夫妻間如何進行有效溝通？需要做到這三點

夫妻間如何進行有效溝通？需要做到這三點

我經常聽到有女性朋友這麼說，一說要和老公好好溝通，老公都被嚇得半死，臉上都是一副不想溝通的模樣。這究竟是怎麼回事呢？

很顯然，有這種反應的男人，是把溝通和一些負面的結果聯繫起來，認為溝通就是吵架，所以他們就會盡力避免和對方溝通。久而久之，彼此間就會產生隔閡，感情出現了危機。

有次，娟娟因為加班沒有空接孩子，就讓老公過去接。結果老公臨時有事也忙忘了，老師和孩子急得不停地call娟娟，為此娟娟對老公的行為很生氣，但還是把氣壓了下來，趕緊完成工作去接孩子。

事後，娟娟想和老公好好溝通這件事情。因為發生這樣的事情已經不是一次兩次了，想要去解決。

當他們溝通到激動的時候，娟娟就說老公每次都是這樣，說好去接孩子結果總是有事，一點都不靠譜。

這句話一說出口，她老公也怒了，說娟娟這哪是溝通，簡直就是開批判大會，每次都是這樣。因此兩人鬧得很不愉快，溝通自然也是失敗的。

為什麼兩人明明想通過溝通解決問題，卻越聊效果越差呢？

那是因為彼此全程都在發泄情緒，並且翻舊賬，而沒有提出可解決的方案。這樣彼此情緒上來了，就會吵得不可開交。

想要有效的溝通，需要遵循這三個特點：

第一，時效性。

如果你當下對老公的行為很不滿意，就要及時說出自己的感受，及時解決這個問題。千萬不要等到情緒爆發，或者事情過去很久後才提出來，這樣對方就會感到很莫名其妙，有種被指責的感覺。

曾有人說過，帶着情緒溝通和翻舊賬，是溝通中的大忌。所以，我們在溝通時，要就事論事，以解決當下的問題為主，不挑起任何事端。

第二，有償性。

有時候，男人會害怕溝通，是因為你們曾經有過不好的溝通經歷。也許是因為你們溝通中發生過激烈的爭吵，也許是你們溝通中都是各說各的苦，導致你們都感覺溝通是一件痛苦的事情，因此拒絕溝通。

但是，假如我們在溝通時，適當給對方甜頭，比如誇獎他、鼓勵他，這樣讓他覺得和你溝通是一件愉快的事情後，他就不會排斥和你溝通了。

第三，專一性。

也許我們都有過這樣的經歷，明明想和對方談論這件事情的解決方案，可說着說着，就跳到了另一件事情上，接着再跳到更早的事情上，也就是我們俗稱的「翻舊賬」。這在男人看來，他就會感覺很崩潰，因為他不知道我們具體說的是哪件事情，他就會無從下手去解決。

所以，我們不妨先明確要解決的事情，這樣彼此才能集中精力更好地去解決問題。

說到底，男人害怕溝通，是因為在他們看來，溝通=爭吵=無窮無盡的麻煩。只有讓他們感覺到，溝通不會影響你們的感情，也不會給他帶來麻煩，這樣他才會很愉快地和你溝通。