分手3次複合3次，前男友教給我的三件事

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我曾經挽回過前男友

對，我們分手了3次，最後一次我也挽留住他了，可很快我自己就放棄了。

因為，我一邊很愛他很捨不得他，一邊又恨他不珍惜我想一走了之讓他後悔，每天在糾結中越來越怨毒；

因為，我受不了這樣面目全非的自己和面目全非的感情。

都說"愛有多銷魂，就有多傷人。"

多少人就是因為捨不得最初那種互相吸引的愉悅感，拽住前任死活不撒手。其實我們都忘了，時光易逝永不回，往事只能回味。

當初的兩情相悅是真實的，如今的感情危機也是真實的。不解決感情危機，就算留了人在身邊也是徒勞。

我和我前任算是一見鍾情，他是我同學的同學，聚會時帶來一起玩耍的。我們都覺得對方是男/女版的自己，溝通交流無障礙，默契十足。長到二十多歲，第一次體會到賈寶玉對林黛玉說出的那句"這個妹妹我曾見過的"，不是亂撩，世間真有初次見面即傾蓋如故。

從認識到在一起，只用了一周的時間，之後我們就陷入那種時時刻刻要膩在一起的熱戀。熱到什麼程度呢？沒住一起，他每天早上都穿一座城來接我上班，送我到公司之後，自己再去上班。

第一次分手，就緣於他的突然冷淡。

從某天他說睡過頭了沒來接我上班，一切都不對勁了。他只是偶爾來接我下班，看到我也沒有那種星星眼了；有事打電話，不會抱着視頻不撒手了；周末他只是和我約出來吃個飯，然後就和朋友去打遊戲了……

我開始反覆質問他

你為什麼這樣？

他說我怎麼了？

我說你對我不好了，

他說沒有啊，你不要想太多。

這樣類似的對話重複了4-5次，我越來越歇斯底里，拉着他不讓走，在深夜的街角，他說我冷，想回家，我說說清楚了你再走！他很無奈地看着我，沒走。

最後一次還是說不明白，我說好那我想得太多，你既然不喜歡我了，分手好了。

他說你真是莫名其妙，受不了你，那就分手。

回到家我哭了一夜。覺得自己太糾結了，惹他生氣了，要不還是別分手了。哭着打了電話說我不再糾纏着問你了，我不想分手。他也痛快地同意了。

之後我開始在他面前小心翼翼，再也沒有肆意大笑，再也不敢追問行蹤。他講，我就微笑地聽着，他不講，我就默默地陪着。

我也想表達自己的想法，想分享周圍的趣事給他聽，想讓他幫忙參謀工作的事情。

可我要麼是期期艾艾說不清楚，要麼就是欲言又止。

因為我無論說什麼做什麼，都在想："他喜歡我這樣嗎？如果我做了他不喜歡怎麼辦？"

