好馬能不能吃回頭草，問題的關鍵從來不在於能不能，而在於吃不吃得到。你若真想吃回頭草，就別只是回頭張望。回頭看準一棵草，華麗轉身、謙遜彎腰，才能吃到你念念不忘那棵草。
分享一個前段時間找我諮詢，成功吃到回頭草的案例，他們的分手原因跟很多人一樣，有很大一部分來自家庭的阻礙，加上倆人的自尊心極強，誰也不肯讓步。
不過好在挽回者蘭蘭，意志力很強，經歷了三個半月的挽回後，不僅成功複合，還開始籌備起了婚禮。
時間回到三個半月前，蘭蘭找到我。她跟我說倆人相愛了三年，感情一直沒有什麼問題，直到父母因為地域原因，反對她遠嫁，倆人因為現實問題，吵了好幾次，最後蘭蘭衝動說了分手。在分開後沒幾天，蘭蘭想找他複合，但男生卻堅決不想複合了，甚至跟蘭蘭說"你是不是找不到更好的了，才想起了我，準備把我當備胎？"
發現沒有？其實蘭蘭和對方之間根本就不是不愛了，而是因為太愛了，但是彼此都不懂得如何處理感情中出現的問題，不能互相溝通理解，才導致的分手。一方想要挽回也是情理之中。
所以啊，回頭草要不要吃，好不好吃，吃後是什麼結果，都取決於你的這個草是個什麼樣子的，你離開他的原因是什麼。
有時候分開真的不是他不對你的胃口，而是你們還沒有get到彼此的點。
就像我，上學的時候特別討厭喝黑咖啡，覺得這世界上怎麼會有這麼難喝的東西，居然還有那麼多人喜歡，真的完全不能理解。但是後來上班了，被迫需要黑咖啡提神，慢慢地發現"咦，這玩意好像還挺有味道的"，現在就算不需要提神也會時常來上一杯。
因為感情是流動的，不斷在變化。只要草好吃，是回頭草，還是前頭草，又有什麼關係呢？
至於為什麼對方覺得自己成了備胎？主要有兩點原因。
1. 自我的貶低是對你的試探
就像你想要一個玩具，你媽不給你買，還把你罵了一頓，這時候你心想"不買就不買，我還不要了呢"，沒過幾天，媽媽又對你說"不是想要玩具嗎？走吧，去商場"，這時候你心裡還有氣啊，雖然內心是高興的但還是會嘴硬一下"你不是不給我買嗎"？是不是這樣？
現在蘭蘭的前男友就是這種狀態，"你不是聽你媽話，不願意跟我結婚嗎？還來找我幹嘛？你找別人去啊"。他想試探一下，蘭蘭是不是真的願意繼續跟他在一起了，順便圖個嘴爽，發泄一下自己的情緒。
2. 享受從被動變為主動的優越感
對方在蘭蘭提分手的時候，是被拋棄的一方，他的心裡多多少少都是有委屈的"你說分手就分手，現在你來說複合就複合嗎？我偏不"。
分手時，他是處於一個比較被動的狀態的，但是現在他有了重新化被動為主動的機會，怎麼可能隨便放棄呢。這個時候他的心裡是充滿優越感的"你看，你還是放不下我吧！當初分手分得那麼絕"。
其實，他嘴上說蘭蘭把他當備胎，心裡並不是這麼想，而是想用這樣的話來刺激蘭蘭，讓蘭蘭有愧疚感，來平衡他分手時的不快。
這裡我必須要提的一點是：無論是在感情中還是在挽回的過程中，一定不要相信對方在有情緒的時候對你說的任何話，這些都是不靠譜的，你信了，你就輸了。
接下來，我們就來講講，蘭蘭是怎麼做才和對方複合的並且感情還越來越好了，說不定對你能有所啟發。
一、 拒絕錯誤的挽回，以免讓關係更加惡化！
蘭蘭做得最好的一點就是沒有糾纏對方，這為後面的挽回打下了非常好的基礎。
做諮詢師這麼多年，我見過非常多的人為了能夠挽回前任不擇手段，最常見的幾種錯誤方法就是：
·不停地跟對方道歉，求對方原諒，
·通過傷害自己來求關注，希望對方能夠有良心，回來同情自己；·要麼就是用非常極端的方法，死纏爛打，圍追堵截。
這樣的方式只會導致對方連話都不想跟你說，甚至到了只要想到你就厭惡的地步。
諸如上面的這些行為都是不可取的，只會讓對方覺得你好煩，幸好分手及時。在感情里，沒有人喜歡同情弱者，因為我們都想跟比自己內心更強大的人在一起，渴望被保護，被拯救。
不過，也別怪他們現實，慕強心理是人的動物屬性，是生物本能決定的。
那到底應該怎麼做才能防止自己做出錯誤的挽回措施呢？
最好也是最有效的一個小方法就是：別在情緒上頭的時候做任何事情！
有很多姑娘，在想要挽回前任的時候，恨不得對方立刻就答應，要是沒有得到理想的回覆就開始不舒服了，然後給他發大串大串的消息"我好想你啊，我真的知道錯了，你就原諒我吧，你怎麼這樣啊，我都跟你道歉了，你還要我怎樣"等等，表達自己強烈需求的話。尤其是在晚上！
你是不是也有如此衝動的時候？
一旦你發現自己有這樣的情緒出現，一定不要衝動，可以做一些其他的事情來分解情緒。
比如：寫情緒日記，把自己各種情緒和不甘記錄下來，一邊記錄就會一邊發現，原來有很多比發泄情緒更棒的方式來解決問題。
或者傳遞社交能量，通過別人對自己的價值認同，把關注點轉移到探討更有價值的人生事件上。然後你就會感覺到豁然開朗，好像一夜之間長大了不少。
二、 重建聯繫，弱化矛盾，給對方一個可以回頭的理由
我知道你在迫不及待地想要跟他重建聯繫，但是，一定要耐心一點，聽我說，如果你現在的情緒沒有那麼激動，沒有再想要質問他："為什麼不願意複合"了，那麼，恭喜你，我們可以第二步了——重建聯繫。
現在，你肯定很糾結吧，"我該說些什麼呢"？
