男生該如何面對分手？如何挽回？

去年這個時候，一哥們大半夜打電話讓我給他開門，我迷瞪着爬起來一看表，臥槽，半夜三點半。我打開門，只見他手裡拎着兩個大麻袋，裡面裝的全是自己的東西，他甚至連睡衣都沒換，腳踩着拖鞋就來找我了。原來是被女朋友掃地出門，第二天滾都不行，女朋友連夜就把他東西扔到了門外。看他慘兮兮的，我也不好拒絕，就這樣在我家一住就是三個月。每天宅在家喝悶酒，喝多了就狂給前女友打電話，然後那女的劈頭蓋臉給他一頓罵。再不就是通宵在那打遊戲，音量放的賊大，嘴裡嘰哩哇啦的罵髒話。班也不去上了，起先還知道請假，後來乾脆曠工，老闆給他打電話，他直接撂挑子不幹了。原來挺精神一小伙，整天襯衫領帶，現在油膩的一批，衣服都餿了也不知道換。醒了就喝酒打遊戲，熬不住了倒頭就睡，這TM就是個惡性循環。失戀+失業，可憐啊。一開始我體諒他心情不好，還安慰幾句，不跟他計較，時間一長，氣的我火冒三丈，不就是分了個手嘛，誰沒分過啊。但氣歸氣，自己哥們還得自己寵着，我還是希望他能夠早日振作起來。逮着他清醒的功夫，我問他是不是放不下那女的，他鼻涕一把眼淚一把的說「這輩子非她不娶。」

在這裡我得說一下，挽回絕不是像某音上廣為流傳的那幾句，沒那麼輕鬆就能搞定，不玩命下點功夫真不行。希望看到這篇文章的你能夠正視分手這件事，首先有個好心態，然後找出分手的真正原因，再按照我的方法去一步步去挽回她。接下來，我就從三個方面來分析一下「如何面對分手？如何挽回，如何成長？」①.分手後的心態 ②.分手的原因 ③.挽回的方法

心態篇

分手後，最先要討論的不是怎麼挽回，而是怎樣才能不痛苦。下面我就給你講講，該以什麼樣的心態去面對分手這件事。挽回的前提是接受分手，想要成長，就得學會接受事實。導致你無法釋懷的原因有很多，也許是她實在好到爆炸，也許是她陪你走了太久，不管是因為什麼，你們都已經分手，你再無法釋懷，最終也得接受這個結果。已成事實不會因為你不願接受而不存在，所以別把自己每天都沉浸在過去當中。不要在分開後和她爭辯孰是孰非，不要糾纏她不放追問自己到底哪裡做的不夠好，給自己留點尊嚴和體面。有人說可以新歡替舊愛，這不現實，也不一定能帶來什麼好結果，沒準是多一個人受傷害。從現實角度來說，最好的方法是轉移生活重心。可以適度的發泄去緩解內心的壓力，但不要一直沉浸在這種氣氛里。比如找朋友傾訴，或者多運動讓自己疲憊，也可以學一樣新的技能，或者乾脆全身心投入進工作當中。漸漸地，你會從不良情緒中走出來，重建自信。當你能以積極樂觀的心態去享受當下，去給身邊人帶來正能量時，你才真的是從這段失敗的感情中有所成長。成長需要在挽回之前，有所成長才能讓你有勇氣正視分手的原因，同時看清自己的內心，知道自己到底是因為不服氣而想挽回，還是因為還愛她才想挽回。

原因篇

如果你已經走出了分手的陰霾，確定自己還愛着她，就是想要挽回她，那你先要搞清楚到底因為點什麼，她才不跟你談戀愛了。分手一般有兩種情況，一種是假性分手，一種是真性分手。假性分手一般都不是真的想要分手，女孩是想以提分手來達到自己想要的目的。真性分手就要麻煩一點，是女生深思熟慮後做出的決定，挽回起來也更困難一些。但無論是哪種分手，都是有挽回的餘地，我那哥們就是真性分手，現在還不是好好的，只要你肯聽勸，按照我給你的建議去做，還是很有希望的。下面我歸納幾個最常見的點，你來自行判斷一下她是真性分手還是假性分手。

①.通信

假分手，她是不會不理你的。也許她會說很絕情的話，故意掛掉你的電話，不跟你見面，你上門找她，把你拒之門外。但不論是哪一種，她一定會留條活路給你。一般是你發無數條語音或留言給她，她隔很久簡單的回你一兩句話。事實上你發的每個內容她都有細看，每次也都會有回覆。甭管她態度有多差，她都不會真的不理你。真要和你分手，從一開始她就會把你拉黑，換電話號碼，甚至是搬家，切斷跟你的一切聯繫。

②.情緒

很多性格比較小公主的女生也喜歡玩拉黑那一套，所以拉黑斷聯並不能絕對確定她是真分手。這時可以觀察她的情緒。如果她拉黑了你，但還碎碎念你，跟你大哭大鬧，用小拳拳錘你，那就是假分手。她就是想借着提分手來引起你的注意，發泄內心的不滿，讓你更在意她。真分手，她的情緒會非常淡定。要麼冷漠到底，要麼會微笑祝福你以後找個更好的。她已經不想再跟你耗下去了，連對你生氣都是一種精力浪費。

③.動態

如果她提了分手，卻沒有在朋友圈裡官宣單身，說明她還在猶豫，這是假分手。她很可能會在朋友圈裡發一些傷感的文案，哭唧唧的表情包，唯美的單身照，來引起他人的關注，尋求他人的安慰。其實更多的是她想引起你的關注，希望你能來找她。提分手的是她，她需要一個理由來和你重建聯繫。要是真分手，她的態度不會這麼模稜兩可，她會刪除與你有關的一切動態，甚至在朋友圈裡感慨單身自由。

