「來源: |戀愛成長 ID:lianaichengzhang」
戀愛小魔女
很多寶寶問我,怎麼挽回才顯得不卑微,不跪舔?
今天這篇文章我整合1000份挽回案例,總結出4條規律和技巧,我邊寫邊感慨,真是太乾貨了,希望能幫到你!
分手了,大部分人會告訴你「分手就分手下一個更好、「分手就拉黑」,卻少有人會勸你破鏡重圓。
但其實,如果不是涉及三觀原則問題,而是兩人在相處模式出現問題而造成的分手,而對方又是你遇到的最好的選擇,是值得挽回的。
畢竟,戀愛是個動態平衡的過程,當時出現的摩擦,不見得是永久的裂痕。有時候分開,兩個人經過一段時間的成長,會重新適配。
而從另一個角度看,換一個人、開啟一段新感情的成本更高,也不一定更好。關鍵是,如果你們兩人之間情感基礎還在,倒不如踏踏實實去提升能力,挽回開始的那個人,這或許是性價更高的選擇。
一年前,27歲的學員涵涵和男友分手,原因在於男生條件好,身邊不乏異性,這讓涵涵很沒安全感,不斷索取情緒價值換取確定感,時間一長了,男生覺得很疲憊,提出分手。
都說時間和新歡能治癒失戀,可是分手的一年裡,涵涵不自覺照着前任的特點來找伴侶,可找的兩任男友都沒以前的好——
能輸出情緒價值的吧,不帥;
帥的吧,物質又達不到涵涵的擇偶要求。
一句話:怎麼都比不上前任。
涵涵嘗試過各種努力想忘記前任,反而越來越思念。她想主動聯絡,又放不下自尊,糾結不已的她擔心對方有了新戀情,於是向我們求助諮詢:
小魔女,我要怎麼做才能讓他再次愛上我?
01.
分手了,絕不要有平替心理
你有找「平替」經歷麼:
買不起大牌,就找類似款來代替;
買不到原裝,就找同一批工廠尾單代工;
買不起海藍之謎、chanel沒關係,記下成分,尋找「平替」。
所謂「平替」,就是平價替代品,配方、原料、產品看似一樣,但價格更便宜。
平替確實是一部分人的生活方式,資金有限的情況下,退而求其次地選擇替身。
這種行為本身很正常,化妝護膚品、衣服包包平替都沒問題,小魔女自己也會「平替」。
但是,在感情世界裡,其實不存在平替一說的,因為替身只會讓你更思念本尊。
很多女生遇到喜歡的人,因為一時較勁,鬧了分手,卻又放不下,於是瘋狂尋找前任的替身,結果越找越不甘心,就像涵涵。
原因很簡單:涵涵是奔着修補創傷、帶着前男友影子的目標去尋找新人,結果發現翻版怎麼都不如「原裝」好,自然會更痛苦。
正品就是正品,不論是材料和工藝都無法模仿。
而戀愛里的大牌,和價格無關,重要的是那個人他最對你的味,最戳中你的點,最滿足你對於幸福生活的期待。
後來的人,都不是他。
所以堅定心思要挽回,就不要尋找平替,不如做好心理建設:
挽回,先克服高高在上的心態,不要有自尊的負擔。同時挽回也不是討好,不要抱着犧牲心態,一旦有了這種心態,你只會變本加厲地希望對方以後補償你,「想當初我那麼跪舔着回來找你!」
挽回,你就當作是一個學習復盤、擴大自己生命體驗的過程,是收穫。在挽回中更了解了自己,了解對方,了解這段感情。
如果最後還是不行,你也收穫一個更好的自己!
具體怎麼做呢?
02.
第一步 復盤,找到分手原因
我說過,戀愛是供需關係,弄明白當初你們為什麼分手、男人在這段關係里的真實需求,才能有的放矢地改變。
怎麼復盤?
做項目式分析。
1)回憶
在一起的時候,對方喜歡我什麼,列出清單——
溫柔
會撒嬌
聲音好聽
善良
……
對方不喜歡我什麼,列出清單——
太粘人
沒有安全感
喜歡查看對方手機
脾氣暴躁
……
2)回顧
之前最經常為什麼事情爭吵?
