人生，活得就是心情

文|雪落無塵

人生，活得就是心情。

心情好了，無論遇到什麼問題，都能輕易解決。心情不好，遇到再小的事，也會變得更複雜。

人生本身就是起伏不定，總會遇到突如其來的情況。

比如今年的疫情，讓很多人無端受到損失，可能很長時間才會整修回來。

但現在已經捱過去，如果總是盯着之前，影響自己的心情，那以後的日子就過不好了。

做人，丟了什麼，也別丟了心情。

01

其實，很多事情，無論有多難熬，最後總會過去。

就像在超市買了很多東西，你拎着袋子走出超市，可袋子非常勒手，讓人難受。

無論拎袋子回家的過程有多難熬，最後總是能安全到家，東西也是完整無缺，這就是人生。

所以，如果我們遇到事情，總是想着過程有多難熬，我們的理智也會被負面情緒掌控。

之前看到過一個故事。

將軍被一名大臣數落很久，認為他在查貪污案時帶有私心，還偏向他人。

將軍性格剛正不阿，聽到這樣平白誣陷人的話，氣的火冒三丈。

他怒氣沖沖地回到府中，心裡非常生氣。這時，有個人來到將軍家拜訪，看到他的樣子，就給他出了個主意。

讓他寫一封信給大臣，信中的內容都是非常刻薄的話。

將軍聽了他的話，當即寫了一封這樣的信，給拜訪他的人看，他看完，誇讚將軍信寫的不錯。

將軍十分開心，當它把信折好，打算發給那名大臣。這時，拜訪的人問將軍：「您真的要把信給他啊？」

將軍點頭，拜訪的人開始阻止將軍，並和他說：「我讓您寫信不是讓您真的給他，而是寫完用來燒的。」

因為當時將軍寫信時，是帶着負面情緒的，在寫信的過程中，負面情緒得到有效的發泄。當將軍寫完信，表情也沒有像當初那樣憤怒。

於是，將軍把這封信扔在火中，任其燒成灰燼。不知怎麼，將軍的壞心情隨着信的消失，也開始變好。

我們總會遇到許多事，不要因為憤怒做一些不顧後果的事，更不要被憤怒所控制。

否則，只會把自己困在方寸之地，情緒無法發泄，你也變得不會開心。

我們或許不能改變身邊人的心情，卻能改變自己，如果改變角度，心情也會因此變好。

想明白後，你會發現，所有的事都不是什麼大事，都能安然度過。

02

曾在網上看到一個問題：「一個人的相貌，會隨着心情變化嗎？」

底下的人，基本都給出正向答案。

因為每個人的心情，都會體現到臉上，就像人生病，也會在臉上顯現出來一樣。

有個女孩談戀愛時，身邊的朋友都說她氣色好了不少，臉色也開始變得紅潤。後來，她和男友分手，因為失戀，她很長時間都無法走出來。

因為當你心情不好的時候，整個人周圍的能量都是非常低沉的，臉部的線條也是向下的，即使是和你不熟的人，都能感受得到。

而心情好的時候，整個人周圍的氣場都是非常張揚的，臉部的線條也是向上提，即使是陌生人，也能看出你心情很好。

記得明星賈靜雯，當初和前夫爭女兒的撫養權，她面容憔悴，眼下烏青，整個人看起來非常的壓抑。

相由心生，這句話還是有些依據的。

所以，我們要學會放平心態，不要讓心情生病。

因為當你非常難過，不光會讓自己變得不開心，也會影響到身邊的人。

無論是正能量還是負能量，其實都是能傳染人的。

很多人因為聽到別人的笑聲，也會忍不住笑，沒有任何原因。很多人看到視頻中有人哭泣，自己的心情也會不由自主的悲傷起來。

學會轉變心情，你的心情和情緒好壞，雖然在心底，時間一長，也會在你的臉上顯現。

轉換心態，不是為了別人，而是為了自己。

03

很多人總是因為別人犯的事生氣，因為別人的錯誤讓自己難受。

每次我們看電視劇，當看到劇中的反派，總會忍不住生氣，甚至氣的直跳腳。

當遇到問題是，很多人的本能反應不是解決問題，而是處理情緒。甚至因為一些小事，被情緒控制，做出無法挽回的事。

但真正有智慧的人，他們不會被情緒左右，而是讓理智來占上風。

TCL總裁吳女士，年輕時在寶馬當過一段時間的基層員工。

由於是新人，她總是幫別人做雜活，每天忙個不停。因為能力不足，總是任人差遣，總是被其他人區別對待。

有一次，有位領導發現自己的杯子沒有蓋好，直接當着其他同事的面指責她：你下次再偷喝咖啡，就把蓋子蓋好。

很多人遇到無憑無據地誣陷，肯定會和他理論一番。

但吳女士並沒有和他生氣，也沒有發生爭執，而是選擇更努力，讓自己變得有能力。

經過長時間的努力，她很快獲得升職的機會，成為首個本土經理。

因為能力出眾，被微軟公司任命為中國區CEO，後來因抓住機遇，跳到TCL，當了副總裁。

她當時沒有和對方鬧得很難看，而是用實力把對方甩在一邊。

原來那些不愉快的經歷，就像成功的墊腳石，早已沒有了意義。

很多人寧願傷害自己的身體，也不想平息自己的情緒。但他們不會因為你的情緒做出任何改變。

這其實可以說，是我們人性中的弱點，有時候我們很難控制自己的情緒，甚至在情緒失控的狀態下，去做一些過激的，日後必定會後悔的事情。

所以說，我們去了解人性的弱點，包括自身的一些弱點，能夠讓你更清晰的了解自我，了解生活，管控好自己的情緒，避免少出錯。

與其讓心情變差，不如好好努力，讓自己變得更優秀。

當你走到想要的位置，自然不會把這些小事放在心上。

願每個人都能轉變心情，不要因為他人的錯，傷害自己的身體。

作者：雪落無塵，作家，情感諮詢師。遇到任何情感困擾，都可以發私信給我哦~