「老師，舒適感鋪墊好了，下一步該怎麼辦呢？」
「我們已經復聯了，他也願意和我交流，那接下來怎麼推進關係呢？」
其實，對於挽回中的小夥伴來說，最迷茫的時期是：你們復聯了，對方也願意重新接納你這個朋友，那要進一步升溫關係，或者說再次吸引對方要怎麼做。
那今天我們就來單純的聊聊，在復聯以後，如何升溫關係。
那不得不提的就是「朋友圈」。
可能很多人都會問，朋友圈誰不會發啊。
確實，朋友圈誰都會發，但是在挽回的過程中，你的朋友圈就不能隨性的發，不能想發什麼發什麼，因為要知道，在這個階段，你能展示吸引和價值，靠的就是朋友圈，所以，如果你發的不合時宜，那麼反而會造成對方的反感。
1、不停的刷存在感。
我見過一類挽回中的人，好不容易拉回了對方，對方也願意和自己做朋友，然後就開始不停的在朋友圈刷存在感，要麼就是情感類的文案，要麼就是發自己各自的自拍。
咱說，你們之間可能關係剛有好轉，你就發一些情感類的文案，把自己的需求感暴露出來，你覺得對方傻嗎？對方不會認為，你是有意為之的嗎？
之間的一位諮詢者就踩雷過，前任剛把自己的微信加回來，結果晚上就發了個情感類文案，第二天發現自己被刪除了。
然後再次添加前任的時候，前任的回答是：「加你幹嘛？天天看你發那些矯情的文案嗎？」
所以，你看，情感類的文案，不是不能發，而是要發一些積極正能量的，那些負面的情感類文案，在這個時候發就是不合適，反而會讓對方感到厭惡。
咱再來說，自拍照，也許你很美，你很帥，發一些自拍照，或許給人眼前一亮的感覺，但是頻繁的發，對方一打開朋友圈，全是你的照片，你覺得，對方會因為這些照片立刻產生吸引，然後對你不能自拔嗎？
而且心理學上說，兩個相愛的人，經常看到對方照片是會促進感情的流動；但，如果剛分手的戀人，經常看到對方的照片，就會有反感的心態，尤其每個人都有審美疲勞。
相愛的人，或許有愛支撐審美疲勞；但，分手的人，一方對另一方或許愛意不那麼濃，
2、過度炫耀自己的生活。
很多人為了讓前任覺得自己放下了，就在朋友圈發一些，過度「積極正能量」的話。
比如說，特意強調自己的生活很開心，自己現在的狀態很積極，其實我是理解大家這種想法，無非就是讓前任覺得自己在分手後，沒有消極的生活，反而是很陽光很瀟灑。
但是，過於去強調，前任會怎麼想？
會想，既然你過的這麼好，那還挽回我幹嘛呢？既然分手以後，你過的這麼瀟灑，那你何必要跟我再在一起呢？對不對。
3、頻繁的發各種日常。
人家雖然是主動分手的一方，但既然是分手，那痛苦就必然存在。
而你呢，每天一天好幾條的發朋友圈，不是吃飯，就是逛街，再不就是打遊戲，各種聚會，也許你只是單純的想讓對方覺得，被分手後的你，在生活上依然很積極，很豐富。
但對方會怎麼想？對方會覺得，你完全不像是失戀中的人，又何談對對方的愛和捨不得呢？
如果有天對方看得煩了，好的情況就是屏蔽你，壞的情況就是拉黑你，讓你徹底從對方世界裡消失，為了換得一個清靜。
4、什麼都不發。
咱說，咱就是靠朋友圈建立吸引和鏈接啊，你說你連着唯一的窗口都不利用，你怎麼挽回對方呢？
如果對方內心還是捨不得你的，還是愛你的，那麼你的朋友圈就會成為對方關注的焦點，TA會時不時地看一下你的狀態，看一下你現在在幹嘛，在想什麼。
可是發現，你的朋友圈一片空白，你說，你怎麼將自己的傳遞出去呢？對方又怎麼會知道呢？
所以說，挽回後期，朋友圈怎麼發，是十分關鍵的，因為利用好朋友圈，不僅可以升溫關係，也可以拉近你們彼此之間的距離，那才是朋友圈最正確的打開方式呢？
1、根據不同的情況，發一些情感類內容。
為什麼我這裡強調一個不同情況而定。
因為有些時候，可能兩個人吵了一架，都很生氣，於是衝動之下說了分手，那麼這個情況，在朋友圈的建設上，就適合發一些情感類的內容。
比如說：
「今天是我自己一個人吃飯，突然好想念曾經有人陪伴的感覺」。
