前幾天看了《竇文濤圓桌派》第三季度:失戀是病嗎？在
節目中，竇文濤分享了自己大學失戀的經驗:
無法通過這個障礙，使他成為瘋子。寒假期間，他帶着80元，一個人從武漢出發，走路自虐，去鄂西，住在土家族農民家裡，過年，去湖南張家界，去鳳凰，懷化，最後去長沙。
新學期開學，他看到那個女孩，還在失控。此時，他又離開學校，從武漢碼頭出發，獨自登陸廬山、黃山。
他震驚了自己，失戀爆發了這麼強大的力量。
每個人對失戀的反應都不同，而且同一個人在不同的年齡段對失戀的反應也不同。失戀是一個障礙。
過去，人的心理變強，過去，人就會徘徊在感情弱的邊緣。
時間是治療失戀的最佳解藥。
出於失戀，一般人需要一個月到六個月的時間。有些人因為失戀而結束了自己的生命。
失戀，就像一個人被困在迷宮裡一樣。
只要放任自己，橫衝直撞，就很難離開迷宮。但而，如果你能找到一張地圖並按照地圖的指示，你可以很快離開。
這張地圖是如何從失戀中迅速出來的。
Step1:計算失戀的概率。
列舉10個你玩得好或敬佩的人，看看這10個人是否失戀過。
以我為例，十個人中只有一個人沒有經歷過失戀，從初戀到結婚，其他九個人都失戀過。我計算的失戀概率是90%。
這個計算過程，通過合理的邏輯思維，失戀的概率達到了90%。
如果不幸失戀，不要感到天塌。在這個世界上，有90%的人必須經歷失戀。你只是其中之一，天塌了，大家都在頂峰，沒什麼大不了的。
Step2：清楚愛情的脆弱。
為什麼喜歡一個人？
因為那個人會給你一種喜歡的感覺，一種心動的感覺，一種愉快的感覺。
接觸這種感覺的要素，男女有點不同。
對男性來說，美麗的臉，美麗的體型，溫柔的聲音，溫柔的香味，甜美的笑容，溫柔的可愛，獨特的個性……
對女性來說，美麗的五感，筆直的體型，帥氣的服裝，經濟實力，幽默的風趣，才能豐富，體貼……
也有一些人的感情，不是外在的魅力，而是長期的感情，從心理學的角度來看，習慣是依賴的。
五感一起去，三觀分離。有一定的道理。
戀愛是一種感覺。
感覺不穩定，脆弱。這種脆弱的本質，導致失戀概率達到90%。
理解這個本質，不是吼叫的困獸，而是理性地看待失戀，自己亂了方寸。
Step3:分手的人更痛苦。
戀愛就像兩個人拉着橡皮筋的兩端，先鬆手的人，比較容易分手的人，會被彈得很痛。
這種疼痛，表面上失去了愛的人。
但是，如果像剝洋蔥一樣窺視潛意識的心理，失戀的最大打擊就是自我價值的崩潰。
如果你自願甩開別人，你會感到內疚，對不起，但不太痛苦。
但是，如果別人甩了你，你就受不了，討厭，討厭，不放手，產生痛苦和控制欲望:
哪裡不好？Ta為什麼不想要我？Ta是我的，我不能放手。
…
很少認真聽自己內在的聲音。
與其說別人傷害了你，不如說自己的控制欲和自我否定，反覆傷害自己。
這是心理學上失戀的真相。
Step4:接受失戀的事實。
竇文濤之前講過的經歷，可以了解一下。年輕人，特別是感情豐富的年輕人，失戀的衝擊力很大。
自己激發了這種衝擊力。因為不接受失戀。
一反應是討厭，不接受。所以，做各種奇怪的事情，想要恢復，自虐。
我被分手了，心裂肺，是萬箭穿心的體驗，真的很痛苦，自己必須用手按住胸部呼吸，整夜哭泣，整個人都像失去靈魂一樣。
這種暴風雨掃除的痛苦，可能會持續一周。剩下的一個月，是揮之不去的抑鬱和痛苦。這個時候，也許要求複合。美麗的點滴真的發生發生了，為什麼不說呢？自己不相信，也不甘心，不接受分手的事實。於是，又開始了新的痛苦發作，直到自己接受事實，高興地放手為止。
