4大婚姻神話，你信了嗎？

策劃執行 | 本刊編輯部 專家支持 | 蘭心（資深心理諮詢師） 觀點支持 | 《讓婚姻贏在起跑點》

| 策劃人小語 |

婚姻是美好、神聖、充滿希望的，同時，也被人為地賦予了很多不切實際的期望和錯誤的假設。信奉這些婚姻神話的我們，以為婚姻是完美的，是萬能的，是永遠浪漫快樂的。然而真正走進婚姻後，不可避免地開始失望、傷心和痛苦。本期策劃，我們就來一起破解那些關於婚姻的神話。

神話1

結了婚，人生就圓滿了

「我以為，結婚後就萬事大吉了」

文 | 玄圭

櫻桃26歲那年，母親拿出半生積蓄給她買了一套婚房。鑰匙剛到手，母親就問：「啥都備齊了，你什麼時候結婚？」

櫻桃的父親在她11歲時就去世了。母親覺得閨女遲遲不嫁，對不起死去的丈夫。「你不結婚，我死不瞑目！」這是她經常掛在嘴邊的一句話。隨着30歲生日臨近，櫻桃覺得自己再不結婚簡直有罪。閨蜜聚會時，聽着大家滿口自家娃，就她還單着，櫻桃也覺得自己好像是一個異類。

2019年夏天，戀愛3個月的櫻桃閃婚了。老公比她小兩歲，有房有車，對她一見傾心。婚禮上看見母親喜極而泣，她長長鬆了一口氣：「刷完任務，我的人生就圓滿了，可以解脫了。」

然而結婚後，她卻感覺缺憾和麻煩越來越多。櫻桃覺得夜深人靜時工作效率高，以前習慣夜間工作。但結婚後，這成了奢望，「我稍微熬一會兒夜，他就說我嫌棄他，不想跟他睡！」兩個人的飲食習慣也完全不一樣，她喜歡吃辣，他不吃辣。她一做辣菜，他就叨叨她只顧自己快活。

婚前，櫻桃隔段時間就跟閨蜜一起吃飯、旅遊，但結婚後，老公總是找各種藉口不讓她出去。婚前，她每個月給母親2000元，婚後只給1000元，老公都意見很大……最要命的是，他開始催她生娃了：「你都30歲了還不生，是想冷凍卵子等四五十歲再生嗎？我可等不起！」

原以為結婚後就萬事大吉，沒想到圍城裡處處是坑，讓她束手束腳。前不久剛過完31歲生日的櫻桃，說她2020年的最大願望是好好活着，但這個願望的前提是儘早恢復單身。

分析

有時候，婚姻可以讓我們逃避一些現實的壓力，父母不再催婚，朋友同事會認為你更加成熟，於是很多年輕人抱着「刷任務」的心態步入婚姻，覺得從此萬事大吉。哪知婚後，一個人的麻煩變成了兩個人的麻煩，煩心事只多不少，這些人便對婚姻感到失望。

一方面，櫻桃用婚姻來逃避人際關係的煩惱，但是，逃避沒有改變人際關係的本質，沒被處理好的人際關係問題，會在婚姻關係中延續；另一方面，形式的完整並不代表真正的完整，一個人需要整合自己的過去和現在，需要調整自己適應不同的角色要求，才能真正變得完整。

攻略

婚姻不是一個越早完成越好的任務，但是，人們可以在婚姻中收穫持久的親密感和足夠的安全感，相處融洽的婚姻，完全可以成為一種助益性的人際關係。建議櫻桃把婚姻當作起點，而不是終點。

首先，要重新認識婚姻關係。婚姻關係是一段獨立的關係，不是基於過往人際關係中的某個期待衍生的附屬品。櫻桃選擇結婚，就意味着選擇開始新的生活方式。在新的關係中，她擁有了妻子這種新的角色，要開始與過去劃分界限，有心理準備去化解新的矛盾。總之，無論為何結婚，婚姻都是一段新生活的開始。

其次，要重新認識婚姻中的矛盾。因為婚前的心理準備不充分，櫻桃和老公的夫妻關係已變得矛盾重重，所以需要弄懂導致矛盾的根本分歧是什麼。比如，各自有不同的需求或者彼此存在誤會。了解後，他們需要通過相互尊重和讚賞的方式來容忍分歧，通過商量和討論的方式在婚姻中達成共識並確立共同的婚姻目標。如果櫻桃放下「刷任務」的心態，接受婚姻給生活帶來的改變，允許伴侶在某種程度上影響自己，願意為婚姻的平和互動而調整自己或改變自己的一些習慣，她才能夠擁有更好的婚姻。

