分手後能否挽回成功，這四個階段熬過去就好了

複合這件事，只要回頭去求，必然沒有好結果。

只要去跪舔，必然會讓他覺得你因為覺得自己不夠好，所以才只能用對他好來留住他。

只要想複合，請停止動不動給他發信息的手。

有很多人問，什麼樣的情況都得斷聯嗎？會不會把唯一的火苗掐斷？會不會讓他有了新女友？

我想說：斷聯不是為了求複合！是為了你！

給你自己時間去變理智，重新評估他是否值得你去挽回；給你時間去提升，改正不管是「作」還是太粘人的錯誤；給你時間去變得自信，因為你值得更好的男人。

另外，如果你在復聯時足夠驚艷，怕什麼男人有新歡，他會早早把新歡退散，都不會讓你知道他曾經有過。

斷聯有沒有用？

導師帶過上百個失戀姐妹，總結出如下規律：

其實更多的女人，在斷聯20-30天後，會像重生一般，發現自己原來分手的時候有多傻。

那些糾纏的過往，狂打的電話，到後期小心翼翼的表達，大段大段地對自己過去的悔恨，最後都會過去，她們會慢慢找回自信，發現他不過如此，甚至其中一部分前任還會回頭來拼命挽回女方。

這就是為什麼一看見大家來私信諮詢時狂哭的、癲狂的、低落的、不知道要怎麼聯繫對方的，導師會建議先斷聯5天再說的原因。

讓自己冷靜一下，感情的事兒，沒那麼着急。

下面是正文乾貨：

四個步驟，挽回你的前男友。

四個步驟分別為：冷靜、展示、回頭、決心。

冷靜期

又名歇斯底里期，或者斷聯期。你們剛剛分手的時候，要麼賭氣說了重話，要麼一方出軌被抓包，要麼一方實在忍受不了深思熟慮做了決定（一般是男的）。

總之這個時候，一般局面是一方要分，一方死纏爛打，場面很是難堪。相信導師，如果你想將來有一天他回來，要儘快結束這種難看的行為。

而此階段最明智的方法，就是，消！失！

對，你沒看錯，從他的世界消失掉。

微信拉黑，微博拉黑，所有的社交軟件，對他關閉。但保留一樣，就是他第二、三位常用的那一樣，比如他用微信多，qq多，但也上知乎，上抖音。後面兩個可以選一個向他開放，造成一種我決心徹底屏蔽你了，但有一樣疏忽了的假象。

同時在這個軟件上，表達你的態度：從此開始新生活。

相信我，你的前男友如果決心要分，這時他應該是巴不得你這樣的，正好順了他的心，讓他清靜幾天。ok，沒問題，咱們就放幾天風箏。

行為重點：一定不要主動聯繫他！不要主動聯繫他！不要主動聯繫他！

這段時間你要做的事，收拾好心情，做好準備做一個精緻而快樂的單身貴族。適應單身生活。不要再一想起他就掉眼淚。

即使再想他，再心痛，也一定要在被子裡自己抹眼淚，對他不要漏出一絲一毫的不舍。

分一次手要一個月才能不再陣痛，不再時時都想求他回頭。——《失戀33天》

展示期

顧名思義，開始向他展示你的新生活。記得前面咱們對他保留的那個社交軟件嗎？對，就是利用這個。開始展示你的魅力吧！

那麼，展示哪些內容呢？當然是你美好的一面。廚藝也好，新學的茶藝也好，旅行的照片，健身房自拍，新加入的團體，新讀的書，新交的朋友，新的職位，新的成績，新的規劃……

總之，給人的感覺就是，你的生活很充實，你的未來很美好，你的格調越來越高。

如果你跟前男友有共同朋友，效果更好，可以跟共同朋友有一些互動，但，絕不涉及他。

比如，去了一趟新加坡，給朋友們帶了伴手禮，軟件上po一下，@一下共同好友，快來取！

相信我，男人即使對你的消失或許不好奇，你再次出現以後，卻又如此高調，他肯定會好奇，隨着你的展示越來越多，他看你社交軟件的頻率會越來越大，終於有一天，他會點一個贊。

此階段持續一個月到三個月不等，如果男方遲遲沒有互動，可以考慮：

1、向他多開放一個社交軟件；

2、心靈雞湯。模稜兩可的朋友圈發起來，看起來是思考人生，也可以理解為在反思你們的關係。

行為重點：全面提升自己，關注自己。你所做的一切並不是為他所做，而是為你自己。

另一種情況，男方在這個期間新找了女朋友，那麼此階段一般要延長三個月到半年，直到他跟現任過了熱戀期。

對你的前任而言，分手後的你會成為紅玫瑰，而他的現任卻從白月光變成了白米粒。

這就是你的優勢。

兩性相處都會有磨合期，他在你這裡出現的問題，不見得換個人就會改，也不見得另一個女人比你更能容忍他。

回頭期

從第一個點讚開始。表示他有意互動了。但不要賤賤地一看他點讚，立馬去互動。記住，這次是他主動，你，占據有利位置。

記住「233原則」

評論兩次回應一次，互動三天涼他三天。

你來掌握節奏。說不理他就不理他。總之，你很忙，你身邊有很多追求者（實際情況也應該是這樣），請他排隊。這一次，一定要慢！不能被他牽着鼻子走。

同時繼續展示你的生活。總之保持你的神秘感。如果跟他有了單獨的聊天，也不要聊太多，一旦他提以前，就轉變話題，如果被他嗅到你還是在迷戀他，那他又會轉頭就走。

記住，你已經不是以前的你，以前的你他嫌棄，現在的你肯理他，都是他高攀。

相信在這樣的互動下，他應該開始百爪撓心了，本來以為很了解你可以手到擒來，沒準還能占點不負責任的便宜，沒想到你滑不溜手，完全不接招。

行為重點：不提以前，慢慢變熱。

決心期

也叫複合期。俗話說，得不到的才是最好的。

經過前面三個階段，你已經是他心目中那個白月光。令他日思夜想，值得他費盡心思去討好。終於有一天，他受不了自己不知道多少次的暗示，而你沒回應。

鼓起勇氣，向你再次表白。高興嗎？不要答應他！記住了嗎？不要答應他！

原因一，你不知道他這段時間在做什麼，如果有了新女友，你會無意中成為第三者。

原因二，一次表白就成功，會顯得你的智商跟上次沒有區別。

所以，如果你想複合，請有策略地拒絕他（參考太陽的後裔，宋慧喬拒絕柳上尉的話術）。然後，做兩件事情。

第一，嚴肅地調查他的空窗期，是否有沒清理的尾巴，包括側面打聽，包括直接問他，一定清理乾淨；

第二，重新評估他這個人，看看在當前的情況下，他是否依然有資格現在你身側。

相信我，很多妹子到了這一步，反而不想複合了，經歷了前面的歷練，真的脫胎換骨，其他追求者應該也上門了，幹嘛一棵樹上吊死 。

所以，到了這兒，如果你決心要複合，那就儘管地提條件吧，在熱戀期把相處模式調教好。以後就只剩下他寵着你的好日子。

但是提醒各位看文的小仙女兒，永遠不要在一段關係里失去自己，永遠做好一個人隨時就走的準備！

這是你這四步歷練出的本領，不要丟了！