思念一個人時特別難過該怎麼辦？

一個讀者問道：「思念一個人時特別難過該怎麼辦？」

之所以會難過是因為，人對於一個不再屬於自己的人太過於執着。有舍才有得，所以要學會放下，有時候放下並沒有那麼難，只是沉迷於其中的人不願意走出來罷了。

據研究表明，人對於痛苦的修復力極強，而那些久久不能放下和釋懷的人只因為自己的執着罷了。當一個自己愛的人離開自己之後，我們就會及悲痛與愧疚於一體，讓自己深深的陷入回憶里，不想開始新的生活，甚至只靠着點點滴滴回憶而苟活於世。

當我們陷入對一個人的思念無法自拔時，我們就應該重拾自己，換一種活法了。

一、搬家

去一個陌生的城市，或者說沒有他的城市，這樣你就不會在任何有關他的地方想起他，這樣會讓你無法自拔。

二、把有關他的東西，統統丟掉，或者換個地方鎖起來，不要放在自己隨便就可以看見的地方。

把與他有關的東西都收起來，不需要再留的就丟掉吧，不要讓自己再睹物思人，人很容易因看見的東西就觸發內心最柔軟和脆弱的感情，一旦爆發就完全控制不住的傷感起來。

三、讓自己忙起來

讓自己忙起來，沒有空閒的時間，就沒有時間東想西想了。而且人一旦忙起來，累了就只會睡覺，忙的時候什麼痛苦都忘記了。

四、多接觸新的人和事，吸引自己的注意力

一個人的離開，我們挽留不了，那麼只好慢慢學會自我療傷。慢慢的學會開始一段新的感情，接觸新的人和事，讓自己多一些新鮮感，吸引自己的注意力。當新的人和事慢慢的填充空虛的內心，就會慢慢的把思念比如角落，很快便忘記了。

五、好好愛自己

每個人都應該好好的愛自己，自己取悅自己。讓自己過的幸福快樂才是最最重要的。

大家有什麼更好的方法嗎？