當櫻桃和老公用心經營婚姻，嘗試適應自己的婚姻角色，學習處理夫妻關係時，他們的婚姻也會變得更加健康與和諧。

神話2

相愛的夫妻，對婚姻的期待是完全一樣的

「結婚後，我倆怎麼不合拍了」

文 | 龍方媛

蜜月剛回來，蘇美琪和赫海就發生了一次大爭吵。

赫海接到公司通知，讓他外派兩年，回來後大概率會升職，他想都沒想就答應了。然而，當他把這個決定告訴妻子後，她簡直是怒不可遏！外派兩年意味着剛結婚就得兩地分居，且不說心理上能不能接受，關鍵是，她原本計劃三年抱兩娃的，這還怎麼抱？就算勉強抱了，難不成要她一個人養？

赫海聽到蘇美琪的想法也很震驚，他一直計劃結婚後先拼事業，過兩三年再生孩子的。他以為蘇美琪肯定也這麼想，何況哪個年輕女孩不想先享受幾年二人世界呢？萬萬沒想到，妻子居然着急做媽媽。兩個人爭執不下，幸好公司計劃有變，外派項目撤銷，這才罷休。

有時候，赫海想給自己放鬆下，呼朋喚友，徹夜不歸。蘇美琪則希望多留時間給二人世界，為這事，兩人又鬧得雞飛狗跳。

孩子出生後，兩人又開始為孩子的教育爭執不下。蘇美琪想全職帶娃，還計劃兩年內買套學區房。赫海不同意：既然老人可以幫忙帶，就沒必要辭職帶娃了，平白少了一份收入。至於買學區房更是大可不必，只要孩子有能力，就算沒有學區房，也能考上好學校。

以前有分歧，蘇美琪也就忍了，可現在涉及孩子，她不想再退了。赫海也是這麼想的，於是夫妻倆又陷入冷戰之中。他們都很困惑：當初明明談了兩年的戀愛才結婚，怎麼結婚後卻這麼不合拍？難道他們談的是假戀愛？問題到底出在哪兒了呢？

分析

婚姻和愛情是不同的，愛情多數時候只關乎感受，而婚姻要直面很多現實問題。所以，赫海和蘇美琪並不是談了一場假戀愛，而是他們理所當然地認為，既然相愛，彼此對婚姻的認識和期待應該是完全一樣的。

然而，這是不可能的。首先，他們過去看到的範本不同。夫妻雙方的父母有着不同的相處模式，所以他們學到的經驗也不一樣。其次，每個人成長的過程中讀過的書籍、看過的影視劇，無不影響着自己對婚姻的期待。這些美好的願望會沉澱成一個人對婚姻的嚮往，進而影響夫妻的互動。

所以，婚姻的本質，就是兩個不同的人相互熟悉彼此的期待、規則和戒律的過程。對於婚姻，我們每個人都有着不成文但又明確存在的規矩，這是一種自動化的過程。一旦兩個人的內在習慣不同，或者其中一個人打破了這些隱忍未說的規則時，這些規則和期待就會浮出水面。一些規則存在於潛意識之中，可能只有遇到具體矛盾時，才會變得清晰。

攻略

婚姻不是獨角戲，想要擁有美滿的婚姻，就要暫時放下自己的劇本，看看對方的劇本是怎樣的，這樣才能建設兩個人的婚姻。與其抱怨，不如感謝那些令我們碰撞出火花的規則衝突和矛盾分歧，因為每一次爭執，都可能成為我們了解對方的一個契機。

越是相處得好的夫妻，越能熟知彼此的世界，他們在和對方相處時，總是在繪製一幅「愛情地圖」，為婚姻製造大量的認知空間。與其冷戰，赫海和蘇美琪不如多了解一下對方，比如他經歷了哪些人生中的重要事件，這些事件又是如何影響他的感受。這樣，下次面臨類似的情境時，就能自動地把對方的期待和需求納入自己的考慮範圍內，讓選擇更貼近夫妻共同的需求，衝突自然就少了。

當然，赫海和蘇美琪也可以主動分享彼此生活中的目標、煩惱和希望，這些想法屬於他們的一部分。如果想讓它發揮好的作用，就要以伴侶能接受的方式，把這部分放入婚姻中。晉升也好、育兒也好，都不是自己的事，兩個人想擁有共同的目標，就要有共同的思考方式，對彼此的了解越多，思考方式越會趨同。所以，愛情地圖可以讓夫妻真正地了解彼此，而對伴侶的期待保持警覺，是開啟美好婚姻的第一步。

