挽回前女友的正確姿勢有哪些？

你有沒有覺得，你女朋友總是莫名其妙發脾氣，你不解釋她覺得你不愛她，你解釋了，她覺得你不在乎她；有時候，你明明只是衣服忘了收衣服，但她卻突然說，在一起好累，對你沒感覺了。

如果你有以上的感覺，你被分手的原因大概率是，在你女朋友心裡，你有點太直男了。

1、認為成熟的男人不能示弱

聰明的男人都知道女人的天性里有一種"母性"情懷，於是他們在相處中會有意無意激發女人的母性，讓女人對自己又愛又憐。但是很多直男只會一門心思認為，男人是完全強大的，就不應該和心愛的女人展示自己軟弱的一面，於是總是在相處過程中過度強調自己的"硬漢"。要知道，親密關係的深入，取決於雙方的"自我袒露"程度，對於不懂得自我袒露，甚至在面對女友關懷時，會選擇"藏拙"的男人，只能讓女人覺得彼此之間有隔閡。

2、男人只需要內在美

有相當數量的男人在生活中總是喜歡標榜自己的內在美，說真的，我不覺得標榜內在美有什麼問題，問題就在：第一，這些男性可能會完全忽視了自己的外在美需要，於是，鼻毛老長也不覺得需要修剪、牙齒上一層老垢也沒感覺，內褲襪子不到沒得穿是不會考慮清洗；第二，一味追求自己內在美的男人，從客觀來說，內在往往也不美，只是他們自以為很美……

3、希望自己是親密關係中的主導者

你會覺得：女人就不應該喝酒應酬；女人照顧好家裡就好了；女人為什麼要在工作上那麼拼？這種思路有個專用名詞，叫做"大男子主義"，而大男子主義本質上就是一種強人所難。表面上看，你是站在女方的立場出發，為她考慮，避免她需要應酬、需要高強度的工作，但事實上，這樣的思考直接忽視了女方的需要，你問過她，"你想要不工作嗎"、"你喜歡出去社交還是在家裡宅着"嗎？如果沒有，你不妨想一想，自己是不是真的有把女朋友當成一個平等的人來看待。如果你覺得這麼問很抽象，不妨換個角度思考，你會對你的兄弟有這樣的要求嗎？

有這個習慣的男人，大概率上還有一個嗜好，就是用自以為正確的方法討女生歡心，你自己喜歡吃中餐，就不管女朋友想吃日料，天天拉着她吃中餐；你自己喜歡看軍事、籃球，就不斷和女友聊你的愛好；你喜歡健身，就給女朋友送了一套啞鈴，美曰其名好好鍛煉姨媽不疼……

1、你沒有真正去"愛"你的女人

你或許會說，你很愛你的女朋友，但是，我不得不說，你出於愛意的行為，別人看來不是愛，而是控制，而是改造。愛的本質是看到，是認可，是允許對方做她自己，讓她在這段關係里感覺到舒適、自由。如果你沒有試着去看到你女人真實的樣子，只是給了一個優秀女友的模板，然後鞭策你女人變成那個樣子，你們的親密關係就很難維持下去。有的人可能會說，我從來沒有指望女友變成"理想女友"啊，但我想說，所謂的"理想女友"，不是說要求女友變成你想象中的那個人，而是你沒有去接受真實的她。

我說一個挽回案例。

L先生，29歲，銀行職員，和女友相戀6年。他主動來挽回前女友的原因是捨不得，但他在和我溝通的過程里，又不斷表示，女朋友真的是一個矯情、不知悔改、不懂事的女人。他嫌棄的原因是從很小的一件事開始的，他的女朋友隨手放下的東西總是記不住放在哪，有時候臨出門還需要找個三四圈，而每次他提醒女友要物歸原位時，他女友會顯得很不耐煩，這件小事三天兩頭發生，弄到最後兩個人都是身心俱疲。其實，"物歸原位"頂多算是一個好的生活習慣，既然只是一個生活習慣，當然可以做也可以不做，但在L先生和女友相處時，他就默認了，女友就應該"物歸原位"，如果女友做不到，那他就會不停地想要去改變女友，沒有人喜歡被逼迫着改變，這個沒有人自然也包括L的女友。

2、你試圖在感情里偷懶

當一個男人給自己貼標籤為"直男"時，還有一種可能性，他希望自己占這個標籤的便宜，畢竟，當他成為一個直男之後，他可以理所當然的不記得女朋友的生日，可以理所當然的說話"直接"不照顧女朋友的感受了，還可以毫無負擔地不哄女朋友開心了。

