霍思燕產後大出血，首曝杜江反應：他當時的態度，我忘不了

都說生育是兩個人的事

其實真正面對一切的是女人

來源 | 窈窕媽媽

（ID：iiimum）

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之前在《妻子的浪漫旅行3》中，幾位媽媽談到了自己懷孕生子時的遭遇。

當大家都熱絡地講述自己的孕期狀態時，霍思燕在一邊卻沒有說話。

後來謝娜單獨問她，你生孩子時候是怎麼樣的。霍思燕這才說：我剛剛都不敢說，我那個時候大出血。

生嗯哼時，霍思燕不僅大出血，而且還心衰、昏迷。

當時的情況非常危急，她的血流了一地，手術室地面上都是沾了血的紗布，還要做心肺復甦……

接着霍思燕還回憶說，雖然當時那麼危險，但是老公杜江看起來卻特別輕鬆，只跟她說趕緊簽完字接受搶救就好了。

後來我們才知道，杜江也只是故作輕鬆。

杜江在節目裡解釋說：

在當時那個情境下，他如果不故作輕鬆地寬慰霍思燕，恐怕她會更緊張更害怕。

也還好有杜江的陪伴和寬慰，才讓霍思燕在簽字接受搶救的時候，沒有那麼多顧慮，及時進行搶救、活了下來。

生產這道鬼門關，每個媽媽都要辛苦走一遭。

現在有很多沒生過孩子的人，都覺得懷孕生子過程中的痛苦都是理所當然的。

遇到了孕婦喊難受，沒懷過孕的人只能安慰道：「懷孕就辛苦幾個月，忍忍就過去了。」

可只有懷過孕的人才知道，孕育一個新生命，究竟要付出多少。

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紀實影片《生門》，就記錄了4位普通產婦及其家人在醫院生產過程中經歷的種種考驗。