仔細回顧3個場景,男人爭吵時說的話,往往有他的真實需求。
比如男人說:「你總逼我做不願意的事情,我很有負擔!」
或許當時你回答:「我傾盡所有對你好你不感恩還拒絕簡直不是人!」
而現在再想想?
或許你會說:「好的,我可沒空苦口婆心改變你,我也有自己的事情要忙。」
03.
第二步 做出改變
找到分手原因,接下來就是有針對性地改變。
原則就是讓他看到你不一樣了,曾經讓你們分手的問題都消失了,你變得更美好了,有了更多他未發現的優點。
說到自我提升、改變,其實每個人情況不一樣,個體問題指導起來會有不同方案,這裡我給你們整理出一條普適性的規律,你們要活學活用它。
一般情況下,外貌價值較高的女生,提升重心可放在提升情緒價值上。
而外貌不屬於強項的女孩,則可以多在外貌花心思,美容、化妝、健身,然後記得再讓自己性格上稍微「作」一點。是高情商的「作」哈,不是無理取鬧的作,要「作」得讓男人覺得和你戀愛很過癮,如果擔心把握不好度,一定要尋找專業人士的指導。
為什麼這條規律具有普世性?我相信我的老粉一定會琢磨明白,記得在評論區告訴我你的解讀!
說到這裡,有很多女生會擔憂:我主動提出修復,做出改變,後面會不會越來越卑微?導致對方越來越看不起我,甚至得寸進尺?
我必須要說:「卑微」並不是你做了什麼會讓對方覺得卑微,而是你的內心認為自己不配得到愛的模式。
帶着這樣的心態,和男人互動中,你不自覺就會把這種不安全感投射出去,而男人一旦識別出來,反而會真的將這種投射返還給你,從而更加讓你確認自己不配得到愛,加劇這種卑微的感覺。
這也就能解釋:怕什麼來什麼。
而內心強大,涵容度高的女人,不會怕別人會看低自己,她們就像大地涵容萬物。
我們每天把大地踩在腳下,也沒有看不起大地是不是?
所以我們要把自己的內心練就強大,這樣就不會容易患得患失,成為一個主動灑脫的人。
如何練就呢?
我帶着機構的老師推出一門《精神分析課程》,借用弗洛伊德的精神分析理論,深層解析人的潛意識。
潛意識主導影響人的一切行為,一個對自己潛意識認知不清的人,常常會事與願違。當你讀懂自己的潛意識為什麼會有卑微、不自信、 不被愛的心理模式,讓你看到自己的潛意識,了解原理,找到解決的方法,才能練就強大內心。
老師會以通俗有趣的方式教你看懂潛意識運作,達成心想事成,我強烈推薦給你們!(課程18號開營,截止報名時間是17號,想要了解課程提升自己的寶寶,記得加助理微信)
04.
第三步,撩
好了,準備得差不多,來開「撩」。
在朋友圈微博任何他能注意到地方,曬出你自己。
如果不會發朋友圈,3個方向:
1、分享新改變,新體會
以前天天刷劇,現在開始看書了;
以前懶得動,最近健身練出馬甲線;
以前特別粘人,現在獨自旅行去了xx城市,發現不一樣的玩法,認識了新朋友;
2、展示現狀與成就
分手之後你獲得了什麼證書(職業提升、個人提升項);
升職加薪給自己買了禮物作為獎勵;
解鎖了新廚藝,換了新髮型,考了駕照;
3、分享心得與感受
偶爾,不經意分享你的內心感受,一兩句即可。
「10月初的xx城市,滿城都是桂花香,只是不適合一個人來……」
隱隱透出一點懷念,讓他覺得你似乎沒放下,但又想努力走出來。
另外,朋友圈裡,如果他在你們的共同好友下面留言,你也可以雲淡風輕地去點一個贊。或者反之,對方點了個贊,你可以去在下面留一句言之有物的評論。
看似是回復給共同好友,其實是逗得他會心一笑,讓他記起你的好。(不知道怎麼評論的可以加助理微信)
人不會忘記深愛過的人,分手以後那種感覺被我們壓在潛意識的深處,一經碰觸,仍會迸發出故情。這就是心理學上的觸發效應。
所以你的撩,不要刻意,不要煽情,不要做作,越輕,越不經意越好。
大部分男人都很自戀的,分手後也要去關注前任最近幹嘛,有沒有掛念他。你要是狀態一團糟,他會慶倖幸好分手了!你要是蛻變了,他反而會吃驚:離開我這麼過得這麼好,哼!不甘心!
