1、對自己殘酷點，心上長了繭就百毒不侵了。
與他有關的任何痕跡都把它刪掉，不讓自己回憶有關他的一切，不要心軟，不要猶豫，這不是狠心，這是對自己善良。
不要捨不得他昔日的溫柔，那已經是心頭的一把刀。
他的一切都已經裝進你的垃圾桶，留戀過去只會讓自己一遍遍接受凌遲。
2、學會不斷為自己找樂子。
比如看重每天的一日三餐，早餐吃什麼可以讓自己擁有一個美麗的晨間時光，中午補充五穀雜糧讓自己能量回歸，夜晚就好好補償一下自己吧，讓你可以在任何時刻都有飽滿的精神狀態。
比如為自己換一個形象，去剪一個短髮，重新開始自己的新生活，或者為自己換一個發色，嘗試踏進新世界。
3、有條件不妨換一換住所。
舊的居住環境盛滿了你和他的記憶，看到這些舊物會讓你想起他，他的好，他的壞總是能牽動你的心。
那就離開這個地方，在另一個嶄新的領域開啟人生，離開你，我迎來了新生，然後在未來的某一天對他說感謝曾經來過，不曾後悔愛過你，這一切讓我破繭重生。
4、來一場理智的情感審視。
沒有認清過往就不可能重新開始，你要想清楚問題的根源，以及你是否在當下能克服，大部分一談戀愛就智商不在線，犯很多小孩子才會犯的毛病。
戀人讓你有安全感，因此你會任性，你會放肆，如果你跳出來後重新看待這段感情，就會認識到自己的錯誤，然後在下一段戀情中做的更好。
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現在的生活節奏太快，往往忽略了感情的經營，適當的情感諮詢還是有必要的，特別是像你們這樣專業的機構
被拉黑了，還有希望麼？
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