怎麼挽回前男友？挽回感情？從心理建設開始手把手教你

分手後，勿要強行挽回。有的人哭的如催淚梨花般的問對方為什麼要離開我，有些人則以極端的方式威脅對方回頭。事實上，這些都是無用的，不僅得不到你想要的，也適得其反，讓你們間的距離越走越遠。假如你想順利挽回失去的愛情，建議你把這幾點做好：

1.誰都不會離不開誰

俗話說誰都不會離不開誰，其實，當你來到這個世界時，你是一個人，你離開世界時，你依舊是一個人，你說誰離不開誰呢？你要知道這一點，你的挽回才有意義。因為你從來不可能依靠任何人過一輩子，你要依靠自己。

挽回不是為了一個人，這是我常說的話，我不可能教你固執的去挽回誰，我要教你服從自己的心，學會愛自己，因為愛別人首先要學會自愛，生命是短暫的，想做就做，不留遺憾。

生活是美好的，欣賞沿途的風景，勿讓眼淚遮住眼眸，幸福和成功只會降臨到準備好的人身上，失戀並不可怕，只要你不會再次失戀，那麼這一失戀是值得的，愛他你並沒有錯，是否挽回問問自己，你是否還愛。分手後，最有效的挽回方式，我認為首先保持冷靜，然後想想如何挽回。不要為了挽回你的前任，死纏爛打，而應該借鑑他人成功的經驗。

2.管理自己

首先，你應該管理你的感情，我知道失戀是一種痛苦，你覺得很多人無法理解你的痛，然而，誰沒失過戀呢。失戀後應該管理好自己的情緒，不要像瘋子一樣，把自己弄得像鬼一樣。

瘋狂工作絕對是打破痛苦的最好的方式。旅行，閱讀，運動都能夠幫你擺脫痛苦。不要放棄對自己的身體管理，你必須知道仍有很多眼睛看着你。

盡力找出分手的原因並整合起來，拉開彼此的時間距離，俗話說距離產生美。當他不能掌握你的時候，你的時機就來了，他會改變對你的態度，需要的你不要擔心。學會獨處，學會享受一個人的時間。

3.慢性壓力

當你挽回他時，你的語言是最有壓力的。在你們之間的心結為徹底打開時，不要提及你的感受，這樣會讓你的前任對你有戒備心。這時你必須注意讓他放下心來，這才是明智之舉。

假如你們不能避免見面，那就需要更加小心了，你不能讓他感到有壓力感，不然他會選擇逃避，你需要表現出非常自然的狀態，讓他意識到不會因為分手，你和他之間會非常尷尬，你能夠大方接受，並和睦相處，這樣的話，他會很快放下戒備心，那麼你的機會就來了。

分手後，你還需深入思考，在一起的時，你是否給過他慢性壓力，意思就是說是否在談戀愛的期間有過一些讓他感覺到不平等不舒服或者當眾出醜的事情，條件高低不同也會構成他的慢性壓力。

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