片中第四位產婦陳小鳳，懷有雙胞胎，被診斷患有糖尿病和中央型前置胎盤。

糖尿病的併發症致失明、截肢、腎衰和心腦血管疾病等。

而中央型前置胎盤，則是孕期中較為兇險的一種情況，因為會有陰道出血的情況。

伴隨着胎齡的增加，出血的情況也會越來越嚴重。

陳小鳳在懷孕31周出現了嚴重的出血狀況。流血不止，且血量較大。

此時的陳小鳳和懷中的胎兒都面臨着較大的生命威脅。醫生給出的治療建議是：馬上終止妊娠。

這就意味着，陳小鳳不僅遭受着懷孕的痛苦甚至是生命威脅，而且還要依靠提前進行的手術來產下孩子。

最後陳小鳳平安誕下兩個女兒。

而這時有人看到陳小鳳雖然大出血，但是整個過程好像也沒有那麼痛苦，所以就認為生孩子的疼痛其實沒那麼誇張。

還記得榆林跳樓的那位準媽媽嗎？

因為太疼了，所以自己跟家人說了兩次想要剖腹產，結果兩次都被拒絕。

最後這位準媽媽疼痛難忍，選擇了跳樓。

到底有多疼，才能讓一個辛苦孕育寶寶的媽媽選擇自殺？

我們不知道家人拒絕這位媽媽剖腹產的原因是什麼，但有很多人猜測是因為剖腹產的費用更高。

所以這時候又有人跳出來說：錢多了就不用遭懷孕的苦了。

那我們來看看那些稱得上是「有錢」的女明星們。

穎兒在懷孕三個月時大出血，在孕期也一直有絨毛膜下出血的情況。

楊千嬅孕期長了許多子宮肌瘤，並跟腹中的胎兒一起不斷長大。

張庭孕期因為胎盤不正，在孕八個月時壓到了神經，導致她無法正常走路，只能在家中爬來爬去……

所以說，孕期的痛苦是每一個懷孕的女性都要遭受的，跟錢多少有什麼關係？

醫療水平和物質生活條件的提高，只能儘可能降低死亡率，而不能解決孕婦們的痛苦。

3

孕期的痛苦，絕不僅僅是我們在影視劇中看到的那樣簡單。

很多媽媽在孕期都忍受着極大的不適：

(每天都頭暈噁心）

（牙疼了整2年）

（天天吐）

（生理心理都痛苦）

「從剛懷孕一直難受到生完孩子，不僅身體痛苦，心理壓力也很大…… 」都是准媽媽們的日常。

除了這些痛苦的妊娠反應後，有的媽媽在孕期還可能有生命危險。

我有個朋友魚兒，她在孕25周的時候，開始有特別強烈的頭痛、眼花、噁心等反應。

一開始大家都覺得是正常的妊娠反應，給她買了點補品後也沒當回事。

結果過了沒幾天，她在家裡暈過去了。去醫院檢查之後，她被診斷為先兆子癇。

不過好在發現及時，而且魚兒的先兆子癇屬於輕微病症，所以她和寶寶並沒有太大的問題。

所以如果自己在孕期有強烈不適，一定要及時去醫院做檢查！

作為家人，也更應該多關注和陪伴孕婦。

多數人會以為抑鬱只發生在產後。

但隨着社會環境的變化，現在有越來越多的抑鬱發生在產前。

「懷孕三個月了，情緒很容易崩潰，老公和婆家只覺得我很矯情。」「總是想哭，感覺自己好沒用，不該懷這個寶寶。」「還有一個月孩子就要出生了，可老公永遠不知道體諒我，我真的覺得活着很沒意思。」……

