有些冷戰，關係早已死亡，只你未放手！如何評估該不該果斷離開？

大家好，這裡是《如何打破冷暴力魔咒》系列課，前面講了很多關係的挽回，不清楚的可以再複習前面的章節，今天我要跟大家講講放手。不是所有冷暴力的關係都有救，遇到本已經沒救的關係，我們首先要學會的，就是如何自救。

有一對夫妻來找我時，妻子一心想的是：我要如何挽回我們的婚姻，怎麼打破冷暴力，讓他重新對我敞開心扉，丈夫卻偷偷問：我想知道怎麼才能讓我老婆放手，讓她意識到我們已經結束了，讓她認清現實，接受分開的結果，能夠跟我好聚好散，別變成了仇人。

一個想分一個想和，兩種完全不同的諮詢目標，在婚姻諮詢中本是很常見的現象，但正是因為常見，每每遇到那些被冷暴力，對方都已經要開始新生活了，自己卻還活在「他是不是並不想真的離開我」的幻想中的姑娘時，我總為她捏一把汗。

因為這樣騙自己下去只會讓自己的沉沒成本越來越大，最後堵上自己的命的也大有人在。

所以，今天我要跟大家分享一個遇到冷暴力時，要學會及時止損的關鍵點：如何評估自己是不是應該果斷離開。

很多人諮詢中經常會問這樣的問題：

1、老師，這樣的婚姻，我還值不值得挽救？

2、這樣的婚姻，我該不該離婚/挽回？

3、這樣的婚姻，我還能不能過？

其實，關於值不值、該不該、能不能這類問題，凡是問出這類問題的人，關鍵點都不在於這個問題本身，而在於你做不做得到？

比如，

明明知道這個婚姻不值得挽救，卻依然放不下！明明知道該離婚，但是不甘心！明明不想湊合着過下去，卻無法把婚姻過好！

給大家講個案例故事

小秋的男朋友冷暴力了她兩三個月的時候，她想了各種方式聯繫他，結果微信被他拉黑了，手機號也被他加入了黑名單，她透過他們共同的朋友給他傳話：最後見一面，把話說開了就絕不糾纏。

兩個人見面之後，男方剛開始很絕情，開門見山就說：我們已經結束了，回不到過去了，不要再來找我。

沒成想臨走時小秋上廁所看到他手機上新換的手機殼有一隻可愛的小豬，臨時跟他開玩笑說他是豬，兩個人的相處氛圍竟然畫風斗轉，變成了互相調侃式，就像過去他們還是情侶時候調情拌嘴的感覺一樣，男方甚至還現場又把她的微信重新加了回來。

回來之後小秋又開始糾結了起來，要說分手吧，可是最後明明兩個人聊天的感覺里他還是很留戀自己的，不分開吧，回來之後他一次也沒找過自己，平時沒有任何互動，這算哪門子的情侶？

小秋不知道自己該繼續跟他走下去，推進兩個人的關係，還是該把他當成前男友，去尋找自己的幸福？

小秋之所以會有這種糾結，原因有三點：

第一：不想承擔分手的責任。

很多人會認為誰是關係中說分開的一方，誰就是壞人，背叛了兩個人過去的承諾，背叛了過去美好的時候，就像自己打臉自己，所以必須要確定對方已經封死了所有出口，我才能真正安心的放下這段關係，但凡對方有一點心軟，我都不能徹底放下，萬一我們的關係還有救呢？

凡是有這種心理的人，哪怕是對方已經明確提出了分手，往往也會對分手信號視而不見，而對不分手的信號卻異常敏感，因為他們的內心其實是抗拒分手的，從一大堆分手的信號里尋找對方猶豫或者心軟的蛛絲馬跡，對方只要稍微不那麼堅定，就會被看成是可以挽回的理由，進而放大。

第二：對關係依然存在幻想。

無法接受自己不再被愛，無法接受關係將面臨分離，更無法放下關係中過去的那些美好的時光再也無法回來的事實。