我看到南懷瑾曾在他的講座里說到過:十九世紀威脅人類的是瘟疫，二十世紀威脅人類的是癌症，二十一世紀威脅人類的是精神病（心理疾病）。
想想自己的畢業設計是不可能會做出來了，焦慮的狀態下大腦反而是一片空白的，完全思考不了問題，也寫不了論文。反正終究畢不了業，與其熬到最後心理出了問題，不如自己主動退學。於是搜索退學，看到有人建議休學，於是又在百度上去搜索休學和延畢的政策。決定到學校去就跟導師商量休學或延畢。
早晨和媽媽打了一個電話，我說我寫不出來論文，實驗做不出來，因為我臨時選了一個比較難的方向，剩下的時間不夠學習相關的技術。而且即使我費勁畢業了，畢業後也很可能找不到工作。現在外面招聘，要求都特別高，連一個實習崗位要求都特別高。要求你即要會這個又要回那個，還得精通，還要有相關的經歷證明自己是精通的。可是人的時間精力是有限的啊。
招聘信息中都能看到大家的焦慮情緒，什麼時候大家變得這麼焦慮了。大家都這麼努力，這麼焦慮，又是誰在享福呢？這個社會還是那個不拼了老命就會被淘汰的野蠻社會嗎？社會進步體現在哪裡呢？我怎麼一點也沒看到人們變得更幸福了。
媽媽跟我說，先不要考慮找不到工作的事，先把業畢了，做不出來就求人幫忙，不要總害怕求人。
和媽媽通了一番電話後，感覺自己心情好些了，於是起床收拾去了學校，慢慢試着寫論文。
我想起去年這個時候，那時也是出現了焦慮想要退學的情況。我想起了那時候我找前男友想和他傾訴，他生氣地跟我說:能不能不要總把你的負面情緒帶給我。你如果和別人聊天，總聊消極的東西，別人會願意繼續和你聊嗎？
而現在正在處的男孩子，前些天也向我表露，和我在一起他感覺不舒服，不如他跟他前女友待在一起時舒服。
有一瞬間我想起了百度算命上說我這個日期出生的人是紅鸞孤星命。
從那以後，我變得非常脆弱，一點小事都會讓我崩潰得哭起來。
現在這個男孩子和那個男生擁有相似的性格，相似的思想，也同樣地不喜歡我。
當我發現自己不被喜歡，不被接受的時候。我的心理就變得極其脆弱，容易放大任何危險。
讓人焦慮的事時常都有，而焦慮感嚴重到讓人產生生理症狀的時候，應該是一個人感覺最無依無靠的時候。
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現代年輕人的情感問題很多，需要這樣的情感諮詢師，很專業
求助
被拉黑了，還有希望麼？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？