拼命挽回的感情，是你想要的嗎？潛意識不愛自己，吸引不到好伴侶

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以下為正文部分（這是專欄第7節，共18節，文末附「要點回顧」及「操作技巧」）

專欄作者：欣然 國家二級心理諮詢師 國際EAP認證師 心理情感撰稿人

01你在挽回什麼

失戀後，瑤瑤陷入了巨大的傷痛中。

她無法割捨這段感情，於是找到了家情感挽回機構，交了錢，並按照老師教的方法去做。

機構有一套專門話術：比如斷聯，在朋友圈QQ空間曬美照，不主動開口，保持優雅等等。

方法很見效，瑤瑤和前男友很快恢復了聯繫。

可與此同時，她發現自己越來越緊張，每次開口前都要想：要不要說，什麼時候說，怎麼說？害怕不小心說錯話，又會前功盡棄。

她被巨大的焦慮和恐懼籠罩着，並影響到工作和睡眠，那時她找到我。

我問：這段感情讓你留戀的是什麼？

她說：他對我很好，可能是我太「作」

我問：你做了什麼？

她說：我不願意女同事搭他車，和他吵；晚上他抱着手機聊，我和他吵；他說我總逼他

我問：他沒有出現的時間裡，你感覺怎麼樣？

她說：我感覺我快瘋了

我問：如果他回來了，還像以前那樣怎麼辦？

她說：我不知道

發現了嗎？

很多時候，我們拼了命去挽回一段感情，卻不知道自己挽回的到底是什麼。

瑤瑤在用一個問題解決另一個問題：分手令她痛苦，因為日子難熬；可挽回還是痛苦，因為過去的問題無法解決。

果上改果，是沒有意義的，因為很快還會輪迴，我們需要找到「因」。

我請瑤瑤思考下面的問題：

想要的是這個人，還是一個理想伴侶？

想要挽回一段情，還是與相愛的人幸福生活？

很多時候，這二者，並不劃等號。

瑤瑤給出了答案：她想要與理想伴侶幸福生活，她希望男友是那個人，但如果不是，說明他不是自己想要的。

02定製理想伴侶

針對瑤瑤的願望，我們向潛意識下了一份「理想伴侶」訂單，步驟如下：

1，理想伴侶素描

熱情、陽光、樂觀

愛我、體貼、理解我

感情專一

身體健康

年齡相差5歲以內

有正當職業

有責任心

2，期望達成的時間：瑤瑤寫下的是：2個月

3，下訂單及感恩：親愛的潛意識，請給我一個幸福美好的伴侶，和我想要的完美匹配，謝謝，謝謝，謝謝！

4，畫面想象：想象理想伴侶正向她走來，兩人相視而笑，開啟幸福快樂的浪漫之旅。

5，體會喜悅：讓喜悅、幸福、感恩之情，儘可能地放大，充滿內心和身體。

與此同時，我們也針對瑤瑤內在的不配得感，做了修復和處理。

比如：

總覺得男友喜歡別的女人，背後是感覺自己不夠好

男友離開後苦苦挽回，根源是不值得被愛，不值得擁有好伴侶

挽回中那些口不對心的套路，讓她更加無助和委屈

要改變這些，其實只需要3個字：愛自己。

慢慢地，瑤瑤有了變化：換了喜歡的工作，把亂糟糟的家收拾整齊，給自己買了好看的衣服，時常做幾道小菜犒勞自己。

一個月後，她在工作中遇到一個男生，高高大大溫暖陽光，工作認真，對每個人都很照顧。

而他的WX名是「陽光」，頭像是個大太陽。

這些特徵，都與她的「訂單男友」完美匹配。

而與此同時，前男友也開始約她吃飯了，瑤瑤陷入了兩難，不知道該怎麼選。