感情有問題，大部分都可以修復，但是千萬別錯過這3個時期

《失戀33天》裡的一句台詞讓我記憶深刻：「像買台電冰箱，保修期三年，你嫁了個人，還能要求他一輩子不出問題呀？出了問題就修嘛！」

以前的人對感情很有耐心，能夠包容和理解對方，願意換位思考，即使出了問題，也會花時間、想方法修復裂痕，不會像現在只想着換人。

以前的感情往往能走得長久，而現在離婚、背叛，已經不是什麼讓人覺得驚訝的事了，然而換個人未必有用，不如試着在這三個時期修復感情。

第一，破冰期

無論你們之前的感情有多好，海誓山盟、花前月下，走入婚姻依然要面對柴米油鹽、鍋碗瓢盆。也許你從未想過有一天，那個答應會一輩子愛你、保護你的男人，會因為一點雞毛蒜皮的小事對你破口大罵。

於是，你懷疑對方是不是不愛你了，變心了，外面有人了，特別的委屈、痛苦、絕望，不願意面對你們的感情出了問題，更是沒辦法去解決問題。兩個人就這麼僵持不下，開始冷戰，關係也降到了冰點。

雖然還住在同一屋檐下，可缺少情感流動的兩個人，關係還不如室友。會對對方產生諸多懷疑，沒辦法建立信任，惡性循環，沒有信任的感情會產生更多問題，矛盾不斷的累積升級，關係也變得非常脆弱。

兩個人在這種時候就像兩隻刺蝟，想要擁抱取暖，卻又被對方身上的刺扎的遍體鱗傷，更加不敢靠近對方。這種時候的夫妻關係特別脆弱，很容易被其他人介入。

想要修復感情，一定要打破你們之間這層堅冰，彼此能夠重新感受到對方的溫暖，才會有更多的溝通和交流，感情才能慢慢升溫，這時候千萬不能着急，要有一定的耐心，急於求成很可能會把對方嚇跑。

可以先通過行動，為對方做一些事，讓對方感受到你的陪伴和關心，例如，在對方熬夜工作的時候，給他切個水果倒杯茶，不用多說什麼。在日常生活中，一點點修復你們之間的創傷，重新建立信任感。

第二，緩和期。

不要指望出現問題的感情能夠快速恢復，因為快速恢復意味着，問題並沒有得到解決，很容易好得快散得更快。感情受到創傷的夫妻，要給彼此留出一定的時間，發現問題、解決問題，消化情緒，經過這一階段緩和，愛才會重新在你們之間流動。

針對你們之間的問題，可以進行一次深入的溝通，了解對方對未來的想法，和在婚姻中的不滿，在和對方說說你內心的真實想法，討論出一個可以執行的解決方案，然後按照你們都同意的方案執行。

之後這個問題就此翻篇，不要經常提及，即使吵架也不要翻舊賬，可以多聊聊你們美好的曾經，去一些有回憶的地方逛逛，聊一聊之前在這裡發生的趣事。

相處時多想一些他的優點，不要總是揪着他的問題看，否則很容易聊着聊着就吵起來。在這一階段，最忌諱的就是再次爭吵，很容易讓好不容易緩和的關係再次僵化。一旦再次出現問題，重新緩和關係，要耗費的時間精力就更多了，完全得不償失。

你覺得跟對方相處舒服和自然，才能帶動對方更願意跟你相處，在你覺得尷尬的時候，可以及時停止溝通，千萬不要尬聊。漸漸的愛意會流動起來，你們之間的話題也會越來越多，感情開始慢慢升溫。

這一階段不要着急，一定要有耐心，多聽對方的想法，少灌輸你的思想給對方。有時候此時無聲勝有聲，無言的陪伴更令對方感動，也會覺得自在和溫暖。

第三，重建期。

兩個人的感情漸漸修復，問題得到解決，矛盾越來越少，可以心平氣和的溝通交流。在這種時候就像傷疤結痂脫落，露出了裡面的嫩肉，雖說看似沒什麼問題，實則很脆弱，需要用心呵護，抵擋風雨。

兩個人之間的堅冰已經融化，愛意在你們之間。緩緩的流淌，滋潤着你們的心靈。然而這時候更是不能掉以輕心，重建期如果沒有打好地基，千城大樓也會毀於一旦，這一階段要打好基礎，感情才能更牢固。

這個地基具體該怎麼打比較複雜，最基本的就是多做出一些行動，讓對方看到你為她，為這個家付出的東西，漸漸信賴你、依賴你，相信你值得託付終身。

這時候可以嘗試梳理一下，你們之間剩下的問題，徹底把矛盾解決，並商討出如何避免下次再出現同樣的問題。兩個人把心結徹底打開，解決掉心中的疑惑，在這個過程中加深對對方的了解，修復感情。

不經歷風雨，怎能見彩虹，沒有誰的感情能夠一帆風順，一遇到問題就逃避、換人，只能讓你的情感之路更加波折。婚姻需要兩個人共同用心經營，在修復感情的過程中，認識到自己的問題，更加理解對方，才能天長地久。