分手後挽回男友的方法

分手後，你越着急，越是挽回不了？所以，今天和大家分享一些高級的挽回方法。

一、冷凍挽回法

冷凍挽回法，就是指在分手之後，把這段感情先放一放，不要去聯繫對方，讓他主動來找你。

小語和男朋友談了四年戀愛，因為各種誤會和猜忌，兩人分了手。在分手的三個月時間裡，她非常焦慮，所以一直去糾纏男方。導致男朋友的對她的耐心漸漸消耗完。後來，在情感導師幫助下，小語進行情緒傾訴，慢慢平復了心情。在分手冷凍期間，小語一邊按兵不動，一邊不斷提升自己。

冷凍挽回的重點，就是重新找回自己，只要對方對你還存在想法，他就會主動聯繫你。

可是，很多人在使用這一招挽回男朋友的時候，不禁會擔心：如果我在分手後真的不聯繫對方了，對方會不會徹底從我的世界消失了？或者在執行的過程中，因為自亂陣腳，做出一些和「冷凍挽回」相悖的行為，破壞了挽回的良好走向。

這兩種疑慮很常見，並且，從大家焦慮的狀態能夠知道，非常想挽回男朋友。

在男朋友提分手的時候，我們大多數人都會表達出強烈的不想分手的意願。會給對方發很多的短信，或是打電話質問對方「為什麼要分手？」、「能不能不分手？」這些行為都會在無意中給對方施加很大的壓力。

而且一般來說，對方在分手的時候，心裡一般也會很忐忑，因為他不確定你是否接受這個結果，是不是會糾纏他，所以分手的過程中，實際上給對方的壓力還是比較大的。

可是當你開始執行【冷凍挽回】，在分手的時候不糾纏對方，這個時候他反倒覺得沒有壓力。

這也是使用【冷凍挽回法】來挽回男朋友的原因，因為這個方法會減少對方的壓力，降低對方的心理防備。

所以，在使用之前，你可以先自我評估一下：

「在分手的過程中，對方是否有在逐漸疏遠你？

你的心理素質是否足夠強大，是否容易受到對方的影響？」

如果符合以上兩點，那麼 【冷凍挽回法】就是適合你的。

二、簡單聯繫+反省自己+安撫對方+高效率溝通

這種方法大多是用在「爆發性分手」的情況下。

爆發性分手，就是指毫無預兆突然分手。

在長期的相處中，一方的心中積累了太多的不滿，只是因為對這段感情的不舍，或者對對方有所期待，一直在隱忍不發。直到有一天提出了分手。

在相處的過程中，兩個人的角色大致是，女方總是無底線地胡鬧，男方總是無限期地包容，久而久之，男方就會覺得身心疲憊。當這些錯誤的相處方式和情緒積累到一定程度，甚至到達情感的不歸點，分手的可能性就變得特別大。

分手的時候，男生的態度非常決絕。因為他經過前段時間的忍耐和觀察，他認為分開之後，自己會過得更加輕鬆，再也不用被你的壞情緒所折磨和懲罰。

分手之後，【死纏爛打+說服對方+解釋承諾+情緒低落】這種方式是無法對挽回對方帶來什麼好結果的，只會讓對方覺得厭煩，從而產生刪除你的聯繫方式，把你拉黑的行為。正確的挽回方法應該是：

【簡單聯繫+反省自己+安撫對方+高效率溝通】

簡單的聯繫與死纏爛打不同，能夠避免減低對方對你的心動值和情感值。而且，因為你們已經分手了，不再是戀人的狀態，所以在分手後，你應該給對方適度的自由，讓他覺得輕鬆無壓力。並且，不要在對方情緒不佳的情況下去聯繫和接觸對方，特別是當他對你的牴觸情緒非常強烈的時候。因為這個時候的他是黑化狀態的，完全聽不進你在說什麼。等到對方情緒過後，你再通過短信來慢慢推進聯繫，進行測試聯繫，完成破冰操作。

反省自己，審視自己在相處過程中那50%的責任，認識到自己的不足。努力去改正。兩個人在一起，就必須磨合，因為你現在需要的是一個可以和你長期在一起生活的伴侶，不是短暫的朋友或者同事，想要和諧的相處，就要從中找到兩個人的平衡點。

分手後挽回男友的方法有很多，方法雖好，不可直接套用模板。因為每個人所處的環境、自身情況和資源條件都是不同的，需要根據你們的感情狀況、相處模式進行匹配合適的挽回方法。如果有情感問題，可以聯繫我們。