④.邀約

假分手之下，她是不會完全拒絕你的邀約，她可能會推三阻四，但絕不會把路堵死。她只是需要一個台階，你可以找她的閨蜜來說和，有個中間人傳話，她就能拉得下臉來跟你見面。如果她很生氣，很一本正經的跟閨蜜說「不要再給他傳話，我和他已經分手了」，這才是真分手。她要與你劃清界限，不允許你再靠近她的生活。

⑤.關鍵物品

兩個人在一起，一定會有許多甜美回憶留下的證據。如果她在提出分手以後，還時不時翻出這些東西來回憶，那不管她說的有多嚴重，她都並沒有真的想要放棄這段感情。相反，如果她連看都不看，找出來直接還給你，或者乾脆餵給垃圾桶，真分手無疑。她要把你的痕跡徹底剔除出她的生活，一絲一毫都不可以留下。這5點是我在分析了很多案例之後總結出的經驗之談，算大概率事件，參考性很強，但不是絕對的。相信你現在已經判斷出前女友是真性分手還是假性分手，接下來我們可以制定挽回方案了。

挽回篇

假分手不是真的分手，真分手才是真的分手，目的不同，那挽回方式自然也會不同。

①.如果她是假分手

很多男人不理解，為什么女友要假分手，甚至還抱怨女友太作。還不是因為她太愛你，為你患上了「愛情焦慮症」。打個比方說，小孩子看到媽媽出門上班，眼淚止不住的往下流，心想着等媽媽下班回來就會開心了吧，可根本不是那樣，媽媽回來反而哭的更傷心了。小孩子心裡有埋怨，不理解為什麼媽媽要拋棄自己一個人離開。戀愛時你一定也做過令女友很焦慮很費解的事情，讓她覺得你不愛她，不管你怎麼解釋怎麼哄她，她都無法相信，她一點安全感都沒有。萬念俱灰之下，她只能以分手來換你說真話。她就是想要試探你的反應，看你是不是真的在意她。以前你總說在意她愛她，可你會忘記她的生日，不回她的信息，跟其他女生走的太近。她沒辦辦法判斷，沒辦法說服自己完全相信你。提分手是她能想到的最好方法，引起你的注意，讓你關注到她提出過很多次卻沒被你放在心上的需求。這時你只需要臉皮厚一些，死纏爛打，處處討好，能怎麼浪漫就怎麼浪漫。女朋友就得哄着來，等你把她哄得開心了，她會問你「知道錯了嗎？錯哪了？」態度誠懇點，實在想不出就虛心請教，讓她教教你怎麼做，然後該保證該保證。這時最忌諱把假的當成真的。她耍點小脾氣，提了句分手，你就上綱上線，賭氣答應了，不給彼此留一點情面，這時不分也得分了。

②.如果她是真分手

真分手和假分手相比，完全是反着來。真分手最忌諱對她死纏爛打，她的心都傷透了，對你絕望透頂了，只想早點開始全新的生活。給她點空間，別緊追不放，讓時間消磨掉她那些壓抑到極致的負面情緒。這時你也冷靜一下，思考一下自己到底做錯了什麼。一定記得一句話，「分手的理由，也許只是導火索，一切突如其來其實早有預謀」。真分手一定是經過她慎重思考的，並不是在你們爭吵的時候突然說出的氣話。就像我那哥們，女友提分手是因為他弄丟了女友養了三年的貓，於是他買了好多隻貓回來，還特地跑了許多個地方，找了一隻跟丟失的特別像的貓，結果人家連看都沒看。導致她決定分手的，根本不是丟貓事件，其實早在沒分之前，他們就已經矛盾重重。女生說喜歡什麼，他全當耳旁風，女生說明天是521，他還跟哥們出去喝酒，女生說的太多，重複了很多次，他都沒往心裡去。每每過後，女生只是抱怨幾句，然後用愛把這些不和諧掩蓋起來，努力壓制心中的不滿。可丟貓成為了導火索，一旦被點燃，曾經強壓下去的矛盾就會一次性爆發，一發不可收拾。你是不是也是這樣呢？所有的接受都有底線，很多問題在分手前就已經存在了很久，她嘮叨了很多遍，你不是無視就是敷衍。時間一長，她就不願意去說了，她覺得你一直是在心安理得的享受她對你的付出。你的坐享其成讓她不平衡，她對你寬宏大度，你卻在透支她的喜歡。她的心涼了，她徹底放手了，放過你，放過自己。當你能回憶起過往她所表現出的種種不滿時，你就找到了你需要調整自己的正確方向。用行動證明你在意她的想法，你懊悔曾經對她的虧欠，你還是那個願意給她未來的你。趁着她還沒有投入到下一段感情，對你的余情還未消，用真心與行動刷新她對你的認知。這時你才有挽回她的可能。

被分手了還有沒有可能挽回？

這是一個很複雜的問題，不能籠統的回答，每個人的情況都不一樣。還是那句話，先放平心態，坦然接受分手的事實，直面分手的悲痛，再判斷她是一時意氣要假分手，還是深思熟慮要真分手，找出分手的原因，一般不是你們分手時最後爆發的矛盾，原因藏在過往的細節里，只要你願意付出努力，那就有機會。如果你只是覺得不甘心，想三言兩語就求她回來的話，那我勸你還是省省吧。更多追女生技巧和情感戀愛問題關注公號：冷月戀愛學