總是不相信伴侶導致分手？心理學揭示情感挽回的關鍵

愛，有時候也會嚇跑別人

題記：無論如何都不能信任另一半，很多時候是自己的情結在作怪。

本文字數：1500字

內容提要

一 少昆，一個擁有男生名字的御姐

少昆在同事的眼中頗有幾分男子氣，她總是大大咧咧、嘻嘻哈哈、風風火火，她既是開心果又是小鋼炮，在公司前輩的眼中，她是冉冉升起的職場新星，在剛來公司的職場新人來看，她就是霸道御姐。

她做事高效、決策果斷，她的格言是「誰說女子不如男」!

她也確實做到了，她所在部門的男生誰也不敢小瞧少昆，不過，也很少有男生敢和她談戀愛。

當然，面對外人少昆總會擺出一副「如果你不夠優秀，就不要來撩我」的姿態，但內心中還是有些孤寂的，誰還沒有情感需要呢？

終於，部門主管給少昆介紹了一位很有陽剛之氣、又有事業心和才華的男友。

少昆只見了男生一面，便深深地被對方吸引了，這就是我的真命天子！

兩人相見恨晚，相識不久便墜入了愛河。

二 「愛」得太過

然而，好景不長。男友身為高管，身負公司開拓東南亞市場的重任。工作忙的時候，簡直都能三過家門而不入。

少昆開始疑神疑鬼起來，男友這麼優秀，還經常在海外，他會不會被泰國小妹勾搭上？

我給他留言，他怎麼一小時後才回我？他是不是背着我做什麼見不得人的勾當？

東南亞那個花花世界，學壞很容易，他天天在那邊見客戶、拉投資，每天出入什麼場所？

少昆越想心裡越沒底，趁着男友回國，少昆火山爆發一樣每天每時每刻都在盤問男友，起初男友還能耐心地為她解釋，可無論怎樣解釋，少昆都不相信。

她其實已經認定，男友一定對她不忠，至少不重視、不關心。

無休無止地吵鬧，耗盡了男友的耐心，最終男友提出了分手。

被分手

分手後的少昆已經完全沒有御姐的風範，她每天以淚洗面，無心工作。

她逢人就問「怎樣才能讓我男友回心轉意？」為此，她求過神拜過佛，找過算命先生塔羅牌占卜師，大家的說法莫衷一是。

最後她想到了心理諮詢師「未然老師，我男友某月某日說過什麼什麼話，請你幫我分析一下他是怎麼想的？」

我男友最近朋友圈對我屏蔽了，他這是什麼意思？

我男友最近居然又找我了，說要送我一份東南亞水果，請問他是不是想複合？

未然輕輕嘆了一口氣「你問的這些問題，我統統不知道答案」

少昆聽到這裡，不由得號啕大哭了起來，哭得撕心裂肺。

她終於發現，這些問題本來就沒有確切的答案，也沒有人能給她一個確定的解釋。

撕心裂肺的哭，也是一種釋放，

三 分離焦慮

那麼為什麼看上去非常獨立的少昆，在進入戀愛後，卻變得極其的「不獨立」，不僅御姐范兒沒了，反而像沒長大的小女孩一樣粘人。

其實，少昆的獨立，源自於她內心中，對於分離有着深深的恐懼。

從心理學客體關係流派的角度來看，一個人在幼年時，如果TA的依戀需要沒有得到滿足，當TA進入成年後無論在交友和戀愛中，都會有分離焦慮。

如果不是親密關係，還無法充分地展現這一面，但是當進入親密關係時（比如非常要好的朋友、戀愛），這部分心理創傷就會迅速暴露出來。

他們會通過討好、扮可憐、控制等方式緊緊地「抓住」對方，猶如一個無助的嬰兒需要媽媽時刻在身邊陪伴一樣，在這種控制下，對方往往會感到窒息，感到被吞噬，直至終止這段關係。

而有着分離焦慮的人，比一般人更害怕進入一段親密關係，因為意味着暴露他們的傷痛，越是親近，他們也就越感覺到痛苦，這其中的折磨與煎熬是外人所不能理解的。

所以少昆的「獨立」，恰恰是因為擔心找不到理想的伴侶，不敢貿然進入一段關係，所以只能和人保持距離。

與其說是獨立，不如說是怕依賴。

而當生活中真出現這樣一個伴侶時，他們內心的真實需要就會暴露無遺。

怎樣才能走出來呢？這並不是什麼「不治之症」。最重要的一點，就是要意識到自己的心理需要，正視真實的自己，了解自己「粘住」他人的內在動力。

這也是情感挽回最關鍵的一步：放棄改變對方，放棄改造自己討好對方，面對真實的自我才能逐漸走出自設的窠臼。