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子女與父母有效溝通技巧
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小張從事動漫設計工作。父母對他的職業很不滿意，更希望他考公務員，說是鐵飯碗、收入穩定。但小張不樂意，兩代人僵持不下，誰也不讓誰。
在僵持的過程中，小張承受了許多壓力，因為父母比較強勢，經常用威脅性的語言逼迫他，「你不去報名考試，我們就跟你斷絕關係。」、「要是你還做動漫設計，以後就別再進這個家的家門。」
跟父母溝通不暢問題很常見，小王最近也跟家裡人鬧翻了。
小王找了一位價值觀和興趣愛好以及外形都很合拍的女朋友，但小王家裡嫌棄女方不是本地人，家境也不好，於是張羅着給兒子相親。氣的小王搬出家住了，跟父母的關係鬧得很糟糕。
家家有本難念的經，為什麼我們和父母溝通就那麼難呢？
第一，雙方的期待不同。
父母對孩子的期待是，希望孩子聽話，能按照父母的想法去做事情。
孩子對父母的期待是，父母應該體諒我，讓我自由選擇。一直渴望得到父母認同的成年子女，卻經常得到父母的否定。
所以，雙方期待不同，相撞時產生的反應也會不同。又因為是親人，雙方都認為對方改變是理所當然的，在彼此都遭到拒絕的情況下，衝突就發生了。
第二，父母和子女有代溝。
由於父母從小和我們的生長環境不同，價值觀也不同，兩代人的溝通思維往往不在同一個頻道上。這導致了代溝的產生。
年輕人接受新事物的能力較強一些，比如，喜歡上網，用微信和QQ的方式跟人溝通。而大多數父母的價值觀已經固定，比如，喜歡看電視，打電話。
相對來說，父母價值觀的改變非一朝一夕。
第三，父母和子女都很希望得到對方的認可。
無論是父母一方，還是子女一方，我們都希望得到對方的認可。
現代教育環境中，我們覺得對錯很重要，以至於一旦對方反對我們的意見，就會覺得自己被否定了。像做錯了事情一樣，為了證明自己是對的，於是不停地跟對方辯論，最後，背離了初衷，變成了對錯的爭論。
第四，溝通的模式一旦形成就很難改變。
很多成年的子女經常跟父母發生衝突，表面上看是意見不合，實際上也有跟幼年時不愉快的溝通經驗有關。
比如小時候，一旦沒做好，父母就嚴厲地批評指責，這導致在成年後，遇到了某些類似的情境，幼年時的痛苦和不愉快的情緒就被喚起了，於是爭吵必不可免。
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如何跟父母在想法不同的情況下進行有效的溝通呢？
首先，不要強調對錯或說服對方。
如果一開始你就想說服對方，讓對方按照你的想法去做，這就變成了控制。
正確的溝通應該是表達我們的感受，展現我們的觀點，求同存異，達到共識。
上文中提到的小張，如果能很好地向父母傳達動漫設計的重要性，以及分析從事動漫設計行業發展的利弊。可能就能打破父母有限的認知，對動漫設計行業有全新的認識。
這樣，雙方的溝通就會順暢、理性許多。
其次，使用非暴力溝通的方式。
·對事不對人，這就是非暴力溝通。
·對人不對事，這就是暴力溝通。
在非暴力溝通里我們要注意幾個點。
第1個點，就事論事。
舉個簡單的例子，一個人遲到了五分鐘，這是一個事實。
但是如果你對對方說「你怎麼又遲到了？」、「你怎麼老遲到啊？」這就是在表達你對這件事的評論。
第2個點，理清楚感受和想法。
委屈、羞愧、痛苦、難受等屬於感受性的詞彙，而「我覺得你應該……「、」我覺得這件事情……「則屬於想法的詞彙。在溝通過程中，我們需要理清楚這是感受還是想法。
第3個點，體會正在發生的事情和感覺相關的需要是否得到了滿足。
這句話的意思是，當父母在談看法的時候，他們是表達了什麼感覺？是害怕、顧慮還是擔憂？
嘗試去和父母交流，體會父母言外之意包含了哪些感受，然後看見父母的心理需求，尋找和父母心理、情感上的交集。
比如，你獨自一人在遠方，父母打電話說，「記得吃飯，別忘了多運動」。從字面上看是叫你記得吃飯，多運動。深刻地感受下，其實這是父母在表達對你的擔心，擔心你照顧不好自己。
正確的做法是，向父母傳達你接收到了他們的擔心，表示把自己照顧的很好。也可以反過來表達你不在父母身邊，對他們的擔心，讓他們感受到你已經長大了，有能力照顧好自己。
第4個點， 提出具體明確的請求，而非要求。
·請求是委婉的姿態。
·要求是強硬的姿態。
如果小王跟父母交流時，表達「我很喜歡這個女孩子，希望得到你們的支持。」和「你們必須要對她好一點。「效果是不同的。
強硬的態度會使對話進行不下去，這是關於非暴力溝通的四個點。
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我們接着來說如何和父母溝通。
第三方面是，避免錯誤的溝通姿態。
薩提亞心理學把溝通姿態分為四種類型：
·第一種是指責型
·第二種是取悅型
·第三種是超理智型
·第四種是迴避型
注意，這四種都是不太理想的溝通模式。正常順暢的溝通，需要你表達里外一致的感受、期望和提出明確的請求。
譬如指責型和取悅型，討好對方，其實心裡邊就已經在指責了。
超理智型，分析對方為什麼要發出這個信息。這時候分析的其實是逃離，因為這裡面沒有太多的情感。
迴避型，分為主動選擇和被動應對。和父母發生矛盾時，不接父母電話，拒絕溝通，這就是一種被動應付。這也導致了和父母的誤會和矛盾升級。
第四方面，換一個場景溝通
當我們在家裡和父母溝通不順暢時，不妨邀請父母到外面的咖啡館或餐館繼續聊。
換一個情境，能避免回憶起相似情景下的不好情緒，也能讓彼此間的種種壓力和張力減輕一些，最終達成一個和諧的結果。
最後，最重要的是要去尊重別人的想法。
父母有自己的榮耀，也有自己的偏執，自私。把對方當成一個完整的人來看待，嘗試着去理解和接受人性，打破我們自己內心中間的一些期待，然後以真實的，自我負責的姿態去跟父母溝通。
如果真的到了不可溝通的地步，那麼暫且擱置這件事情，讓時間去證明一切。
最後總結一下，要想和父母有效的溝通。
·不要強調對錯或說服對方；
·要學會非暴力溝通；
·溝通的姿態和溝通的場景也很重要；
·要尊重父母的想法，如果實在無法溝通，可以暫時擱置，讓時間來證明。
來源：市婦聯
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我朋友諮詢過，還真的挽回了愛情，現在兩人已經結婚了
被拉黑了，還有希望麼？