如果沒辦法及時照顧好孕婦的情緒，那麼很可能會影響到媽媽和孩子兩個人的平安與健康。

4 懷孕期間，丈夫的角色是不可替代的。

他人的關心和照顧再多，也比不上丈夫的細心呵護。

前段時間有網友拍下了一段視頻。視頻內容是婦產科醫院裡，很多准媽媽挺着大肚子在繳費、拿單子。

而她們的老公在幹嘛？

他們坐在椅子上玩手機、睡覺、打遊戲。仿佛老婆肚子裡懷的是別人的孩子一樣。

本以為這種畫面就更令人氣憤了，結果沒想到，視頻下面很多網友留言說這還算好的。

@柳：這都算好的，她們起碼有人陪，我懷孕的時候都是自己一個人去醫院檢查的。老公從來沒出現過。

@木木：真好，還有老公跟着一塊。我當時硬拉着我老公他都不陪我去，他說不愛聞醫院的消毒水味。

什麼時候，懷孕生子成了女人一個人的事情了？

男人再忙，老婆懷孕時就不能擠出一些時間來陪她嗎？她一個人挺着大肚子外出你就不擔心？

更令人心寒的是，大多數男人都不會在孕期好好照顧自己的老婆。

而那些認真履行做丈夫、做爸爸的責任和義務的男人，竟然成了「稀有物種」。

比如下圖裡的這位準爸爸就貼心地照顧老婆，給她穿鞋。

還有這位準爸爸，幫老婆背着包、貼心地給老婆遞上飯盒。

很多男人說是因為自己忙、手笨，所以才不知道怎麼去照顧懷孕的妻子。

如果沒辦法做到細心呵護，那你總可以直接問她需要什麼吧？

之前微博上一位準爸爸用日記的方式記錄了自己妻子懷孕的全過程。內容發出來後，引得無數網友羨慕。

妻子想吃的東西，他立馬去買；妻子洗頭髮不方便，他就幫忙洗。

只是截取了其中兩張圖，就可以感受到這位丈夫對妻子滿滿的愛與溫柔。

雖然自己的身體裡養育着一個寶寶，但每一個準媽媽在孕期也都是需要被悉心照顧與呵護的寶寶。

擁有了足夠的安全感，才能夠留出更多的空間和精力去孕育寶寶。

無論是備孕、懷孕還是生產，每一個階段對於媽媽來說都是一場生死考驗。

《生門》的導演陳為軍說：「都說生育是兩個人的事，是老公、老婆的事情，其實不是。真正面對一切的，是女人。」

如果說女人在生育當中扮演的角色，是和「死神」爭奪生存機會的主角。

那麼她的丈夫，就是那個無可替代、為她保駕護航的唯一配角。

所以，請各位丈夫多一些良心，悉心照顧好每一位準媽媽。

要知道，懷孕生子，是你們兩個人的事情。

每個媽媽都很偉大，因為她們為孕育新生命而承受的痛苦，遠比我們看到的更多。

《生門》導演說：「所謂門，對孕婦和新生兒來說都是一道坎，跨過來，就獲得新生；跨不過去，面臨的就是一片黑暗。」

危機四伏的孕期、鬼門關拉扯的生產、情緒上的無力抗拒都不應只由女人來面對，作為丈夫，請為妻子保駕護航，領着她穿過黑夜，一起獲得新生。

希望每一位爸爸都能對妻子溫柔以待，讓她們疲憊的身體和心靈得到慰藉~

窈窕媽媽（ID：iiimum），有兩個逗比孩子的二胎媽媽，用漫畫和文字，分享海量育兒知識、解讀婚姻情感生活。陪伴千萬媽媽和孩子的成長。授權請聯繫窈窕媽媽（ID：iiimum）我想要的未來，是看得到安全感歡歡思來想去還是決定分手了，她說，跟一個看不到未來的人在一起，感覺每天的生活的都像在走鋼絲，顫顫巍巍的掉不下來，但是也走不到對岸。為了以後的幸福，長痛不如短痛，還是分開算了。當時對於歡歡的分手，朋友中分成了兩個陣營，放棄太早你永遠都不知道自己會錯過『什如果你不相克制是通向幸福境界的門匙放縱肯定更不是我知道許多人習慣誇大他們真實的愛意或好感而我習慣於掩飾所以你應『該明白為什麼「克制」對我來說是最值得尊重的品沒有希望生存就失去了意義希望是初夏一到，冰雪碧、冰可樂、冰芬達……各種帶氣的飲料又成了夏日寵兒。飲料雖好喝，但如果每天當水喝，很可能會喝出健康問題來。

25歲小伙飲料當水喝血糖暴了

25歲的小陳，杭州人，按照他的說法，大學畢業後就成了高級農民工，白天跑建築工地，晚上在工地宿舍熬夜畫建築圖紙。不管在工地還是宿舍，小陳幾乎不離雪碧，一天工地跑下來不喝水，渴了就一瓶接一瓶的把雪碧當水喝。晚上在宿舍熬夜畫圖紙，也靠雪碧吊精力。前段時間，單位組織體檢，身高174厘米的他體重172斤，空腹隨機血糖19mmol/L，而正常人的空腹血糖一般不高於6.1mmol/L，體檢報告懷疑小陳可能患有糖尿病。

小陳看到糖尿病三個字就蒙了，他往年體檢除了體重超標外，連高血脂、高尿酸都沒有過，家族也沒有糖尿病，為啥今年就突然糖尿病了？小陳來到浙江大學醫學院附屬第一醫院（以下簡稱「浙大一院」）內分泌代謝病科，一查血糖19.35mmol/L。內分泌代謝病科副主任董鳳芹主任醫師仔細問診後發今天我們我們要解決的第一個問題是：孩子不愛學習怎麼辦？

通過閱讀本章的內容，您將了解到：

學

習

目

標

1.孩子的本性真的是不愛學習嗎？2.讓孩子喜歡的學習任務有什麼特點？3.我們該怎麼做，幫助孩子愛上學習？

讓我們開始閱讀今天的內容吧！

孩子的本性真的是不愛學習嗎？

學齡段孩子父母最經常問的一個問題是：孩子不愛學習怎麼辦？。

「孩子不愛學習」，其實這個前提就是不對的。

孩子的本性真的是不愛學習的嗎？要弄清這個問題，我們需要更細緻地思考：

孩子到底不愛學「什麼」？學校學習的科目，他有沒有特別喜歡哪些學科，有沒有特別不喜歡什麼學科？

孩子真的對什麼都不感興趣嗎？比如搭積木、拼圖、看繪本，這些事情都不喜歡嗎？

一個媽媽曾經分享了她的故事：她說：

「沒上小學之前，我兒子很優秀的，自己看書都能看一個多小時，自己玩拼圖，能玩上半天，特別專注！唉，就是上了小學，一做學校的功課就不行了。」

我接着問：「他是學校的功課全都不行，還是有些科目比較愛學？」

那位媽媽說：

也不是全不行，語文背誦比較好，孩子很快就能完成，還自豪地給家人展示，但寫字時就會特別拖拉；數學做簡單題也行，遇到難題不會做他就有些着急，如果題目量大，他看着題目就會發呆，很牴觸。

