過的地方，來一場說走就走的旅行，去看看世界之大，放寬視野與胸襟，你就會覺得自己一時的愛很嗔痴，相較起來顯得多微不足道。如果沒錢旅行或搬家，也可以把房子重新粉刷，更動家具擺置，以抹談記憶的痕跡。

失戀療法四：患難同當

失戀，是你「陷害」朋友的大好良機。向你的死黨或閨蜜宣布：「我失戀啦！」放心，不要擔心因為你的任性而翻臉，向他們說清來由，是盆友的都會給你分擔一二。

失戀療法五：比比誰更慘

你雖然很慘了，但一定有人比你還要悽慘，想想那些比你更慘的人，比如埃塞俄比亞的饑民，街頭的乞丐，沒了手沒了腳和失明等等的人，來撫平心中不平和不幸的感受。

失戀療法六：想對方的壞

戀愛是盲目的，想想他（她）的不足，惡言惡行和薄情寡義，反覆洗腦，務必使自己越來越討厭對方，更可以找些對他（她）不順眼的盆友一起批判他（她），以此好好發泄一下怨氣。

以失戀療法：以毒攻毒

不要刻意去忘記，讓淚暢其流，悲盡其哀，讓思念和悲傷盡情爆發，等你想到沒什麼可想，悲傷也重覆了N百回合，慢慢你就會麻木到觸景也傷不了情了。