「為什麼我的丈夫不理我？」找出問題的根源，正確處理的方法

忘了和丈夫最後一次正常談話是在什麼時候，他為什麼不理我？我做錯了什麼，讓他這樣對我？

相同的事情發生在你身上了嗎？你最近是否問過自己這個問題：「為什麼我的丈夫不理我？」並且真的為他為什麼這麼做感到困惑？

丈夫為什麼不理會妻子是有原因的，而且你們倆都可以努力解決。

被所愛的人忽視是很痛苦的

「為什麼我的丈夫不理我？」

當你所愛的人對你視而不見時，確實讓人感到很痛苦；當這個人是你的丈夫時，傷害更大。研究表明，無視的行為會激活與身體疼痛相同的大腦區域。

曾經，你們在彼此的陪伴中感到快樂，你可以在他的臉上和眼睛中看到他對你的關注。但是現在，你們就像同處一個屋檐下的兩個陌生人，他寧願抱着手機或在電腦上工作，也不願與你互動。

通常情況下，時間可以治癒問題，但在這種情況下則不能，時間越久只會變得更糟，這種行為持續的時間越長，你就越焦慮。

這是因為一旦你們的溝通鴻溝擴大，就很難再次變得親密。事實上，沒有交流是離婚的主要原因之一，因為任何一方都開始在婚姻之外尋找與之交談的人，一個不會忽略他們的人。

這種行為的根源是什麼？

你和其它遇到相同問題的女人一樣，並且不斷想知道， 為什麼我的丈夫不理我。

根據專家的說法，當婚姻存在潛在問題時，無視配偶是很常見的。

這可能是任何事情，一場小小的爭鬥會給你的婚姻造成損失；或者你的配偶覺得你除了指責就是嘮叨；在有罪的出軌配偶中，忽略伴侶也是常見的行為。

又或者是較小的沒有引起你的注意的事情，例如，你的丈夫可能真的很忙或工作壓力很大，他想在家裡找到一些空間。只是他可能不與你談論此事，而是選擇退縮到自己的世界中來應對。

無論出於何種原因，被你的伴侶忽略都會造成極大的傷害。 「沉默對待」對人際關係極為不利。

它「降低了雙方的關係滿意度，減少了親密感，並降低了以健康而有意義的方式進行交流的能力。」

你能為這個做什麼？

儘管可能有很多原因導致你的丈夫不理你，但很明顯的一件事是：你們兩個之間缺乏溝通。

第一步：彌合溝通差距

你問：「為什麼我的丈夫不理我？」在嘗試與他重新建立聯繫之前，你永遠不會知道原因。為了改善你的關係，重要的是要找出導致他無視你的經歷。

在嘗試開始對話時，請牢記以下提示

1、不要指責

因此，與其指責「你無視我」，不如問「為什麼？」，或者，「你一直不在家」，嘗試改成：「我很想念你」，或者「我覺得我們最近沒有花很多時間在一起。」

2、不要匆忙進行對話

選擇一個好時機，在你和他都很放鬆的情況下，溝通會更開放。

3、也聽聽他的觀點

實際上，允許他也有發言權有助於你們解決問題。

找出溝通原因後，避免嘮叨和指責，給與

第二步：找到根本原因後

如果你們溝通愉快，並且現在了解丈夫為什麼不理你，則可以解決此問題。

建議你牢記以下提示：

1、即使你不完全同意他的建議，也不要忽略他的建議。

例如，他可能會感到疏遠，因為你總是忙於工作，孩子或家務活。他可能希望你與他在一起。現在，儘管你可能會對這樣的請求感到惱火，但請嘗試考慮可以改進的內容。如果可以，讓孩子們早點入睡，然後一起看電影或其他的共同行為。

2、如果他透露自己感到壓力或沮喪，請給與理解和支持。

這意味着，在他的工作壓力被解決為止，他可能任然需要一點獨立的空間。或者，如果他沮喪，那麼你可以鼓勵他尋求幫助。

3、避免嘮叨和指責。

嘮叨和指責會使他更加退縮，尤其在他迴避解決某些問題的時候。請嘗試建設性的批評。

共同努力建立親密關係。

婚姻需要兩個人共同努力維護。因此，請共同努力，合理分配彼此的時間安排。讓養育子女，工作和其他百萬種瑣事接管你的生活確實很容易，雖然這些事情很重要，但你們的關係也很重要。抽出時間一起做飯，一起吃晚飯，一起看電影（即使是在家也可以）。你甚至可以請一個你信任的人在周末為你照顧孩子，並在酒店預訂一晚浪漫住宿。

如果是這樣的情況：

「我丈夫無視我，因為他有外遇……」

你已經與丈夫溝通，為了了解他為什麼不理你。他告訴你噩夢是由什麼構成的：「我有外遇」。你現在該怎麼辦？

建議你牢記以下幾點：

1、不要生氣

你很可能會生氣，丈夫已經深深地傷害了她們，女人常常會做出暴力反應，並說出惡毒的話來傷害丈夫。

這並非易事，但要避免對你的丈夫粗魯地講話或對他的身體造成傷害。這只會加劇本已很糟糕的情況。

如果你在應對怒氣時遇到困難，最好尋求專業幫助或找到安全的出口來發泄怒氣。

2、間隔時間

發現外遇會暴露出非常強烈而原始的情感。在這一點上，你的想法和感覺將變得混亂。你會感到憤怒，沮喪，悲傷甚至絕望。花一些時間與丈夫分開。

如果可以的話，請別人照顧孩子。趁此機會安靜地思考一下情況。如果你不想一個人呆，請去家人，最好的朋友或心理治療師那裡聆聽，並幫助你處理所有發生的事情。

3、評估婚外情

是與陌生人的一夜，還是深厚的由友誼轉變為關係的婚外情？

兩種情況都是錯誤的。但是，儘管一次性事件更容易接受，但信任問題可能更難克服，尤其是如果你的丈夫聲稱對其他女人有強烈的感情甚至愛慕時。

如果他願意解決問題並且已經結束了婚外戀，你可能會認為這是挽救婚姻的機會。

求助於心理治療師也許是不錯的選擇

如果你認為你可以原諒他並想重建婚姻，那麼：

1、向丈夫表達你的感受。

告訴他你有多痛苦，如果他一勞永逸地停止婚外情，你願意原諒他。記住要成為更好的人。誠實也要尊重。

2、向婚姻顧問尋求幫助。

在重建和加強婚姻方面尋求專家的幫助，以避免離婚。心理治療師還可以協助你解決可能導致婚姻破裂的問題。

3、原諒你的伴侶。

這可能很困難，但你需要原諒才能繼續前進並再次信任他。寬恕與忘記並不相同，雙方都必須認識到，忘記需要更多的時間，精力和決心。