第二次分手是他提的，他說覺得很累，相處起來再也沒有當初的感覺了。

其實我也很累。

可無論如何我都捨不得，我話都不聽完就往外走，說你讓我想想再和你說，倉皇逃走了。

晚上我去我們常去的清吧喝得大醉，給閨蜜打電話暗示她叫他來接我。

他來接我，我就抱着他大哭說我不想和你分手。

哭着哭着我就睡着了，醒來看看身邊的他。一點也沒笑出來。

我是留住了他，可他可能已經不愛我了，只是可憐我。

這次之後，他搬來和我一起住了。我覺得他也還是想再努力一下的。

我是開心的，但也是擔憂的。宮斗劇里那句話怎麼說的"得寵憂移失寵愁"，就是這樣。

每天下班，他要是在家，我就圍着他轉。他不在家我就無所事事發呆；他帶我出去玩我就出去陪着他，他不帶我我也不找朋友聚會……

其實他何嘗不是戰戰兢兢的，生怕那句話說重了了，我就轉過身默默流淚。

連我自己都不知道在堅持什麼。

終於她出現了。我深夜翻他的手機，聊天記錄里都能感受到他有多開心，多像當初那個他。而那個女生眼裡的光芒，深深刺痛了我。

那種光芒，應該是自信，自我和自愛。

第三次，他又和我說了分手，他說我現在對你的感覺，就好像對一個認識很多年的朋友，但是並不熟悉，很模糊。

我平靜的點頭說好的，分手吧。

我突然間覺得很恨他，恨他把我變成了這樣，恨他不珍惜我，恨他不能像我愛他一樣愛我。

我讓閨蜜跟他說，我有了寶寶。閨蜜說你為了他居然能這麼不擇手段了嗎？拿這個理由挽回他，有什麼意義呢？

他又搬回來了。

四目相對，我們都不知道該怎麼繼續下去。

最後一次，是我說了分手。

一直以來，我都是深切地想挽回他，卻只是讓他知道我有多深切多瘋狂地想挽回他，卻沒問問他，他需要我怎樣，唯一的結果就只能是將他越推越遠。

後來，我又有了男朋友，看了很多書，走了很多地方；

後來，我終於明白如何去愛。回頭看看那段累極了的愛情，原本，可以有個好結果。

原來，我的每一次挽回都是卑微的挽留，從沒想過真正的親密關係該是如何。

第一次分手，是激情消退後的倦怠期，那時候年輕，不知道熱戀中的男女沒腦子，只受荷爾蒙支配，當荷爾蒙回歸正常值，人也就冷靜下來，沒那麼瘋狂痴迷了。男人回歸得更快。

這樣的感情基礎本來是很好的，只要順勢而為，找到屬於我們的溝通方式，從激情過渡到親密，並不難。

然而我們因為捨不得和好了，卻沒有一個人想，該如何溝通，如何相處，如何更親密；我沒去了解他到底需要什麼，他也無從知曉我為什麼始終放不開；沒有人敞開心扉，也沒人主動自我暴露，不去朝着更為親密的方向努力，第二次、第三次的分手，是必然的結局。

這三次深切急切熱切的挽回，教會我幾件事：

一、越是深切，越要有界限

情侶之間是親密無間的，但是這親密也是有界限的。即使是另一半，ta之於你，也是"他人"。你的存在是你們愛情的前提和基礎，而你如果拋下自我意識，完全想變成ta的附庸，那ta和你一起又有什麼意義？

自愛而後愛人。最質樸的道理顛撲不破。

水滿則溢，如果一個人愛的儲備不夠，連愛自己都做不到，又有什麼能力愛人呢？如果你對自己是否值得被愛都不確定，別人又怎麼會義無反顧地來愛你？

我不該遇到他之後，就對所有事都心不在焉，一切以他為中心，隨意改變自己的工作和生活計劃；那兩年，我恍恍惚惚，只記得和他有關的各種事，事業上沒有絲毫進展。連聽的歌都是他喜歡的，

我給他最後一段留言說："很遺憾破壞了給你最初的好印象"。

為了挽回，進退失據是我，神經質是我，他見到了我最匪夷所思的一面。

難道我深切地想挽回，不是想回到當初的美好嗎？

可惜我居然忘了，他愛上的是當初那個心裡只有自己，陽光自信的我啊！

所以當你不顧一切去挽回時，先停下腳步，想想，他愛的，是原本怎樣的你，是你變了，還是他變了。

二、愛情的本質是融合

很多情侶，就像我和他，好了一場卻一點也不了解。分手後一年他的朋友圈裡轉載了一篇他自己寫的文章，是時下熱點的一些想法，說真的那一瞬間我覺得從未認識過他。

愛情是精神的共振。

當愛情經歷了互相吸引的第一階段，雙方自然要走進對方的精神世界，尋找彼此契合的靈魂伴侶。然而，這畢竟是兩個本來孤獨的世界的碰撞，從原生家庭到成長經歷的巨大差異，往往讓我們在一些關鍵節點上卡住，做不到互通有無。

