解決這三個難題，挽回前任不是問題！

談戀愛的人應該有一個覺悟：只要戀愛就會有分手，那種「談一場不分手的戀愛」只是美好的幻想和期待。

當你有了這樣的覺悟以後，你就會知道，分手其實並不可怕，因為這是一段感情走向成熟必須要經歷的階段。

兩個陌生人相遇相愛容易，但是要相守，必定要經過幾次激烈的爭吵和分手才能步入新的人生階段，所謂的磨合一定是「帶血」的，你想要長久的和對方在一起，就要學着去改變，去做出一些調整。

而分手是最高級別的危機預警，爭吵和矛盾其實都是危機預警，但是分手是級別最高的，因為這預示着：你要是處理得好，那麼危機順利解決，彼此之間更加的親近了解，你要是處理不好，就會直接演變成老死不相往來，遺憾也罷，解脫也罷，此生這個人都可能和你再無瓜葛。

那麼如何順利解決危機呢？只需要解決這三個難題，挽回愛情不是問題！

第一個難題：被情緒控制，盲目做出判斷

很多分手其實並不見得真的有多嚴重，而是女生在分手以後被負面情緒控制，再加上被對方分手時的冷漠態度刺激到，無形之中放大了後果的嚴重性，認為對方不愛了。

事實上，你要知道你們之間每一次的爭吵和大的矛盾，其實男人都會表現出不愛你。這其實很好理解，換位思考一下，當戀人惹你生氣的時候，和你吵架的時候，你是不是也會表現出不愛他的樣子，頻繁的提分手就是最明顯的表現。

而分手的分手，對方為了趕緊擺脫你的糾纏，一定會表現得更加的絕情冷漠，甚至拿難聽狠心的話刺激你，讓你放手。如果你想挽回，那麼這個時候你要保持心態的穩定，不被這些言語所影響。你可以找人傾訴，或者是轉移注意力，不管用什麼方法都要保證心態的穩定，不能被情緒左右了判斷，盲目的做出判斷導致關係徹底破裂。

第二個難題：過度焦慮，弄巧成拙

分手後感到焦慮是一件很正常的事情，因為他不再屬於你，那麼一切都充滿了變數。

你害怕他會去找新歡，害怕他會忘了你，害怕你們之間再沒有繼續的可能，這些焦慮可能時時刻刻的伴隨着你，讓你惶恐不安，設置攪亂了你的正常生活。

這些其實都是可以理解的，但是你要清楚過度焦慮，不是什麼好事情。因為當你始終處在焦慮的狀態時，你會胡思亂想，你會忍不住的去找對方，採取一哭二鬧三上吊的方式去挽回。但是這個時候，對方對你是存在牴觸心理的，去挽回，只會弄巧成拙，越搞越糟糕。

心態決定一切，當你都無法保持一個穩定良好的心態時，不管多麼有用的方式都很難幫你解決問題，因為你的心態會影響最終的結果。

第三個難題：盲目操作，缺乏方法

經常遇到這樣的情況，女生迷惑不解的問我：「以前他不是這樣的，以前每次吵架都是他主動找我，現在我找他，他都不理我」。為什麼呢？因為你們已經分手了，過去的他和現在的他對你自然是不一樣的態度。

我一直說，很多人分手以後，但凡懂一點心理學，或者看過一些兩性知識方面的書籍，都不至於搞得那麼糟糕。不能冷靜思考沒有人幫助，你所做出的一些挽回手段和策略都是比較極端的。缺乏正確的方法，盲目操作，最後的結果只能是失敗。