為什麼你總在分手和複合中徘徊？

01

小U懷孕了，男朋友看着那兩道紅槓，說自己還沒有做父親的準備。

小U很失望，她猜想難道是因為前些日子鬧了矛盾，兩人處於半分手狀態，所以他才這麼說的？她開始去認錯，刻意討好。她不想打掉孩子，她想跟他結婚。然而他一拖再拖，說父母那邊沒商量好，看着肚子一天天大起來，小U不知道該怎麼辦，她不確定能否長期跟男朋友走下去，也無法完全脫離這段關係。

O小姐的老公出軌了，可她硬是拖着不離婚，憑什麼成全他們？她甚至去老公的公司里大鬧，在網絡上散播一些詆毀他聲譽的話。既然他傷害她在先，那他也別想好過。

日劇《直美與加奈子》裡的女主加奈子反覆被家暴，但是也沒勇氣離開，因為她覺得以前的丈夫對她還不錯。加奈子在結婚紀念日跟丈夫談攏了，說好不再打她，當晚回家之後，卻因為一些小事，直接把她鎖在陽台外，當晚下着大雨，直到天亮了丈夫才重新放她進門。周而復始，最終加奈子忍受不住，在好友直美的幫助下，殺死了自己的丈夫，開始逃亡。

這種做法，一方面看來，她拯救了自己，可另一方面，這樣無疑是毀了她跟好友的人生。

上面三個讓人感到可悲的故事，其實歸根結底，根源在於她們在感情中，不懂得止損。

02

什麼是止損？止損也叫"割肉"，一般用在炒股中，當投資的錢虧損到一定程度，及時斬倉出局，以免形成更大的虧損。

關於止損的重要性，可以用鱷魚法則來說明:假定一隻鱷魚咬住你的腳，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚便會同時咬住你的腳與手。你愈掙扎，就被咬住得越多。所以，萬一鱷魚咬住你的腳，你唯一的機會就是犧牲一隻腳。

其實有時候，談戀愛就像在炒股，跟對方在一起，誰不能確保未來一定是好的，有太多的未知因素，可當感情出現不可挽回的危機，割斷被咬住的腳是很有必要的。也有人說：止損=再生，可往往很多人都意識不到。

這些意識不到止損的人通常有什麼樣的特徵？

這類女生的邊界是模糊的，沒什麼原則，不會拒絕，底線可以為了討好對方一退再退，她的氣場一般是很弱的。自我認知意識不清晰，也控制不住自己的情緒。分手後甚至會做出過激的自殘行為，或者不斷去騷擾對方，給他打無數個電話，發無數條短信。

通常這種稱之為自我坍塌式人格，JAN老師在《分手挽回，你想再愛一次還是再錯一次？》（可在文末的延伸閱讀自取）專欄里對此解釋過，就像飛蛾撲火，她也不知道喜歡的是光還是熱。

所以在挽回時，她會被男生帶着跑，也不管當初分手到底是誰的錯，她全部攬上身，道歉哀求，只要他願意回來就好。這時候的她是跪着的，不僅在挽回過程中得不到尊重，就算最後真的複合了，她在這段關係中仍然是處於低位的那個。就像在掙扎中的小U。

也有像O小姐這樣，明知道這段已經餿掉的感情無法挽回，那種報復心理讓她仍然繼續在這段腐爛掉的關係里消耗，這是變相讓自己受更大的傷害，沒辦法脫離。

03

旁觀者中很容易掙脫的情況，為什麼她們卻很難做到及時止損？

原因有三:

其一，僥倖和賭博心理作祟。感情跟炒股不同的一點是：付出的感情不能說斷則斷，因為基於這些感情基礎，她們還是對對方抱以回心轉意的僥倖心理。就像一些遭受家暴的女性，總是覺得下次可能他就不會這麼做了。然而事實上總是重蹈覆轍，家暴只有0次和無數次。

賭博心理：認為自己始終會贏，就是輸了還想再把輸掉的贏回來。很多人去挽回就是基於這種心理，以前相愛過，那他肯定會被自己再度感動的。她加倍付出，加倍對他好，期待總有一天他會回心轉意。

其二，來自外界的看法，即人際壓力。常聽說不離婚的原因是：別人會怎麼看我呢？如果有孩子的，還會考慮孩子還沒長大，為了他們着想，還是忍忍吧，一忍再忍。也會擔心如果離婚了會不會找不到包容自己過往的人，或者找不到更好的人。

其三，執行止損是一件痛苦的事情，是一個血淋淋的過程，是對人性弱點的挑戰和考驗。

由於人們在判斷和決策上經常容易出現錯誤，而當出現這種失誤操作時，通常感到非常難過和悲哀。所以，為了避免後悔心態的出現，人們經常會表現出一種優柔寡斷的性格特點。

「害怕後悔」心理也由此產生，生怕因為自己的錯誤決策而錯過一個自己認為對的人，就算過程很不愉快她也捨不得離開，最後甚至得了斯德哥爾摩綜合症。

說到這裡，我忽然想起余春嬌的自欺欺人：她得知她所謂的後媽選擇她爸的原因是「因為我在那年溺水的時候，我想到的第一個人是你爸。在你遇到危險時想到的第一個人，一定是對的人。」

後來的春嬌為了想要拯救她跟張志明的愛情，戴着塑料袋一次又一次地沉入浴缸，讓自己處於最危險的情境，與其說她想知道自己遇到危險時會想到誰，不如說是她自己強行讓張志明出現在自己的腦海中，以此繼續他們的愛情。

04

怎樣止損其實是一個很系統的過程，也要根據當事人所經歷的事情來分析。不過簡單來說，至少這3步是她們能做的：

1扭轉自我認知，知道自己想要的是怎樣的感情，並且清楚在這段感情中，充當的位置是什麼。

2接受一定的教導，從中抽離。就像戒毒一樣，前提是她需要自己想通，或者有一個她信任的教練去幫助她控制情緒，清醒狀態下才知道什麼時候該停止去做這件事，不再去付出。

3需要有一個人根據事情本身進行分析，讓她認清跪着的後果。如果她再死纏爛打下去，就算挽回了，這段感情可能內里還是千瘡百孔的。

最後，如果真的到了不可挽回的地步，請你一定，一定要在事情變得更壞之前，勇敢地踏出這一步：及時止損。