讓孩子喜歡的學習任務有什麼特點？

聽了這個故事，我們就明白了：

孩子喜歡的學習任務要符合兩「有」原則：一是有用，二是有趣。

看書、拼圖有趣，這樣的「學習」孩子喜歡；

語文背誦讓孩子有成就感——有用，這樣的學習孩子也喜歡。

但孩子會不愛學習呢？因為學校的學習不符合有趣，有用的原則。

作業量大或者題目太難不會做，導致孩子學得沒成就感，孩子在學習過程中常常看不到學習對他的好處。

這就需要家長的陪伴和指引，要讓孩子在學習過程中看到學習行為的長遠好處，讓孩子去體會對學習的掌控感。

我們該怎麼做，幫助孩子愛上學習？

在陪伴孩子學習的過程中，我們可以通過這三個方面的努力，來幫助孩子提升學習的興趣：

幫助孩子營造學習氛圍

很多家長都有陪讀的習慣，但是經常把陪讀的局面弄得「雞飛狗跳」，這是因為，我們在陪讀的過程中用錯了方法。

首先，陪讀時不要總盯着孩子看。

有的家長陪孩子寫作業時眼睛盯着孩子的筆，寫錯了立刻指出來，孩子剛一走神兒立刻就敲桌子。

那孩子會是什麼感覺？

就像我們在做飯，愛人在旁邊看，我們剛一切菜，他就說「太粗了，再細點兒」；

油在鍋里，我們手裡拿着菜正要往裡放，他又說「快放呀，一會兒油冒煙了」；

一小時下來，菜終於做好了，他又評價「這個菜鹽放多了」「這個菜炒過火了」。

我們什麼感覺？下次我們還要不要做飯？

一種行為如果得不到鼓勵，我們也獲得不了完成時的喜悅，如果在完成過程中還伴隨着被指責的壞情緒，那麼這種行為是沒法堅持下來的。

孩子學習也一樣，學習本身就很枯燥，如果旁邊再一直伴隨着父母的嘮叨、指責，這樣學習行為是很難堅持的。

要想提高孩子的學習興趣，父母一定要用心去幫孩子營造好的學習氛圍。

比如孩子學習時，我們可以在旁邊看書，和孩子說：「你寫這兩行字時，我想要把這頁書看完，你別寫太快哦，不要我剛看了半頁你就寫完了。」

孩子想超過你，他一定會「小宇宙爆發」偷偷快寫。

隔段時間我們要真心感謝他，對他說：「陪你學習的這段時間，我自己讀完這本書了，這樣陪你學幾年下來，媽媽也一定長進不少。」

其次，我們還要幫孩子做好作業管理。

尤其是低年級孩子，可以使用【打勾清單法】。

首先，我們幫孩子理清有哪些作業，然後將這些作業列一個清單。

然後，確定作業完成的順序，比如在精力最好的時候優先完成一些困難的作業，把簡單的作業放到後面完成。

最後，做完這項作業就在清單上打個鈎，讓孩子有成就感，然後開始做下一項。

這個清單打鈎法是非常神奇的，將大目標拆解成有步驟、有次序的小目標，能夠幫助孩子養成目標管理、時間管理的好習慣，也能讓孩子體會到一項項完成作業的成就感和喜悅感。

在孩子面對困難時，要認同他的畏難情緒

當孩子面對困難時，我們常常喜歡跟他說「沒什麼難的」。

孩子的內心其實覺得「好難，我做不到」，我們卻跟他說「沒有什麼難的」，這就有了衝突。

就像我們剛剛工作的時候，一項艱巨的工作落到自己頭上，這個任務對我們這種新手來說完全沒有頭緒，可是領導卻說：「這件事沒什麼難的，你怎麼還干不好？」

我們什麼感受？惱火嘛！

所以在孩子面對困難時，首先我們要說真話，認同孩子的畏難情緒，對孩子說：「嗯，是的。確實有一定的難度。」

這樣我們跟孩子之間就打開了溝通的第一步，讓孩子知道我們在同一個頻率上思考問題。

然後，跟他說：「媽媽也看到你好像一直在找辦法，希望可以解決這道題，是嗎？」，這一步是把孩子內在的願望明確地表述出來。

之後，再鼓勵孩子去尋找解決問題的方法，說：「那我們一起來看看，什麼樣的辦法能夠解決這個問題吧。」

當學習不順利時，要幫助孩子想辦法突破

有時家長看到孩子難過就寬慰他：「這個很難，別的同學也不會，沒事的，你已經很棒了。」

這樣的教育方法非常不好。

