「真人挽回案例」男友被彩禮嚇跑，還可以這樣挽回！

2021.03.18 GOOD NIGHT

相愛其實很簡單，有時候甚至是只需要本能，但是相處卻很難，需要學習正確的相處之道。情侶之間大部分的矛盾都不是愛不愛的問題，而是會不會愛的問題。

學員自述

我叫小婉，今年26歲，和男友是通過交友軟件認識的，微信上聊了一個月後我們見面了，彼此都還算滿意，很快就確定了戀愛關係。

在一起一年以後，男友提出想結婚，因為他已經28了，家裡催婚催得比較緊，而我對結婚這件事情也還蠻期待的，所以也就同意了。

結婚就免不了要涉及到彩禮等現實問題，當時我們家提出了要18.8萬的彩禮，陪嫁一輛10萬的車，但是男友聽了以後，告訴我說他是單親家庭可能拿不出這個錢。

我當時就有點生氣，在微信上對他說：我都要嫁給你了，而且我們又不是沒有陪嫁，怎麼就拿不出來了，可以去借啊。男友當時沒有回我，第二天給我發消息說：給他一點時間，讓他好好想想。

聽他這麼說，我很傷心，但是更多的是不安焦慮，害怕兩個人會分手，于是之後我就開始了逼婚，各種作鬧吵架，原本以為男友會哄我，順着我，結果他卻表現的很不耐煩，還告訴我不要再逼他了。

我本身就是一個很敏感，喜歡胡思亂想的人，控制不了自己的情緒，男友這樣的態度讓我覺得他就是不想娶我，這讓我愈發的不安，我質問他是不是不想對我負責？還是喜歡上了其他人？他說我無理取鬧，兩個人一直吵架。

吵到最後，男友說我們在一起不合適，要分手，我不願意，各種挽回，結果他卻刪除了我的聯繫方式。分手後一個月，我看到他空間頭像換成了一個陌生女生的頭像，一下子就慌了，我根本就不想失去他，更不想他和其他在一起，可是我又不知道該怎麼辦？

案例分析

1、情緒不受控，常常做出錯誤行為

在這段感情中，小婉對自己的情緒一直處於放任的狀態，並且無法控制情緒的產生，絲毫沒有處理情緒的能力，因此一點小事情就會讓小婉產生情緒上的波動，容易焦慮和暴躁。

當焦慮和不安產生以後，小婉又沒有正確處理這些情緒的能力，為了緩解焦慮，她不得不從男友身上獲取安全感。於是分歧產生了，在小婉看來，自己之所以作鬧，是因為想要得到安全感，但是在男友看來，這就是無理取鬧，越發的反感。

2、認知錯誤，強勢

大部分感情出現問題的人，普遍都存在認知上的錯誤，只是很多人並沒有意識到而已，小婉同樣也有這樣的問題。在小婉看來，自己作為對方的女朋友，那麼對方就理所應當的應該滿足自己的需求。一旦男友沒有按照她的要求來，小婉就會覺得不受重視不被在乎，對方不夠愛自己。

喜歡用自己的標準去衡量和要求對方，在小婉看來，彩禮不夠可以去借，借了再還就好，這是她的處事標準，但是對於單親家庭出生的男友來說，他內心是自卑的，借錢容易但是還錢呢？

3、自卑心理

小婉自己沒有察覺到，內心深處她其實是自卑的，當男友說拿不出來那麼多彩禮的時候，小婉的自卑情結被觸動了，她敏感的心會聯想到男友之所以不願意出這個錢，是因為覺得她不配，之後的逼迫等一切行為，也有想要證明自己價值的意思。

小婉知道自己不夠優秀，但是又不想改變，相反卻想要男友改變，並且無條件接納自己，這顯然是不可能的。

4、不了解男友的情感世界

小婉的男友來自於一個單親家庭，這就意味着他骨子裡是充滿了自卑的，小婉家提出的要求超出了他能承受的範圍，他是痛苦的，一是無力承擔產生的痛苦，二是覺得無人理解他的痛苦，他覺得自己不配擁有幸福，因此他想要通過逃避來解決問題。

在這樣的心理狀態下，他最需要的是小婉的理解，和支持，即便是口頭上的也能給他堅持下去的勇氣，但是小婉採用了逼迫的方式去處理，加重了男人的痛苦，讓他看不到希望，最終選擇了分手。