但如果是深思熟慮的分手，那在分手後，這個人是對你帶有負面情緒的，而這個負面情緒是來源於情感，因為對方覺得，TA的愛，最後變成了失望。
那這個時候，你在發情感類的內容，就要因地適宜了，但是不代表不能發，但是發的內容一定要隱晦一些，不能暴露自己的強烈的需求感：
「也許，在愛情中，每個人都不是完美的人，但是卻會因為對方變成對方心中完美的樣子，很可惜，曾經的自己不懂，現在懂了，可惜那個人我弄丟了」。
這句話的目的是什麼呢？
是說出自己的反思狀態，以及失去這個人後，你的真實感受，並且能坦然接受這個結果。
如果對方看到這句話，大概率會想：你知道錯了，也知道自己哪裡不對，並且對分手這個結果，你是很傷心難過的。
而這句話對他來說，就像是一味「去火膠囊」，他的負面情緒會逐漸地得到緩解。
2、朋友圈展示，目的不是為了刷存在感，而是傳遞高價值。
很多小夥伴都知道，戀愛的本質是吸引，你吸引了對方，對方才會走向你。
也許，現在你們分手了，但這份吸引還在，只不過可能被負面情緒掩蓋了，所以，你要做的就是重新建立這個吸引。
那這個吸引怎麼去建立呢？就是讓對方看到你的高價值。
在分手後，你發一些積極的生活態度，卻是能讓對方覺得，你放下了，對你不會有很高的防禦心態，而且也會給對方造成一種錯覺：「你怎麼這麼快就放下了？」
當對方有這種錯覺的時候，下意識確實是好奇，因為對方此時沒放下啊，可你卻放下了，這會讓對方很不舒服。
從戰略上來說，這個辦法，卻是管用。
但，要分情況和看時機。
所以，我是非常不建議，剛分手，就發這種的朋友圈，因為對方會想：「剛分手，你就放飛自我了，看來你還挺期待分手了，我這個分手的決定，是對的。」
因此，很多挽回的小夥伴，在後期朋友圈建設中，可能以為自己發的是很對的，結果沒過幾天跑過來告訴我：「老師，我咋被刪了」。
你為什麼被刪？這就是原因，因為你發的東西，造成了對方的不適。
那該怎麼發呢？三點：生活、價值、心情。
我給大家舉三個例子：
生活：
「最近的生活，雖然過的一如既往，但是總覺得少了點陽光，但是沒關係，我還有很長的路要走，生活的陽光也會從縫隙中擠進來，所以，即便現在頭上有風雨，但彩虹也會隨之而來。」
價值：
「今天很開心，因為在我的幫助下，成就了別人，突然覺得，人生的價值不在於，路走得多漂亮，而在於，當下你做了哪些有價值的事兒。」
心情：
「都說失戀後的人，心情會像6月的天，我也不例外，但我是個成年人，我學會了在心情不好的時候，找些開心的事兒來做，然後做着做着就開心了。」
記住，我們發朋友圈的目的，是為了吸引對方的注意，覺得你跟從前不一樣，並且能從你的文案中，感受到很舒適的感覺，這樣才能拉近你們的關係，也有利於，之後的互動和交流。
其實啊，朋友圈的建設還有很多學問，但，畢竟每個人的情況不同，在這雨宸就不詳細的一一訴說了，但是，不管你發什麼樣的朋友圈，都要記住一個最重要的原則：不暴露需求感，不讓對方覺得你是故意給TA看的，不要發負面信息。
希望，每個小夥伴，都能把握住這個窗口，挽回心愛的人。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什麼？
客觀原因，家裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
6、 曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
#挽回#
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在你們這裡學到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
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