神話3

他（她）會永遠那麼美好

「原來，他就是一個普通人」

文 | 合理

結婚剛一年，文沛對自己的婚姻生活很是不滿，雖然這一年裡也有甜蜜和溫馨的時候，但她感覺更多的是失落。

文沛和老公是在網上認識的，見面之前，他們聊了一個月。愛好、興趣、經歷、觀念，他們都毫無保留地分享，酣暢淋漓地表達。「為什麼他這麼懂我？這麼優秀？」在文沛看來，他有開闊的眼界和柔軟的內心，整個人閃閃發光。戀愛也如文沛所想的一樣，浪漫又有質感，他會開車載她去70公里外的城郊看星星，也會帶她參加所有的朋友聚會，帶她見同事、朋友和家人。

就這樣，文沛和自己的男神結了婚，住進了大房子。結婚第一天，她就覺得男神變了。她不會用煤氣，老公走過來邊「嘖」邊幫她打火，眉眼之間有些不耐煩。工作日的夜晚，本該夫妻倆膩歪甜蜜一陣兒，他卻寧願在書房裡看兩個小時的視頻，留文沛一個人孤孤單單入睡。吵架的時候，他據理力爭毫不相讓，對「女人需要哄」這個觀點嗤之以鼻，說這句話慣壞了女性，根本不是男女平等。而且，手機不離手、開車路怒症、喜歡給人貼標籤……文沛覺得，婚後的老公簡直變了一個人，之前的溫暖、體貼、客觀和感性都是裝出來的，他身上的光環在一點點碎裂，只剩下自我、強勢、狹隘，讓文沛倍感委屈。

分析

文沛老公婚前和婚後完全不同的表現，到底哪個才是真的？其實，它們都有一定的真實性，只不過是文沛拿着不同濾鏡看待同一個人的結果。起初，老公是自帶光環的男神。和多數人一樣，文沛為自己的結婚伴侶勾勒了一幅完美的畫像。相信在老公眼裡，熱戀時的也是閃閃發光的。兩個陌生人在逐漸熟悉的過程中，都想努力地展現出自己最好的一面。但是，這種努力多半只能在建立關係的初期出現，也就是說，光環效應也是有保質期的。

愛情專家的數據告訴我們，激情只能維持3個月左右，多數浪漫的幻想在兩性關係達到浪漫峰值後的2～3年會慢慢凋零。所以，隨着時間的推移，文沛換上另一面濾鏡，發現原來老公不是男神，而是一個普通人，看到老公身上的缺點越來越多。而且，這些缺點是那樣的鮮活，仿佛提示她之前看到的東西都是假的、錯的。所以，她更會情緒化地揪住這些缺點不放。在《讓婚姻贏在起跑點》一書里，曾經有一位離婚律師說，很多夫妻分開的首要因素是：他們拒絕接受自己是和一個普通人結婚的現實。

攻略

美國精神科專家約翰李偉說過：「婚姻中大部分抱怨產生的原因，不是因為它比生活中其他的事情更糟，而是因為它不能無限地更好。」其實，一旦放棄對伴侶的完美期望，我們就能獲得力量，並挖掘出婚姻真實的美麗。

認識真正的伴侶，意味着放下自己人為創造的偏好，抱着接納和欣賞的態度和伴侶繼續相處。婚姻是一面鏡子，對伴侶行為的反饋，能夠影響對方的進一步行動。你去定義伴侶的視角，也同時塑造着伴侶。如果你看到的多半是伴侶負面的行為，他就有更多的機會向你展現自己的陋習；如果讓他感受到你的愛意，那麼他的愛就會在婚姻中有更大的發揮空間。

所以，文沛不妨花一周左右的時間，暫時壓抑自己想要「打差評」的衝動，進而去關注婚姻中的美好，看看老公為家庭做了哪些貢獻，尋找一些可以讚美的瞬間。然後，再看看他們之間的關係發生了哪些變化？也許就會發現，那些「缺點」已經淡出了他們的生活，並沒有對婚姻產生實質的影響。關注老公的正向品質，並真心地欣賞，還會改變文沛關注消極事情的習慣，以此為契機把婚姻調整到更加客觀、真實的狀態。

神話4

我痛苦的心靈，可以被婚姻拯救

「有了丈夫的愛，我就能變成一個自信的人」

文 | 津津

晚上，雪晴偷偷地翻了一遍老公皓宇的微信，見沒什麼可疑跡象，正要放下，忽然發現他站在門口，眼神複雜地看着她。「雪晴，我們還是分開一段時間吧！」這已經是第三次被老公發現自己偷看他手機了，這一次，他一定不會原諒自己了。雪晴靠在牆上無力地想。

