婚戀心理諮詢師：安全感

關於心理諮詢師的行業認知，每閱讀完一篇，你對心理諮詢師的了解會多深一度。關注我，了解從小白開始成長。

愛的匱乏，

婚姻很難滿足。

被愛迷住是因為缺乏愛。一個人在童年時缺少什麼，長大後總會尋找什麼。

就像電影《被拋棄的松子的生活》中的松子一樣，因為她小時候經常被父親忽視，一直渴望有人愛她，所以成年後，她想在愛情中找到安全感和愛。即使她被家庭暴力、欺騙和拋棄，她仍然熱愛生活，一次又一次地站起來，期待有人愛自己。

但現實是，她所渴望的愛並沒有得到滿足，也沒有人給她所需要的安全感。最後，她的房間過着無聊的生活。

為什麼會這樣？因為她忘。

她缺乏愛，這使她在愛面前非常謙虛和被動。她盲目地付出和犧牲，服從。結果，他和作家的男朋友形成了瘋狂的控制關係。當松子把他所愛的人作為他生活的中心時，他會越愛、越受傷、越愛、越卑微。

可見，在婚姻中很難滿足自己缺乏的愛和安全感。

02

安全感，

也許是婚姻中最大的謊言。

缺乏愛的人太關心別人的評價，所以他們會關注別人，忽視自己，不愛自己，最終導致缺乏安全感和愛。這種缺乏會讓他們痴迷於愛。

同學的妹妹也痴迷於被愛。她致力於尋找一個能給自己足夠安全感和愛的男孩，最終找到了一個能撫養她的男人，所以她辭去了工作，過着她想要的生活。

然而，隨着時間的推移，她發現承諾撫養自己的男人已經改變了，對自己失去了耐心，兩人開始爭吵，衝突和衝突，愛好似乎慢慢褪色，所以她開始感到不安，因為她又陷入了不安全感。

為什麼會這樣？因為她忘記了我撫養你的背後會讓自己失去獨立感。

獨立不僅指經濟獨立，也指心理獨立。

女孩覺得自己終於找到了安全感和愛，所以她特別依賴她的伴侶。一切都渴望她的伴侶的幫助，比如在家裡支付水電費和其他瑣事等着她的伴侶去做。隨着時間的推移，伴侶的心很累，有逃避的想法。

可以看出，婚姻可以暫時給一個人一種安全感，但如果他們不想成長，放棄獨立，這種安全感就會停滯，遲早會再次缺乏，最終會影響婚姻的幸福。

從這個角度來看，安全感和愛情的滿足，只靠自己，婚姻只是一種方式。

03

擺脫心理缺乏模式，

從學會愛自己開始。

渴望安全感和愛是由一個人內心的缺乏引起的，然後產生不安，只有我們才能擺脫這種心理缺乏模式。

首先，認識到你缺乏的來源。

就像松子一樣，她缺乏的愛和安全感與她童年的成長經歷有關。事實上，許多人最初缺乏安全感，這與他們父母的教育方式有關。因為孩子們一開始不知道吃什麼，住在哪裡很舒服，他們只知道他們的父母是否的時候提供了一個溫暖的擁抱，這是安全感的最初來源。

父親下班後，松子多麼渴望父親擁抱自己，給自己買禮物，但結果是否定的，所以她覺得自己不夠好，不值得愛，導致她缺乏安全感和愛。

第二，接受自己的缺點。

接受不是一個積極的詞，甚至是一種無助的感覺。因為接受意味着承認不完美的存在。

松子應該接受父母的不完美，尤其是父親對自己的忽視，這樣才能有更多的自由。

為什麼？因為稀缺的人總是想逃避稀缺，但有時候，逃避不僅不能解決問題，還會加劇稀缺。

就像她同學的妹妹一樣，她缺乏安全感，一直在尋找，但問題沒有得到解決。最後，她失去了獨立感，加劇了缺乏感。

從某種意義上說，我們在多大程度上接受自己的缺點，我們在多大程度上接受自己的思考和行動自由。就像面對同樣的風暴一樣，一個經驗豐富的水手會根據風暴的方向和強度來調整船舶的方向，以減少風暴對自己的影響，這就是接受後獲得的自由。

更重要的是，在接受了自己之後，我們力會集中在自己身上，就像松子和同學的妹妹一樣，過於關心別人，忘記自己。

第三，好好照顧自己是關鍵。

那些渴望安全感和愛的人對未來充滿期待。他們想過他們想要的生活，但如果他們忘記好好照顧自己，很難在這麼長時間內實現。

好好照顧自己，試着這樣做:

首先，找到自己的亮點，看看當時做了什麼，以重拾自信，避免婚姻中卑微的愛情；

二是做好自己能做的事，重塑獨立形象，避免在婚姻中過於依賴對方；

第三，和伴侶一起前進，一起成長，讓安全感持續下去。

簡而言之，婚姻中的安全來自於豐富的自愛。自愛的人知道自己的安全感永遠不會與他人聯繫，意識到自己是一個獨特的存在，自給自足，有餘力去愛他人。

婚姻的幸福在於相互滋養，相互成就，共同探索生活中更多的可能性，看到更好的風景，從而有持久的安全感。