阿徽戀愛學，挽回男友有前任和冷暴力你要怎麼破

夫妻間不怕吵架，因為倆人嘶吼着，發泄完情緒，最後也能感受到對方是愛自己的。最可怕的是，

無邊無際的沉默，冰冷的氣氛，沒有任何回應。很多關係在僵持中，慢慢地就淡了，

無聲無息的分開了。但很多時候，分手或離婚並不是我們的意願，而是兩個人找不到好的溝通方式，

只好用分離來自保，不讓自己更受傷。好可惜。

有人說，男生不擅長分手，卻很擅長逼女生說分手。網易曾做過一個「冷戰分手」的調查，

令人驚訝的是，竟然有超過五分之一的女生經歷過半年以上的「冷戰」。感情出現裂痕時，

大多數人的做法是：拒不承認兩人之間有問題，不願溝通，但也不願共同尋求解決之道。

而被冷暴力對待的一方只會檢討自己：「我到底做錯了什麼?他為什麼這麼討厭我?」

冷暴力這種不起眼的精神虐待在日常生活中隨處可見，反而像是正常現象，但卻傷人不見血。

夫妻冷暴力的常見表現：

他已經三天沒跟我說話了

彼此漠不關心，像空氣一樣的存在

只要說話就冷嘲熱諷

沒有性生活，或者很敷衍

及時止損，隱藏感情需求——漠視男人!

很多人要到這種情況，在找到我們時，就能感受到她目前精神很緊張，因為她想知道對方的近況和想法，

想早點和對方複合，而內心更是害怕對方就這樣真的下定決心要離開她了，和前任死灰復燃！

這時候一定要冷靜，不要再主動聯繫對方，等他們之間關係緩和一下再去挽回，

此時貿然行動只會讓雙方矛盾激化，對方會更加反感你！這個道理很好理解，

當你很討厭做一件事，連看都不想看到的時候，卻有人強迫你去接受它，

那你內心定是非常不情願的，同樣的道理，挽回最忌諱的就是對方有負面印象時，你卻去糾纏他!

很多人也會有這種擔憂，對方會不會和前任複合，或者找到新的女朋友，

那自己選擇斷聯不正好給別人插足的機會了嗎？其實這種想法主要是自己負面情緒導致的，

因為男人喜歡上別人和你去不去找他沒有任何關係！

而男人愛上別人要麼因為他是在短擇你，要麼因為和你在一起負面情緒太重，

覺得別人那才是最好的歸宿。所以這個時候做心態上的調整非常重要，同時提升自我。

有句話說，冷暴力這東西，可以讓你的肉體毫髮無損，卻可以讓你的心裡千瘡百孔。

我們往往認為，冷暴力發動方是可能主動溝通的，只要他願意，如果他沒有這麼做，

都是因為他不夠愛自己，不夠在乎這段關係。當我們有這個結論的時候，內心會更加失望，

因為覺得他不是做不到，而是不願意做，或者說不夠愛自己，所以更加失望，甚至開始對方，

兩個人的關係也會到達冰點。你們曾經如此相愛，不知道為什麼會變成了這樣。

解決感情問題根源，抓住時機復聯——吊着男人

在感情中，不光女人需要關心理解，同樣男人也是這方面的需求，只是男人不善於表達，他也會在內心做對比，

記在心中，只是不喜歡說出來而已。

對方習慣了和前任在一起相處模式，暫時還沒把和你在一起的相處方式當成習慣，所以在前任勾搭時，

就會忍不住想聯繫。這時候你要學會反思，是不是自己在感情中比較任性，不把對方的感受當回事，

比如對方忙於工作的時候，是不是還在糾結他有沒有準時回自己的信息，而不是擔心他忙於工作有沒有按時吃飯?

所以在和對方斷聯一段時間後，可以給對方發條信息，主動承認之前自己在感情中的莽撞和不顧對方感受，

同時也願意接受對方的選擇並祝他幸福，但是希望雙方還能繼續做朋友。

其實冷暴力的雙方都會感到孤獨委屈，沒有安全感，為此飽受折磨。在冷暴力的關係中，

其實兩個人都在求救。沉默是冷暴力的發動者無聲的求救，拼命向外抓是冷暴力的受害者有聲的求救。

如果我們只從自己的角度來看，就永遠無法走出冷暴力的循環。

想要走出來，你需要知道：冷暴力的本質是什麼?施暴方和被施暴方都是怎麼想的?

你們之間為什麼會產生冷暴力?男人為什麼愛用冷暴力?冷暴力的周期是什麼?

一段感情中，之所以會發生冷暴力，大多是因為發現「所愛的人」不符合自己的期待，

或太過依賴彼此的關係，因而出現這種精神虐待的衝動。這種虐待不言而喻的信息是「我不愛你」，

口頭上卻往往不承認，也不願面對失敗的關係，更不願負責任，而是要對方負起責任，

罪名是莫須有。但話說回來，如果沒有過度忍讓的伴侶，這種畸形的關係又如何能發展下去?

因此，這種不正常的關係，基本上是一種不自覺的自作自受。

面對冷暴力的正確方式不是以冷製冷，更不是一味忍讓和懷疑自己。冷暴力，

不是不愛了，而是我們不會愛了，不知道如何溝通和解決問題。

拋出「橄欖枝」，重燃愛情——讓男人主動挽回

其實當對方重新和你復聯，也就代表着對方已經對你的負面印象消除了很多，那麼在以後相處的過程中，

要讓對方了解你已經改變了很多，不再是之前那個任性的女生了，而且變得更加有吸引力！

化解冷暴力，其實只需要三步：

1、調整應對方式

真正的容忍是以明確的界限為先決條件的，因此，首先要放棄容忍到底的理想，

不要認為該由自己負全責。接着是冷靜客觀地分析問題，認清虐待的過程：你愛的那個人，

性格中顯露出了對自己而言很危險的部分，必須要自衛，不要為其所害。

2、堅決行動

想要改變惡性循環，就要勇於改變策略，立即停止過度委曲求全的姿態。如果決心充分，

不畏衝突，會逼得施虐者攤牌甚至反撲。只有堅決行動，把危機攤在眾人面前，才是促成改變的唯一方法。

3、心理對抗

對抗虐待行為，尋求心理上的支持是不可或缺的。即便只有一個人表達信任，也能獲得最大的支持。

這種信任的價值就在於陪伴、提供幫助，並且不做評判，就能使受虐者重獲信心。

而在此階段是不適合主動去找對方見面的，因為關係的緩和需要時間，不是他給出你一點正面的回應，

你就立馬蹬鼻子上臉，挽回中太過於暴露需求感只會把對方嚇跑！這時恰恰可以利用朋友圈的建設，來展現自己，從而吸引到對方。