這看起來是我們在幫助孩子脫離焦躁，建立自信，但這是虛假的自信，孩子到了班上自己都會產生質疑：明明那麼多人會，可是自己不會，還是會覺得自己比別人差。

面對孩子的難過，作為家長，我們要做的一定不是幫孩子逃避，而是要跟他一起找到辦法突破。

我們可以跟他說：「媽媽小時候口算也總是出錯，後來姥姥專門給我出了很多口算題讓我練習，每天100道，練得我都快『吐血』了，後來我的口算成績終於提高了。」

「這是什麼垃圾？」當前，這樣「直擊靈魂」的提問在上海比比皆是。7月1日，《上海市生活垃圾管理條例》正式開始實施，意味着經過20多年倡導之後，垃圾分類終於將納入法治框架。

那麼，到底為什麼要進行垃圾分類？

不分類的垃圾會帶來怎樣的損失？

究竟如何才能把啃了二十多年的垃圾分類「硬骨頭」真正攻克？

6月19日，上海環球金融中心的物業人員通過舞蹈的形式吸引樓內人員參與了解垃圾分類。新華社記者 劉穎 攝

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「分」就是「減」

我國人口規模龐大，所產生的生活垃圾堪稱巨量。根據中國城市環境衛生協會2015年提供的數據，我國人均生活垃圾年產生量為440千克，並以每年8%-10%的速度與增長。與此形成鮮明對比的是城市垃圾處理能力不足。

以北京市為例，據北京市城管委主任孫新軍介紹，現在全市每天會產生將近2.6萬噸的生活垃圾，人均每天1.1公斤。目前北京有29個垃圾處理終端設施，都在滿負荷運轉。

據統計，垃圾分類可以使人均生活垃圾產生量減少三分之二，有利於改善垃圾品質，使得焚燒（或填埋）得以更好的無害化處理。

以垃圾焚燒為例，分類能助力焚燒處理做得更好，可起到減量（減少垃圾處理量）、減排（減少污染排放量）、提質（改善燃燒工況）、提效（提高發電效率）等作用。

北京環衛集團南宮生物質能源有限公司是北京第五座生活垃圾焚燒廠。在一個深28米、能容納1萬噸垃圾的垃圾儲倉里，兩個巨大的抓斗起降張合，不斷將垃圾投入2個溫度在850℃以上的焚燒爐中。這個焚燒廠每天能「吃掉」1200噸的生活垃圾，並「吐出」約35萬度電。

負責該焚燒廠的北京環衛集團南宮生物質能源有限公司副總經理袁滿昌告訴記者，「生活垃圾分類後，垃圾熱值能提升20%以上，大大提升了垃圾焚燒的發電量，隨着垃圾分類工作的推進，一方面垃圾焚燒廠在環保排放控制方面的壓力會降低，另一方面再生能源轉換率會進一步提升。」

光大證券環保團隊認為，垃圾分類將進一步推動提高焚燒熱值，幅度為30%-40%，若以0.4元/度上網電價計，垃圾焚燒項目盈利將提升15-20元/噸；同時垃圾分類還將控制二噁英排放，分類後二噁英排放降幅可達80%。

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「一股腦」的難點和突破點

在北京，雖然多數小區的垃圾桶都貼有垃圾類別標識，但是大部分居民對於生活垃圾幾乎都是混裝處理，不會進行分類。不少居民表示：「反正垃圾車都是一股腦全部運走，分類了也沒用。」

這樣的現象和心態十分常見，在北京市市人大城市建設環境保護委員會主任委員郝志蘭看來，一方面，當前「混裝混運」現象影響了居民開展垃圾分類的積極性。另一方面，居民垃圾分類不到位，也影響了分類收運和分類處理的效果。由此易形成垃圾投放主體和收運主體之間互不信任、互相推責的惡性循環。

那麼這樣的循環給如何破解呢？其實，垃圾分類的全部工作分為4個環節：分類投放、分類收集、分類運輸、分類處理。郝志蘭所說的惡性循環主要發生在前三個環節。

袁滿昌介紹，以他從事環衛事業多年的經驗來看，目前北京已經在體系上做好了垃圾分類的準備，特別在分類處理的環節，各類垃圾都能得到合理的處置。而「混裝混運」的現象在垃圾運輸車輛升級換代以後也能得到很好的處理，「這個問題都不大，難點還是在於分類投放和分類收集環節。」