如何做到精神上的融合？他了解你，你也了解他，破譯彼此的編碼。這需要充分的溝通和耐心。

就像我當初，如果我能勇敢一些，說出自己的需求，感受和期待。告訴他："你突然態度變了我有點不適應，我們一起想想為什麼會這樣吧"；如果能創造機會，把不好意思袒露的心聲都說給他聽，他也會對我做出回應。

"自我暴露"在心理學上是增進關係的有效手段。

這裡的暴露不是肆無忌憚地在對方面前什麼都做，而是願意把心底深處最不為人知的想法，告訴給對方，這種被信任、"共同擁有一個秘密"的感覺，會拉近彼此的關係。

融合的過程需要反覆的努力，經歷不斷的誤會，這些都只是認知偏差帶來的自然結果，不需要驚慌氣餒，只要你心中的愛夠堅定，也夠耐心，這些終將一一破解。

三、完美的感情=供需平衡

你深切地想挽回ta。那麼你是想讓ta感受到你的愛之深思之切，還是想讓ta也同樣深切地想挽回你們的從前？

我想你肯定選後者。

可惜我當初不明白，我以為他應該和我一樣，很想回到從前的。

為什麼明明我們那麼當初那麼相愛，我如此深切地想挽回，你卻迫不及待想分手？都說愛情是一場雙人舞蹈，怎麼跳着跳着對方不配合你的舞步了呢？

當初是當初，現在是現在。

是什麼時候開始，ta的想法你不明白，ta的感受你不了解，ta要的你也get不到了呢？

親密關係的危機，說到底無非就是，一個人要的，另一個人給不了。

貓到了冬天要與另一隻貓抱團取暖。人來到這世上，就尋覓着另一半，締結親密同盟，從對方那裡獲取理解、支持、慰藉亦或是金錢、資源。

一旦ta在你這裡一無所獲，任何需求都不能滿足，甚至還"附贈"諸如焦慮、拖累等負面價值，時間久了，誰都想逃。

如果你深切地想挽回，不如從這個角度去分析。

當初一起時，你給到對方的是什麼？

後來，ta的需求是什麼？

比如我，最開始，我給到前男友愛情最美好的樣子——我，帶來的，叫做愛情的愉悅感。他只需要這個。

後來真的在一起了，他需要一段牢固穩定的親密關係（即使他自己可能沒意識到），他需要我的理解、支持、精神慰藉，同時還有獨立空間，應該還有我對於他保持的持續吸引力。

然而，這些，我統統沒有提供。

我以為他需要我的存在就好。不管以何種方式，愁眉苦臉也好，行屍走肉也好。

還記得那篇世界著名的短篇小說《麥琪的禮物》嗎？

一對貧賤夫妻，遇到節日想送給對方一份禮物。因為深愛，所以他們傾其所有。男的賣掉了祖傳的金表給妻子買了一把昂貴的梳子；

女的賣掉了一頭秀髮給丈夫買了一條白金表鏈……

這是典型的"你給的，不是我要的"。

很愛對方，但是努力錯了方向。

這種需求上的錯位，長久下來，雙方都會覺得沒有得到滿足。或者覺得維繫關係很累，或者心生怨懟，必然會導致關係的破裂。

挽回的確需要有誠意，但是更重要的是走對方向。人先有自己，而後才有能力了解他人，為他人提供需求。親密關係中，一次次朝着融合努力而產生的糾結折磨，都是愛情的必經之路，這些是痛苦，也是祝福。願我們都能成為那個眼裡有光，心中有愛的人，對自己溫柔以待，而後與那個志同道合的伴侶融合為一，找到生命的意義。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是錦鯉，一枚情感諮詢師，沒有我分析不了的人。有情感困惑可私信或評論諮詢。