分手後，該如何行之有效地挽回前男友？

分手後有沒有複合的可能性，單從字面的意思來講，只要不是死別就有複合的可能性。不過還有看你的具體情況，你們分手的原因是什麼，你們分手多久了，分手就有沒有聯繫等，這才能真正判斷你們有沒有複合的可能性。

由於女生是感性的，往往在分手後總是胡思亂想，開始產生自我懷疑，臆想出一萬種可能，其實最終的結果也就兩個罷了，不會有其他結論，無非就是挽回成功或是挽回失敗。假如你真的想挽回，光靠想是不可能成功的，因為挽回講究實際性的操作，你需要付出許多努力。

很多人在分手後的表現都是頹廢不堪，從裡到外都給人一個非常消極的狀態。其實處於這個情況下也算是正常的，人都是有感情的，如果你真的感覺不到一絲悲傷那才是不正常。所以挽回的第一步先要直視自己內心的脆弱，內心脆弱不可怕，但是請不要自我貶低。

（消極暗示會影響你的狀態）

有不少人不會正確處理和排解自己消極的狀態，有的人認為自己難過就要去找地方去發泄，然後拉一群好朋友去酒吧喝酒，借着酒勁而開始胡亂折騰。結果第二天早餐酒醒之後很後悔，所以儘可能還是選擇合適的方式去發泄心中的悲痛。健康的運動和舒適的旅遊是我比較推薦的方式。

你決定好挽回了嗎？

分手後你的第一個念頭是不是想挽回？是不是想着馬上求着對方回來？就算是有幸求回來以後，是不是沒有多久又分手了？

其實你壓根就沒有好好考慮你和對方的關係，你們之間所存在的問題有沒有得到真正的解決，會不會重蹈覆轍。挽回不是你今天這個想法，明天另一個想法就能夠搞定的，你必須要深思熟慮清楚。

很多人分手後還沒有真正冷靜下來，就迫切的去挽回對方。一般來說分手後就迫切的去挽回對方，幾乎是不可能成功的，因為你沒有意識到自身的問題所在，你們之間存在的問題也沒有得到合理的解決。

假如你在冷靜一段時間後，確實覺得你非他不可，可以去嘗試着去挽回，付出你的努力。

在你決定去挽回男友之前，你們之間是什麼狀態呢？

假如對方想要和你成為朋友，你不要着急着拒絕，朋友是一個暫時的界限，可以拉近彼此的距離。假如對方不想與你做朋友，只是想當個陌生人，那也沒關係，留着的聯繫方式，靜靜等待時機。假如對方連陌生人都不想要做，一心想着老死不相往來。你需要先斷聯一段時間，等到對方對你的負面情緒淡化的差不多的時候，在考慮加回對方的聯繫方式。

當加回對方的聯繫方式之後，很多人可能會控制不住不斷的打擾對方的正常生活，生怕前任不知道你的複合的意圖。

這樣做往往會適得其反，你要注意你和對方之間的界限。雖然他曾經是你的前男友，你們兩個有很多美好的回憶。

但是，你們兩個已經分手了。你沒有權力去干涉對方的生活，對方有沒有新歡都和你沒有關係，不要再打着關心前任的幌子去窺探對方的生活。

你現在和對方聯繫的目的，是激發對方對你的美好回憶，然後繼續良好的互動。聊天頻率不能過於頻繁，一周兩三次就可以了。

朋友圈要充分利用起來，展示自己積極向上的生活態度以及自身的價值。例如，你出去參加一個公益活動，在朋友圈裡分享一下自己的感悟，這也能讓對方真正看到你的價值所在。

很多人會質疑，這樣做真的有用嗎？對方怎麼才能更加清晰的看到我的改變呢。

沒錯，你說到重點了，重點確實是在讓對方感知。假如你自我感覺變化了很多，或許在對方眼裡你還是以前那樣一個愛作鬧的小女生罷了，他們根本不會相信你能夠發生質的改變。

所以，你就要好好利用好朋友圈，時不時的發動態展示一下自己。例如，你之前不喜歡工作，總是會遲到早退。在這個時候你就需要積極的去面對工作，然後積極提高自己的工作能力，然後再午休的時間，你可以拍幾張工作中的你然後發到朋友圈，讓對方看一看，你就是這麼努力。或者你在與對方聊天的時候，可以隨口一提，你的績效是整個部門最高的一個。

上述所說的是線上的一些動作，但是如果要達到真正的複合，線下見面時必不可少的。

見面可以推進你們感情的升溫，在邀約見面前，你需要把地址選好，最好再準備一個備選方案，選擇一個離他比較緊或者你們曾經一起去過的餐廳，因為那裡承載着你們很多的美好回憶，假如沒有，可以選擇一個比較適合兩個人呆在一起的地方，類似於外婆家這種室內燈光比較昏暗的餐廳，這樣可以促進兩人之間氛圍。

兩個人並排走在一起的時候，你可以在過馬路的時候，小心翼翼的扯住他的衣角，等過了馬路再放下。或者你在和對方走樓梯的時候，你站到高的一層和對方比劃身高，這些行為都是可以推進你們的距離的。

但是，有人就問我：我到底該如何約對方見面出來？讓對方能夠接受我的邀約。

首先你要有心理準備，對方有拒絕你的權利。

其次，提出邀請的時候不要過於直接，要不然很容易遭到對方的拒絕。

錯誤示範：你直接說有一家餐廳挺不錯的，我周末請你吃飯吧？

正確示範：在對方提到某個美食時，你可以插一句：我知道哪裡有個比較地道的餐廳，有時間一起去嘗嘗？

當然，一次被拒絕也沒有關係，就是要多次才能讓對方記住你推薦過那一家好吃的店，等到對方吃到這類食物的時候就會想到你。當達到這種效果後，他會主動與你聯繫。

最後，我想跟大家說，每個人的情況都不同，挽回的方案也是不同的，千萬不要生搬硬套。挽回也沒有模板可以套用，必須要結合自身的實際情況進行挽回，每個人挽回方案都是獨一無二的。如果你用對了方法，挽回其實很簡單，你在一開始就暗示自己的情況很難，那麼這也會讓你越來越沒有信心。

—注—

我是韶華，一名情感導師，如果你遇到了感情上的問題，可以私信或者評論，我知道的比你想到的多，且還可以秒回你