「曾經有份真摯的愛情擺在我面前，我沒有珍惜，等到失去之後才追悔莫及，人世間最痛苦的莫過於此。」
以前，這只是一句台詞，而如今，成了失戀人兒內心的吶喊，是心碎的聲音，是瀟瀟淚下的落寞。
失戀是痛苦的，箇中滋味，也只有失戀者才能明白，千言萬語，都是淚痕。
有的人說，想要快速的走出失戀，最好的辦法就是投入另一段感情，或者是讓時間漸漸磨平。
但你可曾想，快速投入新的感情是對自己的不負責。雖說最快的止痛藥是新歡，但最根本的良藥是自我的升華，是久經時間的磨礪。
其實，對於失戀，我們最不能做的就是下面這兩點：
第一、很快找到新歡：如果你在失戀後不久真的遇到了一個合適的人，被TA吸引，願意放下過去和TA在一起，那麼新歡確實能夠幫助我們快速地從失戀的痛苦中走出來。
相反，如果你的心裡還牽掛着前任，想要通過別人忘記前任，就沒那麼容易了。
這樣做也是極不妥當的，這不僅是對自己的不負責，也是對現任的傷害，更是對你上段感情的不尊重。
第二、糾纏對方：這是心裡還沒有完全放下的具體表現，對於剛剛失戀的人，在分手之後，總想要挽回。
失戀者總是刨根問底，試圖找到分手的真正原因。
到底是我脾氣不好，還是我哪裡不夠好？你告訴我為什麼，我改。
還有的甚至用跪舔式的苦苦哀求：只要你不離開我，你讓我做什麼我都願意。
殊不知，你越是糾纏，對方就越冷淡。糾纏，只不過是把自己所剩無幾的尊嚴再次拿出來任由對方踐踏。
與其苦苦哀求卻沒有結果，還不如試圖讓自己從失戀的深淵裡開闢一條道路。
現在，小編就帶你來看看，有哪幾種方法可以讓你短時間內從失戀中走出來。
01
轉移注意力
相信很多人都看過歌德的名著《少年維特的煩惱》，但其中緣由並非每個人都知道。
歌德知道後很傷心，只能帶着失戀的沉痛離開。
他為了不去想痛苦帶來的打擊，用了一個月左右的時間來創作，寫出了這部小說。據歌德本人說，他在短時間內寫出了這部書信體小說，以抵消愛情的痛苦，並使自己從自殺的念頭中擺脫出來。
我們很多人同樣也是，陷在失戀中難以自拔，自殺輕生的念頭不難湧現。面對此事，我們該怎麼辦？
當然是轉移注意力，讓注意力集中在別的事情上，不去想這件事，暫且屏蔽感情，時間長了，失戀這事就漸漸淡了。
02
讓自己忙起來
當你一旦閒下來，各種思緒就會占據你的大腦，尤其是失戀這麼重大的事，沒有其他事占據你內心空間的時候，它總是會漂浮在腦海里，揮之不去。
試想一下，生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方，很多好玩又有趣的事等着你去做呢。
你可以找到自己的興趣點，投入其中，讓自己忙起來。
可以培養一個新的興趣愛好，比如健身，參加舞蹈培訓等。
也可以約朋友一起出去吃吃喝喝逛逛街，一起換個新髮型，換一種心情。
還可以換個環境，讓自己出去旅遊一下。
總之，只要是你能夠想到的，能夠讓你忙起來的，你都可以去做，這樣你就沒有閒暇時間去想失戀帶來的痛苦。
久而久之，你會發現，失戀的痛苦不見了，你還GET了新技能。
你可能會說：「哇靠，原來老娘是個學霸」，你還會感激這段忙碌的時光，讓你變得越來越優秀。
03
傾訴
如果失戀後，你將自己封閉起來，很難從失戀的痛苦中走出來。
此時，你要懂得傾訴。
男人解決煩惱的方式可能是借酒消愁，而女人緩解失戀痛苦的方式之一就是向閨蜜傾訴，只要將內心的煩惱說出來，倒出那些垃圾，就可以暫時緩解痛苦。
傾訴的次數多了，傷痛程度也就一層層減輕了，當你講述自己的失戀像是講別人故事的時候，你已經成功走出來了。
學員小雅（化名）被男朋友甩了之後，找到我們，根據她的情況我們推薦她報了「戒斷前男友服務課程」，剛開始她經常找我傾訴，電話一打就是一個多小時。
起初，她打電話的評率是很高的，後來過了半個多月，她打電話的頻率就少了起來。雖然我知道她還沒徹底從失戀中走出來，但對比剛開始她已經好了很多，而且她對自身錯誤的戀愛觀和相處模式已經有了深刻的認識。
通過她的傾訴表達，我們幫她認識情緒，並給了一系列緩解情緒的建設性建議，又給出了正確的戀愛觀念，以及正確的戀愛方式。
經過一段時間的傾訴，認識，學習，不僅成功的在短時間內走出了失戀，並且自身得到了質的升華。
04
勇敢面對
要做到坦然面對，真的很難。
感情這東西，就是這麼叫人連生死都不顧，以至於一旦失戀，就會失去理智，什麼事情都做得出來。尤其痴心的人，愛的深沉的人，受傷程度更強。
不管怎麼樣，都要勇敢面對現實，而不是逃避。
「失戀就失戀，沒什麼大不了，不久之後，本姑娘又是一條好漢。」
「沒有失戀帶來的痛苦，哪有今後的蛻變。」
「世上每天每分鐘都有很多人分手，不都慢慢舔舐好了傷口，到後來不也過得風聲雲起。」
以此增加自己的底氣，勇敢面對失戀。
除了上述所講方式，我們還應該想方設法減輕內心的痛苦，無論你有多麼難過，都不要試圖去傷害自己，酗酒、吸煙、縱慾、一蹶不振，所有這些只會讓你一步步陷入墮落的深淵，等你真正走出失戀，生活會陷入另外一種難以名狀的痛苦中。
小仙女們，要善待自己，善待曾經的感情，善待接下來的生活，就是失戀後最好的狀態，最終才能快一點從失戀的痛苦中走出來。
評論列表
文章我看過，感覺說的挺對的，有問題的話可以多去看看
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
被拉黑了，還有希望麼？