然後會開始尋找和你有關的記憶。
這時候你可以利用契可尼效應,發一條重磅的朋友圈。
來,複習一遍契可尼效應:人對於未完成的事情會念念不忘。
你可以回憶一個細節,必須是你們雙方印象都很深,彼此承諾未完成的事情,比如你們一直約定卻從來沒去過的地方,後來你獨自一人去了,在朋友圈裡發出來。曾經有學員按照這個方式,前男友當晚看到那條朋友圈就夢見了她,第二天主動約見面,是不是很牛!
過往從未被遺忘,只是被封存進我們的潛意識,一旦被觸發,就會浮現出來。
做完以上,及時亮相。
05.
第四步 重新出場
重新登場,方式很重要。
第一原則:不要暴露你的挽回目的。
找一個客觀的、他不能夠拒絕的理由見面。比如,學員涵涵前任是做信託基金,老師教她和男友說:「我老闆委託我了解信託方面的問題,但我身邊沒有人做這個,只能拜託請教你了。」 涵涵前任就無法拒絕啊。
注意哦,聊天中,要把控住你的情緒。
尤其如果男生是主動分手,他們會有防禦心理,害怕你是抱着什麼企圖糾纏自己,所以,我們將計就計,大方展示你對他的欣賞和認可,讓他確認自己的預判。
然後再後撤,無辜地表現出——
我只是純粹地覺得你人很熱心,純粹想感謝你的幫助,我可沒什麼壞心思哦。
他會立刻覺得自己想多了——
「原來小丑竟是我自己!」
這時,他的心理防備才能完全放下。
如此幾番拉鋸,到家以後打開微信,用語音(記住用語音!)用嗲嗲的聲音發一條訊息給對方(不會嗲也沒關係,聲音一定要悅耳):
「今天好開心。看到你狀態很好,事業風生水起,我也發自內心地感到幸福。我到家了,晚安,早點休息。」
以上文案,拿去自己改。
之後,對方發來什麼都不要再回復,接下來幾天不要主動聯繫。
就等他再次約你就好啦!
如果做到前面所有,對方90%會再次約你,試圖和你重新認識。
恭喜你,挽回的任務完成!你們又回到曖昧階段,接下來就是吸引對方主動追求你了。
以上所有建立在你沒拉黑他的情況下,如果你們徹底拉黑,直接小助理微信,走「綠色挽回通道」!
上述技巧是經過大量挽回案例總結出來,放心拿去用。
溫馨提示哈:如果你覺得自己情況特殊,拿捏不准,一定要找老師指導!
畢竟,人是獨立個體,每一份感情都不一樣,每一顆心都值得被單獨呵護,每個女孩都值得一對一的關心與幫助。
很多女生對於「挽回不成功」的擔心,來源是:害怕男人心裡已經沒有你了,甚至害怕知道對方已經「在你沒有走出去之前」就忘掉你了,這其實是一種「鴕鳥心理」誒!
重要的不是你想「挽回」嗎?只要對方現在還是單身,他對你什麼態度,不是受你「影響」的嗎?你想讓他回憶起和你在一起時的「美好」,你想讓他的情緒隨你的行動而牽腸掛肚,這些你都是可以「把控」的,有很多方法可以實現,可以分為「兩大階段」
挽回的第一個階段:也就是給關係做鋪墊(讓他記起你的好)挽回的第二個階段:展示(你變的更好了,錯過你是他的損失)
男人遠沒有你想的那麼「理智」面對這樣的你,男人一定會迫不及待粘過來的~
我們為你準備了【讓男人重新來追你的「挽回」全攻略】添加分析師微信即可領取,讓男人再一次發現你的好,重新愛上你,更珍惜你~
▼
添加小助手領取
讓男人重新來追你的「挽回」全攻略
— 添加小助理,定製你的專屬愛情方案 —
有時候喜歡一個人,就會特別依賴他,往往弄丟了自己,添加小助手,獲取你的專屬戀愛小tip,做一個安全感爆棚的小仙女!
相關課程推薦
評論列表
寫的東西感觸很深,對情感上幫助很大
如果發信息不回,怎麼辦?