郝志蘭表示，垃圾分類尚未成為居民的普遍行動和生活習慣。民意調查顯示，北京居民對垃圾「四分類（廚餘垃圾、有毒有害垃圾、可回收垃圾、不可回收垃圾）」知曉率達到了80%，但是居民分類投放的自覺性和參與率仍然較低，對廚餘垃圾的準確投放率僅有2成。居民垃圾分類還處於「理念上認同，行動上滯後」的階段。

據了解，目前在北京市30%的街道、鄉鎮已創建了100個垃圾分類示範片區，北京市城市管理委主任孫新軍表示，2019年示範片區覆蓋率要達到60%，覆蓋200多個鄉鎮街道。

實際上，垃圾分類示範片區創建還處於制度覆蓋推廣上，與實際覆蓋差距較大。

「我們從市城管委提供的開展垃圾分類示範片區創建工作小區名單中隨機抽查了7個區的12個居民小區，其中廚餘垃圾分出率較好的5個小區，基本靠的是『綠袖標』的現場督導和二次分揀，人力成本較高。垃圾分類如果沒有更加廣泛的群眾參與，就會出現『試點成功，推廣困難』的現象。」郝志蘭表示。

6月19日，上海環球金融中心的垃圾回收人員將垃圾運回垃圾房，進行集中分類整理。新華社記者 劉穎 攝

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「罰」不是目的

據不完全統計，目前已有16個城市已出台生活垃圾分類地方性法規或規章，26個城市將垃圾分類工作列入立法計劃，2017年以來，上海、廈門、西寧、廣州、深圳重慶、太原等地分別發布了垃圾分類地方性立法。

7月1日，《上海市生活垃圾管理條例》正式開始實施。這意味着，在全國進行20多年倡導工作後，上海率先將垃圾分類納入法治框架。在條例中首次明確對生活垃圾全流程進行分類，確立分類投放管理責任人制度和相應法律責任等。比你們之間的聯繫，全靠你一人死撐

有這麼一種男人，平時跟他聊天，可能會覺得相談甚歡。但是所有的對話，幾乎全是從你先開始。 你會經常跟他找話題聊，不捨得結束對話。但他好像從來都不會主動來找你，如果你不主動挑起話題，他就能十天半個月都不會聯繫你。 當你們發生了矛盾，鬧冷戰的時候，他的態度也是如此，一副不主動、不負責的態度。 有時候你只是跟他賭氣，想使個小性子，只要他過來哄哄你，你就能轉怒為喜。但他卻永遠那麼晾着你，絲毫不願意花時間去找你。

其實誰都不是不講道理，發脾氣只是想看看他能為你退讓到何種境地。 我們很多人都是這樣的：一旦受了委屈就喜歡沉默。在乎你的人會為你放下架子，不在乎你的人卻維持着僵局，從頭到尾，失望的人都只有你自己。

從來不對你解釋什麼張愛玲的《小團圓》裡有句話：雨聲潺潺，像住在溪邊，寧願天天下雨，以為你是因為下雨不來。 當初看到這一句時，小編特別有感觸。 深愛着一個人的時候，總是會忍不住變得卑微。哪怕他不來找你，你還是能替他找着各種藉口，不停地說服自己，安慰自己。 他不回你微信，不主動找你，就連你質問他時，他的態度也總是那麼敷衍了事。他對自己做的一切，從不會過多地解釋，反倒說你疑心病太重，不夠體諒他。

可是，很多女人就是這麼傻的，哪怕知道他說謊，但還是願意相信。誰料他連一個謊言都懶得對你羅織，就這麼踐踏你的真心。 你總是給他找藉口，甚至還反思自己是不是做錯了什麼，但這些理由，編到最後你自己都累了。 累了，就離開吧。所託非人，就算了吧。他沒那麼愛你，你也知道的。 總有一天，你會找到那個秒回你的信息，置頂你的微信，常常想要黏着你的人。你的過去他或許無從參與，但你的未來會被他細心呵護，捧在手心。

結語：很多男人總是覺得，女人在微信聊天上這么小一件事上，就常常小題大做，好像很無理，再懂雅。