因此，如果你想快速擺脫失戀，你必須儘快說服你接受失戀的事實。
你可以為自己了對方，可以找到不分手的理由。但是，Ta不愛你的理由只有一個。
如果你能接受這個事實，你的失戀就能治癒一半。
Step5：渡過失戀時光。
從自然的角度來看，這個世界上沒有治不好的失戀，只是時間的長短。沉迷於失戀中出不去的人，多與自己競爭。
陷入泥沼的人，越掙扎越深。越是和自己競爭，失戀的影子就越走不動。
其實，錯過別人就是錯過自己。失戀只需要做一件事:你應該做什麼？
應該上班就上班，應該和朋友玩，應該和朋友玩，應該哭，應該睡，應該吃飯就吃……
這個失戀的日子，一般是3個月平息，最長不超過1年。
在這期間的新聞中，有一個分手的男人，為了報復她，自己澆汽油，跳進她的車點燃自己，兩人活着燒死，一起回去了。
這種走極端的人，其實是人生的弱者，沒有能力承受失戀的痛苦，反彈這種痛苦，給對方施加。
就我個人而言，失戀使我痛苦，但我把痛苦變成了力量。
幸運的是，幾次失戀，我都熬過來了，在搏鬥的過程中，我得到了力量的加強，最終，我可以穩穩地馴服野獸。
這就是失戀送給我的禮物。
冷靜下來，失戀時痛苦的人，其實很普通，自己戀愛時擴大了光環。生活中可以找到更優秀、更適合自己的人。
有人後來找我複合，我拒絕了。感情是小花，當時不珍惜，凋謝隨風而去。
這些經驗表明戀愛是感情上的。幾年後回顧一下，唯一的疼痛消失了。
我成了一個有力的人，能馴服野獸的人。
戀。如果沒有失戀，我還是個弱者。
Step6:重新出發，不要匆忙投入感情。
治療失戀，最傷害自己的方法是找人代替。
我周圍有朋友，失戀後，馬上做的就是找別的對象。不喜歡對方，只想借一個人的感情，忘記另一個人的痛苦。
這種方法就是喝多了止渴。你欠別人情債，遲早要還。
一個孩子必須多次摔倒才能學會走路。
一個人在戀愛中多次失敗，多次跟進，學會愛別人，愛自己的方法。
昨天我看到了一條令人髮指的新聞。
杭州80後夫婦吵架，妻子跳樓自殺，丈夫悲傷。
警察訪問調查發現陽台外側有深深的傷痕，最後發現妻子不是自殺，而是丈夫活着地打破妻子抓住扶手的手。
感情專家建議不要和極端性格的人戀愛。
問題是，在戀愛之初，每個人都表現得很正常。有些家庭暴力問題，戀愛時沒有，結婚後，孩子出生後也開始暴露。
千萬不要跟隨感覺，也不要把外表和物質放在第一條件上，把性格和能力放在第一條件上。
別人覺得好，不一定適合自己，要聽從自己的內心。
弗洛伊德說:
做小決定時，依靠大腦，列出利害，分析做出正確的決定，做大決定時，尋找終身伴侶，尋找理想時，必須依靠潛意識。因為這樣重要的決定必須基於你內心深處的最大需求。
以上是快速失戀的6個步驟，雖然不華麗，但很實用。
如果你真的做到了這6步，失戀的過程雖然艱難，但你可以在最短的時間內走出去。
正如電影《心跳》所說的那樣，
除了金玉，還有敗絮其中的人，有一天，遇到彩虹般華麗的人，從那以後，發現其他人只是浮雲。
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在你們這裡學到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
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