在別人眼中，雪晴是個優秀的女孩，但是，只有她自己明白，她心裡一直有一個黑洞。雪晴3歲時，父親因過失傷人被判了10年，後來在獄中患病去世了。作為罪犯的女兒，她一直覺得自己低人一等，很自卑，習慣什麼事情都努力做到最好。一路品學兼優，從江南的小鎮考到了一流的大學，然後在上海的大公司供職，聽着周圍此起彼伏的讚美聲，她才覺得心裡踏實一些。

雪晴的戀愛並不順利，因為必須找到一個非常愛自己的男人，她才敢走進婚姻。幸運的是，她遇到了皓宇。他風度翩翩、才華橫溢，在一所著名的三甲醫院做主治醫師。最重要的是，性格內斂的他特別欣賞雪晴的聰慧健談，對她體貼入微，妥妥的暖男一枚。雪晴覺得嫁給皓宇自己內心的創傷一定會被治癒。

但婚後的生活並不像雪晴想象般美好，她開始患得患失，戀愛時的自豪逐漸被擔心代替。再加上皓宇一心撲在工作上，對她的關心少了一些，雪晴就愈加煩悶，天天擔心皓宇移情別戀，最後發展到偷看他的手機。

「你到底是對我沒信心，還是對自己沒信心？」皓宇的質問讓雪晴頹然無力。是啊，人人稱羨的婚姻仍然填補不了內心深處的黑洞，她真的不知道該怎麼辦了。

分析

輕信婚姻可以令自己得到拯救的人，常常會用一種不健康的方式依賴伴侶，然後讓兩個人一同陷入彼此拖累的關係中，所以雪晴和皓宇都感到疲憊和無力。

因為父親的特殊經歷，雪晴是有心理創傷的，一直被自己內心的黑洞操控。她試圖通過老公的愛來擺脫內在的不安和自卑，但是卻搞錯了先後順序。不是有了另一半的愛就可以填補空缺，而是先要把自己變得完整，才能收穫完整的愛。

治癒和拯救有一個非常重要的前提—自我成長。只有自我療愈和不斷地成長，我們才能看清自己的需要，清楚地向伴侶表達期待，然後收穫良好的關係。如果一個人缺少自我反思的能力，自我價值感也比較低，把所有幸福的希望都寄托在伴侶的愛和付出上，那麼，他失望的概率會比較大。

充滿束縛和拖累的關係，不能讓雪晴得到真正的救贖。她需要的是一種更加健康的關係：在這段關係中，兩個人都是完整的，相互依賴，但彼此獨立。他們對自己的生活負責，也對伴侶的需要負責。只有這樣，雪晴才無須掩飾自己的自卑和不安，真正地擁抱感情。

攻略

婚姻，不是修復個人問題的應急車道。雪晴要學會探索內心，面對過去的缺憾，學會對自己負責。

雪晴可以試試回憶：因為特殊的成長經歷，我有哪些未被滿足的需要？因為自卑，我有沒去追求的夢想和目標嗎？因為父親的缺位，有沒有人真正地鼓勵過我……探索內心之後，她要用合理的方式和伴侶分享自己的期待。比如可以說：「有的時候我特別需要你能多陪陪我。」直接表達自己的期待，永遠比死死地看住對方更容易。這樣，皓宇也不會迷茫和無措，對雪晴的回饋也會更加主動和積極。

每個人在結婚時，都希望建立充滿愛和親密的積極關係，雪晴期待的更多，希望這種關係能夠完全替代、抹殺自己過去經歷過的不愉快關係。但是，婚姻關係無法完全覆蓋過去的遺憾，只能在日常的相處中不斷地更新。當我們帶着潛在的希望走入婚姻時，不如把這種期待公開化，學會整理自己的內心，化解遺憾和表達期待，這就是成長。

同時，我們不要把全部的期望都寄托在伴侶的行動上，試着通過多種渠道來滿足自己的需要。伴侶的支持、自我的挑戰、朋友圈的拓展……總之，我們彌補黑洞的方式不只有一個。用更加多樣化的方式滿足自己時，伴侶會看到一個更豐富、更精彩的你。這樣的你，才能夠為兩個人的感情加分。

本刊觀點

婚姻不是完美的，夫妻關係不會一直浪漫甜蜜，伴侶也不會永遠閃閃發光。

婚姻更不是萬能的，它不是治癒創傷的靈丹妙藥，無法把一個人從地獄直接帶到天堂。

了解婚姻的本質，破解關於婚姻的神話，讓婚姻回歸真實，或許我們反而能夠獲取力量，從婚姻中發現和體驗更多的美好與精彩。