在夫妻生活方面，男人與女人最大的不同，應該主要體現在隨着年齡的增長，男女「欲望」強弱剛好是相反的。
對於男人來說，年輕的時候，尤其是20多歲的年紀，正是能力與欲望最強的時候，而隨着年紀變大，自然而然就會變成「心有餘而力不足」。
一、男人的「能力」何時走下坡路？
國外一項研究發現，男人那方面的能力呈周期性。
一是年齡的周期性，從低到高，再從高到低。隨着年齡的增長，在20-30歲的時候，男人的性慾達到高峰期，出現峰值。到了40歲以後，身體的各項機能不斷退化，雄激素分泌也不斷減少，男人的性慾會逐漸下降。
二是季節的周期性，不同的季節，由於光照、氣溫等因素的影響，男人性慾和性生活頻率也會變化。據調查，春季雄激素水平最低，成為性生活頻率最低的季節。
秋季氣溫適宜，雄激素水平最高，因此男人生理需求、性興奮的發生和「戰鬥」能力也最強。
三是月經的周期性，主要與女性有關，因為女性每個月都會來月經，而排卵期前的2-3天和月經結束後的8-9天是女性「欲望」的高峰，也會對男性有一定的影響。
四是每天的周期性，一天之中男性雄激素水平最高的時候是早上，因此大部分男性會出現晨勃，想在早上和另一半溫存一番。
每一個男人都害怕遇到「白天男子漢，晚上漢子難」的情況，當另一半要求親密接觸時，自己卻有心無力，或者根本提不起興趣，影響雙方的感情。
那麼，男人的性能力會在什麼時候會走下坡路呢？目前，男人性能力的下降沒有一個確切的年齡標準，主要取決於個人的體質、生活習慣、飲食結構等。
不過，可以肯定的是，30歲以後，性能力會隨着年齡的增長而下降。研究表明，50歲以後，男性的性能力急劇下降，具體表現為遺精、早泄、ED（勃起功能障礙）等。其中，ED較為常見。
研究表明，我國目前有ED患者約1.4億人。據不完全統計，45歲以上的中年男性患病率高達30%，且有逐年上升的趨勢。
一項性功能調查結果顯示，年齡在表示患有ED的男性中起主要作用。男性年齡越大，ED的發生率越高。
二、除了年齡，哪些因素會導致男人「能力」下降？
除了年齡之外，導致男人「能力」下降的還有很多其他的因素，比如吸煙、酗酒、熬夜、缺乏運動、飲食不良、壓力過大以及前列腺炎等生殖器疾病等等。
1、吸煙，香煙中的尼古丁等化學物質，不僅會損害呼吸系統，還會影響血液循環，導致陰莖無法充血，難以勃起。
2、大量飲酒，會抑制性神經，使性行為發生偏差，從而導致男性性生理功能難以正常發揮。
3、生活作息不規律，長期熬夜，不僅會造成精力衰退，還會影響正常的激素水平調節，降低性功能。
4、高脂肪、高熱量、高鹽飲食等不良飲食習慣，會削弱男性的生殖能力，導致男性生殖器官海綿組織供血不足，影響勃起。
5、缺乏運動，適當的運動有利於提高機體免疫力，同時還可以促進全身的血液循環，讓男人更加持久有力，而且的時候體內還可以釋放一種令人心情振奮內啡肽物質，這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物，可以使人產生愉悅的感覺，有助於調節情緒。
三、想要找回尊嚴，這3件事要做到
「床上功夫」不行，不僅會降低男人的自信心，也不利於家庭和諧。要想找回尊嚴，這3件事要做到：
一是養成健康的生活習慣，調整飲食結構、戒煙限酒、少熬夜、早睡早起、多運動、保持好心情等。
二是積極治療個體基礎疾病，如前列腺炎、精囊炎、包皮過長等。
三是多與另一半溝通交流，了解對方對於自己那方面「能力」的要求，互相理解。
需要注意的是，在提高性能力的過程中，要避免陷入誤區，比如依賴偉哥等藥物或補品來增強性慾，長期使用偉哥，會產生一定的副作用，給身體帶來不良影響。
由於傳統觀念的影響，很多男性在遇到那方面的問題，都難以啟齒，感到害羞。其實，這是正常現象，每個人都有正常的生理需求，積極解決生理需求產生的問題，有益於身體健康和家庭和諧。
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評論列表
情感方面有問題，真的是要找專業的諮詢機構
老師，可以諮詢下嗎？