其實，這是很正常的，在情緒上來的時候有一大堆話要跟他說，恨不得打個電話說上好幾小時，告訴他自己多愛他。現在冷靜下來了又不知道說什麼了。
這裡貼一份我教蘭蘭給對方發的一段話，大家可以作為參考模板：
"分開這段時間我想了很多，我們以前明明挺好的，怎麼會變成現在這個樣子（反思），當時提分手真的不是我的本意，你也知道那段時間在找工作，一直都很焦慮，我爸媽那邊也一直在說我，我的情緒確實不太好（合理化）。你生氣也是應該的，我理解（認同），不過畢竟我們在一起這麼長時間，也沒必要分手了就老死不相往來了，還是可以做朋友的（明確身份），你覺得呢？（尊重）"。
用類似這樣的話和他重新建立聯繫，重點是：要有自己的反思+對自己的錯誤行為（或者你想解釋的事情）合理化歸因+明確身份（給後面的聯繫一個合適的理由）+對他的認同和尊重（人都是有被人尊重和認同的需求的）。
果不其然，對方很快就回復了，說可以繼續做朋友。
這樣一來，即解決了他心裡的矛盾點，又給了兩人一個繼續聯繫的理由。即使他暫時還沒有答應和你複合，但是有朋友的身份在，就還有聯繫的機會，對吧！
三、 逐漸增加聯繫，解決問題，重新喚醒你們之間的感情
挽回中，為什麼告訴對方，我只是把你當朋友？一是可以讓你們有一個明確的聯繫的身份，否則既不是朋友也不是情侶，對方很容易會逃避你們的溝通"我們什麼關係都不是，我跟你聯繫幹嘛，讓人覺得我們藕斷絲連"；二是告訴你自己你們只是朋友關係，我們都是喜歡屁股決定腦袋的，如果沒有朋友這個身份，你很容易就把自己放在了情侶的位置上，容易以對待伴侶的態度或者語氣跟他聊天，提出過分的條件。
明確了這一點，就可以進一步增加和他的聯繫了。
這一階段對方對你既有一定的感情，又沒有過多的情緒，是你們解決矛盾最好的時機。
但唯一的問題癥結點在於，父母的障礙沒有解決。這樣即使複合，遲早還是得面對問題，再次分手。
根據蘭蘭父母的想法以及他們愛女心切的態度，我先問了蘭蘭自己的意見，她跟我說，之前有想法，跟男友一起在杭州打拼，可是父母不同意。
於是我讓她去跟父母說了這樣一段話：
我想明白了，爸媽，我跟他分手了，但是我也不想回老家，留在這太難過了，我想去廣州闖一闖（一個更遠的地方）。等我遇到了一個老家的男人，我就帶回來給你們看看，如果又是異地的，那就不結婚了（用更壞的結果進行消極對比）。
通過這樣的消極對比，把父母置於一個更大的不滿情緒中，前者就顯得沒什麼問題了。
果然，蘭蘭母親就開始抱怨蘭蘭父親：這下怎麼辦，還不如讓閨女跟那男的在杭州，這要是到了廣州人生地不熟的更危險了。哎。你跟他和好吧，媽媽幫你去跟他解釋，是我要拆散你們的。
經過一番遊說，蘭蘭的父母果然同意了，這樣一來，阻礙他們在一起最大的問題也就解決了。
其實，很多時候我們的情緒都是針對某一件事情或者某一個點，而不是這個人。想要複合最重要的是解決你們之間的矛盾，撫平他的情緒。否則，複合也只會重蹈覆轍。
我們常常因為很多原因，跟自己最愛的人走散了。
因為相處太久喪失了激情；
因為家裡反對無力再堅持；
因為第三者的出現感覺被拋棄。
但其實，我們不想吃回頭草，只是恐懼再次面對那份被拋棄的感覺。
而恰恰正是如此，當你敢吃回頭草的時候，你也就擁有了愛情里最重要的能力——勇敢。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧！
1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
2、你們分手的原因是什麼？
A.客觀原因，家裡不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個？
A.一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 （4分）
C.強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表達一件事情上，你更看重什麼？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達到的最終目標 （4分）
5、你認為自己的情感上的基本特點
A.情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 （0分）
B.自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 （2分）
C.一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 （3分）
6、 曾經挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 （4分）
B.沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
評論列表
我一直有關注，真的很有幫助
被拉黑了，還有希望麼？
被拉黑了，還有希望麼？