說真的，如果一個男人總覺得女人不能哄，一哄女人就上天，問題多半不是出在"哄"這件事上，而是出在你選的女朋友身上，或者，是你對"上天"這兩個字的認知有問題。

3、男女思維的不同

男女思維差異，已經是一個老生常談的話題了，男生的思維是直線，但女生的思維是發散的。

按照慣例，我是不會展開聊的，但為什麼今天還要專門說下呢？因為我發現，雖然很多人都知道男女思維存在差異，卻很少在矛盾發生時，意識到自己應該換到對方的角度想一想。

還是說個我曾經遇到小插曲。

女生讓男生幫忙寄個禮物，因為男生那邊有一個更好看的禮物盒子，女生強調了很多次，是因為盒子問題，所以需要男生幫忙寄一下。而最後的結果是，男生沒給禮物包裝，直接寄了出去。女生很生氣，反反覆覆問："你用腳指頭想想也知道，如果不是為了那個盒子，我至於讓你80公裡帶個快遞去你家寄？是不是你壓根沒有把我說的話放在心上，壓根沒有在乎過我？"但導致兩個人矛盾升級的是男生的回覆："你要是這麼緊着那個快遞，你為啥不自己寄呢？"這件事爆發了激烈的爭吵，險些導致兩人婚期延後。

如果，男生能夠儘快意識到，女友在這件事裡是下意識想要依賴你、信任你，就壓根不會圍繞着快遞去做解釋了，直接和女生說句軟話，"我因為忙於XX事情，最近對你關心得有點少。"啥事都沒有了。

因直而分，你要如何挽回前女友？

大部分的直男最大的問題，恰恰是他不知道自己直，而當他知道自己直時，問題往往就沒有那麼嚴重了，比如當你看到這裡，意識到自己在女朋友心裡是個"直男"，以及為什麼是個直男之後，其實已經踏出了解決問題的第一步。

因為，你明確地意識到前女友在關係中的不舒適，而你也愛着她，就會意識到自己需要改變。

這種渴望改變是一種內在的力量，就像是我們念書一樣，不再是爸爸媽媽逼着你一定要好好學習，而是你發內心人的認為，"讀書好，讀書棒，讀書令我感到驕傲"，而在這樣的心態之下，你的挽回之路已然明朗化，剩下的就是一步一步往下走。

如果你們已經徹底分手了，但沒有刪除聯繫方式最好，保持按兵不動即可。

如果已經刪除，你還和你的前女友處在一個糾纏的狀態，就告訴她，你同意分手了，你不會對她過多打擾，彼此退回到一個普通朋友的位置。

而且，請記住，這一刻開始，你們真的是普通朋友的關係了。不要為此覺得難過，成為朋友是你們愛情重新開始的第一步。

如果你是一個對外在美十分不在意的人，就從外在美開始改變。女生不會要求男朋友一定要英俊瀟灑，但她希望男生至少乾淨整潔，不管穿着打扮，還是日常的家庭衛生。

當你開始着手自己的外在美之後，可以把自己的狀態、辦公室書桌的狀態、房間的狀態放在你的朋友圈，也可以聊聊你在調整這些生活小細節後，心裡的感受。

具體的方式，可以是你每隔2~3天在朋友圈更新一條消息，寫寫今天遇到的有趣的事，圖片則是搭配你的今日着裝；可以是寫一兩句工作、學習上的感覺，搭配你的桌面，或者家裡的新環境。

如果可以，不妨再試試在生活中"偶遇"，很簡簡單單地點個頭，讓她看到你就好了。（但是，記住，撐死也就是簡簡單單點個頭！！！）

從心理學上來說，有一個很有趣的推論，相比於被告知的結果，人更願意相信自己推測出來的事實。

當你的前任看到你真實的改變，她一開始會感到驚訝、不相信，但次數多了，她的大腦會用她看到的新事實說服她，你的前男友真的在改變。

在這個期間，你也可以多多學習一些兩性相處的書籍，讓你對她、甚至是對你自己有更為深刻的了解，實操性比較強的書籍推薦《非暴力溝通》、《愛的五種能力》、《親密關係成長記》。

當她能夠看到你身上有改善的跡象時，曾經絕情冷漠的態度自然而然會有緩和，對於你的靠近，她也不會再那麼牴觸，她甚至會直接告訴你，"要是當初你就能像現在這樣，我們也不至於走到分手這一步"。

但是，聽到這裡的你，可以高興，但是不要急！

這不是她想要複合的信號，只是她心中堅冰在慢慢消融的跡象，你需要做的就是隱藏自己的需求感，繼續像個普通朋友一樣陪她在身邊，讓你們的關係繼續慢慢升溫。

你可以嘗試和她約出去看看電影吃吃飯，聊聊你們曾經時沒有聊過的話題，然後選一個恰當的時機，聊聊你對曾經的自己的認知，讓她知道，你的改變是有意為之。

其實，當她一次又一次回應你的邀約，你曾經覺得絕無可能的挽回，已經變得觸手可及，只需要在你們某次約會時，挑一個好的氣氛點，再次抓住她的手，然後順勢發一個朋友圈，你們的關係就可以做到重新確認了。

真的走到了分手，挽回起來確實不容易。但是最不容易的，其實是認識到自己身上不足這一點，當一個人能夠充分認識到不足時，他的執行力就會呈指數級的上漲。

當你展現出對這段感情的重視，對她意見的重視，並將這一切內在的感覺化作充分的執行力後，你會充分認識到分手只是一樁情感危機，而挽回則是讓危機轉為你們親密關係進一步提升的契機。

當然，這一切源於你踏出認識自己的第一步。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是錦鯉，一枚情感諮詢師，沒有我分析不了的人。有情感困惑可私信或評論諮詢。