如何挽回

1、管理情緒，穩定心態

情緒是造成小婉和男友感情一步步變壞的直接原因，因此在挽回階段，我們也是先從小婉的情緒入手，先做好情緒管理，讓她有一個穩定的心態，不至於繼續在錯誤的道路上越走越遠。

首先，引導小婉認識自身的情緒，之前小婉對自己的情緒是茫然的，只知道自己很敏感，總是被對方的行為所影響，容易變得不開心，也特別容易焦慮，因此第一步就是要引導小婉認識自己的情緒，這些情緒是什麼。

其次，讓小婉弄清楚，這些情緒是如何產生的。小婉一直覺得認為自己的情緒來自於男友和其他人，事實上，每個人的情緒都來自於自己錯誤的認知，當對方的行為沒有符合我們的認知的時候，情緒就產生了。

最後，如何處理情緒。之前小婉處理情緒的方式就是向男友索取安全感，這種方式顯然是錯誤的，我們要引導小婉學會自己對情緒負責並且正確處理情緒。

2、調整認知

針對小婉存在的錯誤認知，我們主要從小婉的自我認知，對兩性關係的認知進行了糾錯和干預，讓小婉知道，我們每個人都是不一樣的個體，我們能改變的永遠只有自己，對於他人只能引導改變

比如在兩性關係中，讓小婉認識到每個人都有自己的想法，我們並不能把自己的想法強加到對方身上，即使是戀人，也是彼此獨立的個體，我們要尊重對方的選擇。

3、以退為進，嘗試復聯

因為小婉之前的一系列操作，導致男友刪除了小婉的聯繫方式，只有QQ還有賬號，為了恢復聯繫，我們讓小婉現在QQ上試着和對方聯繫，先是閒聊試探對方的反應，原本以為對方不會回復，結果對方還是回復了，這是一個意外的驚喜。

取得聯繫以後，我們先讓小婉先不要着急添加微信，而是把自己最近學的情緒管理用上，分析之前自己存在的問題，並且以輕鬆的語氣說出了道歉的話，這番操縱以後，男友回了小婉一句：我覺得你真的變了，和以前不一樣了。

聽到這句話以後，小婉差點就要忍不住主動添加微信了，我們告訴小婉，先穩一穩，等對方主動加，聊完當天下午，對方就主動添加了小婉的微信，成功實現復聯。

4、聊天場景模擬，培養獨立性

成功復聯以後，小婉一直很忐忑，不知道該和對方說什麼，總是擔心自己說錯話，然後兩個人的關係又再次跌入低谷，這個時候，我們的導師介入了代聊，根據對方回復的內容，手編輯好回復內容，再由小婉自己發送。

代聊一周以後，兩個人的關係開始進入正常發展。之後為了減少小婉對代聊的依賴性，能獨立應對，我們進行了聊天場景模擬，就兩個人之間可能會出現的問題提前進行模擬，讓小婉自己回答，然後我們根據她的回答進行思路分析和調整，以達到最佳的效果。

5、線下邀約，推進複合

經過半個月的聊天場景模擬訓練，小婉和男友進展的很順利，兩個人的線上互動也越來越頻發，可以推進線下邀約了。

而小婉剛好學校安排了培訓，地點就在對方的城市，這個時候，我們讓小婉把這個信息傳遞給對方，並把培訓的地方發給了男友，兩個人就這個話題聊開了。

小婉主動提出請對方吃飯，但是這不是一個好時候，因為彼此還沒有到曖昧的階段，暴露需求感的話會把對方嚇怕，所以需要引導對方主動說出邀約的話。

經過導師的話術安排，男友提出培訓結束以後，想請小婉一起吃個飯，成功實現邀約。到了吃飯那天的時候，導師全程對兩個人的情況進行了實時指導，而在吃飯的工程中，男友表現一直很積極，點了小婉愛吃的菜，還主動吃了小婉不愛吃的肥肉，晚上兩個人一起去看了電影，第二天坐飛機回家以後，小婉收到了男友的複合短信，兩個人正式複合。

結語

沒有任何一項技能是不需要學習的，愛也是，好的愛情不僅僅是遇見那個對的人，好在於我們能好好的去愛那個人。

如果你也遇到了愛情問題

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